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- P- V& t# m& l& w2 X# I7 Y% e喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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* H; c8 x9 u& m- f第一款：香蕉绿茶: e6 E9 z8 _- P) L5 X
5 D, j+ k. d0 X; Q3 M) K S材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% F9 |8 H3 v; f/ _2 I
9 N# \; F4 r& r v, D) _ e* N制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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0 }# P( r- z3 w功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; P" S9 d' L- p1 f+ ^
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第二款：葡萄红茶
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# G: N; u& Y1 b) B9 e# U0 g材料：大葡萄一串、红茶5g。
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+ f4 r, m0 @6 [3 L. r/ R制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 t; ^3 N1 M* a. @' ~
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ S! ~1 P0 a3 T1 r7 _ D, e; e% v# q
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3 }; ` J6 P9 K) U8 T7 x+ t第三款：苹果绿茶* T5 r3 d) Y% x% a1 e' \
, K+ R) Y6 k9 m. L5 {材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ _4 L+ `& I0 ]# p. }
+ W2 q8 n4 U+ b$ }& K$ D功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 I: _, v7 P, R% X
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第四款：红枣花茶) u" j# `8 ?4 R8 q
9 y% E" n1 u3 P+ O2 Y材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( z2 C/ b3 \$ |8 i
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) A3 y4 D% R! U8 ?4 |& M. B( L第五款：柠檬红茶
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) b# P; V% r ^材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。) k7 E- i( @3 o% g( T4 `
+ T, p _# C% y# @功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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0 t( V' L# H3 u+ \材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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3 d. T! |/ }: ~( Z' ]制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。9 F7 m' M% |% K Z& v
h0 ~+ G5 B: M4 @功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, K/ E, f+ h) D
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7 {3 j- W# C# J" S4 E第七款：玫瑰果茶0 Y, _" h' i! i. u8 n/ T/ H
5 ^* a$ `/ c; e* s+ f; d }材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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1 I7 z1 Z9 }# C8 \7 { y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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7 T' O6 H; r. B, Q6 m! Y/ Y2 Q功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% e H1 W3 f# `( n& k
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% l) m: n. E1 ^4 G2 B" c第八款：柚子冰茶
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9 m N% n. }8 y* i/ b; j材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- M9 A% _' Y3 }" g+ i8 b% r
( e0 v& e8 p; Q: r+ x/ h; q制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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. K7 y7 x( C5 I# S; \功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!, n* f# q6 F$ {
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第九款：山楂首乌茶( t# {7 u2 K# c- Q& ~6 T, g
3 j# p+ v& \& }2 X) @; h材料：山楂15克、何首乌15克。5 O9 z7 v1 ?& r8 s) m) f$ p! s
+ q7 M6 k2 h3 t O2 k制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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6 W$ S0 ~" y8 }, M' t, I) L功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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* m& l2 {# K- V* e材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ x2 ~9 C6 G8 T7 }5 T制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。% N- E% L7 h* _' }2 H. \
0 P5 W) p+ b: `3 G8 j4 y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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