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! X. S' z2 c/ r8 {* P7 ]喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。7 U) b7 v$ f: s$ E+ T- d7 k
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第一款：香蕉绿茶
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# D7 s; o% u5 T' S& y2 k \材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 S9 z* D7 `9 h制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! x. l$ J; _% e; }; c6 \
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 W" D3 Y- m/ ^- {
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7 i" h3 F# C* P5 I1 r4 M/ W第二款：葡萄红茶9 u6 v& d4 d$ l- F! Q
, s8 l! P }* M: k' M材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 y8 U; `4 u$ ^9 L( `
4 O! n# H: ` z1 F# ^5 b3 }功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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: I5 p9 m/ e9 _- \7 t第三款：苹果绿茶
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/ g% D3 b3 b, k4 i0 M材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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. m0 H7 m% f* C- f. r功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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" @4 F, c; q1 l3 ?& ?第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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5 H! D% x8 a% r& c制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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, x2 A- i; P4 a功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" n X8 F3 U- L K; v6 t3 b
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! |0 L. ], R& ~, N第五款：柠檬红茶
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! B2 X5 d5 ]4 t5 A, y& k& t: L- n2 ?材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 b2 E. t& Z7 {2 B* X* C- }
) l. `: @" c1 [4 O, g, `制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; K- S3 i y |1 O$ n5 t
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 x5 P) ^, O# E: ^% v
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/ A/ J$ Y. c! z. g$ q第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 s2 N- v1 Z1 N0 ?( O5 h
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. ~, V2 ?3 |6 W1 `
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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) q. f+ Q5 s0 d9 E) L0 e第七款：玫瑰果茶0 K' z# [0 L3 v8 `& V
# l2 b) I. Z: X6 M7 K+ N7 f3 H材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& `0 s) I4 z# H+ ~3 d) c0 T" y
$ G3 d0 g9 J1 c制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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" K# [4 Y% a" i. B功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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' R# i Y7 G" A7 S. `) V9 ^第八款：柚子冰茶# y5 y$ } ? ]; R( o
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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+ x: \# L5 s: G, S制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!' @: s/ t3 s% ~1 K
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' p5 c1 A# [2 j* W: d4 @第九款：山楂首乌茶
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1 `+ q! X7 s/ ^材料：山楂15克、何首乌15克。 d$ N. A9 b: Y/ A, ^2 W0 ]4 Y
9 p# r9 C9 a# z1 r% a3 m# r; k" l制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- j8 f9 }, G4 N0 |) V
5 O6 H, y( Y) Y% [7 }6 h功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 T! k* Q" D0 J9 k0 h3 b, ?
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% H1 ?8 D! [2 i4 f% C7 k) D* Z第十款：排毒美颜茶
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# }" j8 C& l: w4 ~材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; t" u7 X, T2 z8 l7 w" V- n制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- e+ Y( x) B: D( w: I
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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