【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
. H' T) _$ @1 |$ l' d% ~腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
5 h9 G* V. ~% U; {5 t: S& V) r心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
5 U6 m) W2 f/ n- H8 }/ }) u3 V! Z若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
* k9 {/ B; }, o5 R: I春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
! O9 i" b9 a. z/ Q利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
: z5 \2 _( z2 f+ H消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
# Z0 M$ A* a7 e4 f# k伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
3 u% @1 M+ S: [+ q$ Y滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
8 h4 i2 ^3 p/ X" {; R; f番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
' R7 t1 ~8 u( h0 F7 N$ N萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
- I$ c" D# R- W海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
3 }( k6 q" z- y* L% C胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~