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【08.06.09】可以瘦身的食物
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苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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1 r5 `3 A' t; l2 蔬菜& R- h' S' g5 Y9 E% O& o. A8 p
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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3凉菜
! w, a9 H: t5 u, v/ b) U' H1 G凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片0 O) h, a0 b$ J; E$ C/ w
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4炒菜4 }) Y* o5 Q" o6 d
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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6 _- e9 w9 i% V5汤
6 A2 E2 H: x& [" X* Q萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
6 I; j3 a$ k) I- k3 D& y2 P0 [7 a$ G* l# o/ H" _+ {. Q
6粥( ]! b! I- ^1 [# q3 d
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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: _5 e) m; e# C! N% W+ }! J7去脂的食物% \; h' T6 @5 K
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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7 [5 n7 f! s. m6 Z [. [8瘦腿的食物
; f9 Z% C8 e$ f4 a; H9 F0 c" j海苔 香蕉 红豆 木瓜
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9禁吃1 d( |4 v6 u& D
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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: |$ f0 ]) @/ G2 f7 Q) qPS; 以上这些是我以前收集的
$ S7 {% Z J, z* v+ {夏天来了希望对想有好身材的妹妹
5 Z8 A7 M/ k) J6 W/ l6 N8 w$ \有所帮助! C7 V% ?2 F* Z* ?
柠檬是样好东西 , u* k7 U* b% F* l2 \: S, k
夏天我一直用它放在绿茶中喝
$ v0 @" O" `: W: i) q效果不错
& G, ~$ X) Z, \希望大家会喜欢我的帖子 |
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狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
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