|
|
时下，每逢问到靓女们的养颜心得，十个有九个都说全靠靓汤所赐。
4 A- f3 U2 f: ^* ?6 S/ ] 美国营养学家在对6万人的饮食状况良好与否的抽样调查结果显示，那些营养达标者，正是经常喝多种高质量汤的人。中医古籍记载的食疗验方中，食药共熬的汤方占40%左右，其治疗保健作用颇为显著。以下介绍几种靓汤供女性参考。
: {* }7 n, ^& M; y 皮肤灰暗，睡眠不好：虫草老龟
5 _* i' j, E$ s3 R6 e% O ———冬虫夏草与老龟一起炖汤饮用，有补肺益肾、止血化痰、健脾安神、美白皮肤的功效，是女性四季适宜的补品。
8 S0 G" l2 P, M" D 月经不调，皮肤粗糙：红枣乌鸡汤
" s9 i" ?/ Y( q4 K5 R# ~ ———红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，经常服用可以调节月经紊乱，同时还可以滋养肌肤，起到美容功效。0 G' a8 H" }1 Z% ?
脾胃不和，满脸痘痘：土茯苓老龟9 d4 x% M' S1 [0 U6 ?1 N
———清热解毒、健脾胃。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应通过调味来进行遮盖。
* i' @* a$ A. h 眼皮沉重，头痛失眠：天麻乳鸽汤* f9 \. U2 ~# l- k, J
———天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，经常服用对于工作压力太大、用脑过度的女性来说，效果很好。' a) |" k1 o8 m2 T, q4 Y# }
工作忙碌，压力过大：西洋参甲鱼1 F3 y, g9 F/ \! h P5 j
———西洋参温和，适合多数人进补之用，四季皆宜。而甲鱼的滋补功效尽人皆知，可以补气养阴、清火、养胃，对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合。4 m4 m& d/ j0 o0 Q' x
（ |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-8-20 15:53
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡