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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>9 i! B" H# R0 p J# j7 V
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>
+ E, t3 {* F. j2 t( V8 R( [<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>0 V* c" N0 h6 n! ]1 V2 J/ O
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>2 a. b* s# x! P9 m$ A$ _
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>6 s& S5 ]0 i) `! R4 m4 L2 c5 Q1 B1 \
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>) K$ e h- N2 i y8 M
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+ z; S, a5 D" Q3 A<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>; W. U% D. W. A2 p0 |
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4 w8 S4 x3 h' O8 {! B) c7 `7 P7 q8 t<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>* o" W( @& k% z& m) L
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>! x, a. g+ W7 u" S- i
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>4 ?8 `1 q) w2 g; a8 w, Z4 d W
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
6 I: d j8 L0 a7 w# ]<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>
1 r. P% ]. f0 V# [1 J- n<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
8 `) M$ C' O8 E# ]4 S1 ?<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>7 a+ u. E. N4 n" O b6 B. q
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`. D2 k: l! f5 R<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>* b+ D4 I; b z0 e$ k x7 w
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1 O) L! H5 @2 L$ u- M- g% j<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>& I- E" D; Q e6 r; J( z6 v; h# N
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
8 I3 K8 w8 N6 i% P# ^+ w8 {, U<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>' Y* b8 T1 J' t" @
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>9 V$ h5 W) c0 \ _8 `
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P># @5 M! f% f; J, r. j; D
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$ j' [% J9 ]8 w5 |2 ^. U6 j3 s+ s/ V" o<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>
7 x0 y; w+ Q. q/ @6 N2 i<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>1 [2 i* [$ @3 @% k7 b- T
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>' K* `1 `2 d$ q6 A; X
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>5 O6 e$ o8 M$ x6 `( D- X
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>
e, I/ n3 L1 q<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>
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[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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