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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>
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5 B h [4 `1 L9 u9 @$ d* E7 j' e<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>0 a; l0 k/ d4 x" G, D2 q$ L) }+ d6 W
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' o% o9 I5 y" S* Y1 A<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>
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. ]9 V( Y% j* Y3 f& q<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>) O5 c1 K& f0 z8 L( a
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
' w/ J: k* ], f4 I4 q* W; E<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>
+ ?- P$ V' e% S3 g3 W9 E4 w: t<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>) b4 e; N4 D3 R7 E. V% d
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>
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. ^; a) ]( }, _4 _1 o9 g<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>' R. a+ |& c F) }8 o
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0 y4 |0 Y3 j% `2 q<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>
) C( a* c( I% l8 J<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
7 l! [& R# r* ~/ e. d# W$ Y<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>- j, @0 x! ^( d3 A2 u
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' ]# X8 X& L) S j<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>! J9 o( v2 ?) J8 \
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>$ \* X6 F1 o1 K% g2 M
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>9 `- f6 b2 V2 ^
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>! w" d( J# b" i' H1 x M
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>; p: x' ?, n$ N( }: d
<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>, s9 r9 r. B4 E+ l0 x$ q3 R0 b& m. s
<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P> q: H5 b: s9 k6 Z" Y( K; L1 m: Q/ D
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8 C7 i# r! `2 Q<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P> x, |1 L2 }* L- J3 I) Z' X5 E, }
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>( t+ `! g# ?. P
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>0 ?4 d( i0 W$ a0 \5 k$ z* t
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>
" B/ d+ \ w' L: w3 T<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>
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[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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