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1百合排毒汤/ z5 ~1 c/ U0 W, W2 J, E# E
主理;排毒,补水 来源; 《圣惠方》
" F+ Q/ S, C$ H0 t/ k& I6 ]( H材料;百合10g.麦冬10g.黑芝麻10g.生地黄15g.白木耳6g.大米50g
. y% [4 E* I7 x4 F方法;用水煎服,一周一次
3 \, s! q5 ^5 A/ L+ J. a功效;很适合便秘的mm,不但可以补水,更可以防止失眠,白发,记忆力下降,3 G, H- h& f$ W# g' n# ]+ g [
2玉米须菊花茶
3 i: B4 o# U8 ?# B玉米须具排水,利尿的功效,菊花可清肝退火,解毒,
$ [$ o5 }! h& R材料;玉米须1把 菊花1大匙 水500毫升
/ A M% A5 M4 |4 L- f" {8 I* z做法;将所有材料放入锅中用中火煮沸即可
7 S/ M+ X- `: q4 i4 t% P当做平时茶饮; ?& h1 I0 l9 `( _
有简单,有便宜,坚持饮用,可身体好 |
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