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【08.06.09】可以瘦身的食物
- E" Q8 X5 M ?. Y3 c& m1 水果 " ]8 ?3 |" B C, [ \" n2 G' ^: `
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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; L! ?5 b8 d& I5 t2 蔬菜
. q. E% W9 D: _4 B1 B& C番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 ; S/ C* f5 z! K
) ]# g6 o: U7 j9 M; O y3凉菜
" e V. t N- ]5 e x# y7 t# e凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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+ `; r# E) |: O5 Z, o- K3 A8 C4炒菜
8 P/ ^6 S) X7 C素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆) S. l g7 K x7 l7 l
' e- E5 h9 J0 p# u4 ~: Z' t5汤
' O6 c9 C S0 m% T5 T( h, R2 c! Z萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
7 c8 R: Q$ O/ [3 A9 q- x T. o/ O* | q
6粥6 d4 w- z4 m7 C& o% X* j& f/ x
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
; c6 H, f' N+ K# y7 v5 Q" `( g9 q- ?5 {& x- A3 I% W
7去脂的食物; g2 L- i/ w. d/ ^
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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8瘦腿的食物4 a/ }" D2 j& m6 d3 w
海苔 香蕉 红豆 木瓜 0 j3 ?% f# j7 x4 I
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9禁吃
2 U: T# {5 q# x% a$ F荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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- \/ O7 A1 k1 c- GPS; 以上这些是我以前收集的1 ] F! P9 _3 n1 J! @# ~
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
8 S2 W7 I9 g0 R( V有所帮助9 q8 V2 \% [: W: J4 v+ c- w4 F' U
柠檬是样好东西
( r; @. v7 l2 w/ m夏天我一直用它放在绿茶中喝
# {1 V% h# N4 v2 r7 o8 Q6 d效果不错
' u- M# D5 ~ }# a# b3 E希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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