【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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5 X) G, Z$ l1 N5 r  @' @若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
# t! t2 h; Y3 ?" J/ j" @5 S心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
6 h1 p' L( a9 s' B9 D  u* o7 k消暑解热毒，常饮绿豆粥。
8 _# Z- S, u7 t. U  V9 O乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
. O4 J% U) s, w滋阴润肺好，煮粥加银耳。
+ s5 @# L$ T- }% [$ d春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
, x1 B; ]  Z  {$ e8 h5 D2 C, K伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
( @! b* s2 z' |: @滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
& d; x- H% W  N; ]% R$ u9 ^生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
2 R6 b0 X  C7 B' [番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
6 C# T+ B+ n8 p: Q橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
$ o5 t! h+ p( w# Z( y4 h7 ]5 x) q萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
7 N6 s& @. J/ j" l( z& k2 O4 f白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
6 f* s4 C0 Q( i( A& G2 E$ R4 j7 B益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~