【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

7 P* U5 A4 D+ `" [+ @$ T/ Y若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
4 t2 R8 D. C; x; H心虚气不足，粥加桂圆肉。
# J# w1 A# p  K头昏多汗症，粥里加薏仁。
  D; |" b$ y/ S& g润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
" Q( o9 L2 t( Y5 Y2 S1 d乌发又补肾，粥加核桃仁。
' h  E( }6 A' ?) A0 q) }若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
( R# D+ O6 u0 a健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
. j) K5 w% R* s% F伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
2 I/ O5 x9 n# s/ ^9 w生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
- e  G3 r- E5 F6 u$ J+ V黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
% k5 w1 j; O/ C4 B% ^% q1 e萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
6 Q0 L- t3 k9 X# \白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
8 b( v* Q8 G$ U% X; U木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~