【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
$ E/ I$ F- C: m* m* l若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
) |9 X8 e( a; h5 d& X头昏多汗症，粥里加薏仁。
! x( Y* {) U  ], b( l润肺又止咳，粥里加百合。
+ Y; Y$ F: a4 i, r消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
- h- p- T/ I* [6 `- f9 x" `7 K: L* R" I若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
) s; Q9 G" n; q  J: `) E健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
2 ^0 B% v5 R# t) Z消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
4 ]9 w- b+ t! s8 u伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
: C4 m3 e% Q0 J9 S7 O9 W' h生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
0 q8 S4 P8 ~# _/ |* y3 Q( Z  b黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
. C% @8 z1 S8 o3 @1 e橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
' Q5 [, r: d' `萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
" L- h: h5 o7 H木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
& P! t& v& e% X5 t6 O8 B3 B" i- R0 W; l海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
( {4 X! w+ C" u& H胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~