【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
9 l2 D. `0 f! F$ B+ H9 B若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
% V2 L; z& o$ W1 O) J% ]' J, b心虚气不足，粥加桂圆肉。
& h4 d1 i' I5 V) T" ]头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
9 o* q4 r0 N/ k& q( q乌发又补肾，粥加核桃仁。
  _4 f, A4 p% b7 ]$ z若要降血压，煮粥加荷叶。
% j+ r. |$ G3 v0 k+ k3 F9 W滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
% s: D& X) @9 }; {2 r梦多又健忘，粥里加蛋黄。
% @% D  M2 t) |* f1 m" F利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
& A* ~! I8 \+ j# Y伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
) m0 {4 T. \- H; q" O  N滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
" A7 a; [. c. H7 I. E生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
3 A# a& s3 z5 y0 P. S橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
: ~" D1 M: T! t. \0 U( P1 S6 @. |白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
( r( P/ W+ e0 ~- V6 V4 g木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
. W9 N5 F0 Z+ F( k0 ?3 X3 d海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
! Q& y" W+ W$ u2 ]8 {益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
5 m; M2 d$ Z6 f( h3 F

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~