【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

- z# [, V# g- c8 E& a' ^1 ]) X# t: d若要皮肤好，粥里放红枣。
( V- H6 O: ]6 p$ [6 `若要不失眠，粥里添白莲。
3 I: M" H# h& `* c5 O0 {腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
6 b* P6 V: J) W2 B/ l心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
- g" z3 v, G! f: O若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
6 F+ i! o: B8 _9 u6 v' j# c0 X春季防流脑，荠菜煮粥好。
; e! |' ]  A% E% ]  y+ l健脾助消化，煮粥添山楂。
/ ^0 \; ?8 V" r: {梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
8 ~. ~5 @( s9 O) D5 z3 |消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
/ l) r/ K5 a# S: ]  {+ B6 ~+ b伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
# r: {; C4 S+ k8 P" N* B黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
  H7 w6 Y( Q. Y番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
/ ]2 y/ q5 D/ e# I$ N, `. n- D: @橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
( J! i# I, o% S) A" f, i萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
+ R# J, n! t, s白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
0 l  D: B) m3 z冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
' m; o& _" O  M8 O9 G- Y2 [1 ~5 I海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
+ l, v4 Y9 Z+ ]% k. g# R2 w胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
6 L/ y5 ^, l( I2 D% m7 N鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
0 ?4 k; j& v* K益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~