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/ I: |2 [6 k! B2 r: e c) k喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。- @3 {' q* P! r# G* \9 [& S7 o. q' L
( G: }- a+ Y$ S! t. s第一款：香蕉绿茶
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6 y9 X$ {% ?( l1 ]材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 @! O0 T4 d) x% |
, ^3 z$ D" [/ V7 J4 s制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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* S7 ?& E/ v2 ]7 f功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) `, D1 V! `8 f# x
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9 l# i: b5 U r' H第二款：葡萄红茶* ]+ l8 f2 h6 Y+ ?4 I
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。& \" G1 r& J# }
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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. f# T1 z7 u/ F5 F0 p& X( H! M第三款：苹果绿茶
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3 V& ~. r* V" z8 X, M. T) O材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& z0 G3 z' s) b) u; L9 |2 |( c
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) e3 H0 Y) ~1 j
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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3 ~' `! G Z6 N) I第四款：红枣花茶
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. Y. i6 @% g o0 i6 |1 R* ?材料：红枣20枚、花草茶5g.! d% w, @7 Q* ^+ U8 z
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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( M6 |% s; x' Z! ^+ _4 [功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& g3 H. j3 i% R+ Y4 l. q
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$ | J3 q6 D4 Y第五款：柠檬红茶& ^0 |' {% J* Y# c
* F7 Z3 n+ q& K7 ^ p9 i材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: L; U) g' w1 s% I% i6 I
% `7 R' e. D) ?$ p* A# t5 j功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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1 H2 j" ~& ]7 u7 I$ ]5 t第六款：菠萝蜜茶2 R5 K# \2 i( l1 x7 Q/ r
: V! w! i7 @0 _$ Z* s$ h材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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, k# I: u- O% j( |3 S制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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* Q/ c; u1 @6 R9 Y' v第七款：玫瑰果茶7 {3 w& [3 L2 _7 C% H9 A5 `: f* ~
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# U5 s, k- z2 S& Z# S2 n% R; Q. |
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第八款：柚子冰茶9 Z$ F5 l7 F; k F# U6 d" j8 T
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" r; r" }' L( i
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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7 }6 g% u5 v2 Z( l8 l功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!3 n) o* L# i% o+ K0 Y& x% j3 _1 S$ Q) a
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。* Z: i6 X/ g" ^, p
2 w' B9 a5 f0 U9 Z; `8 o. d& {0 T制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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7 c1 j* {' P ]' R7 H: K功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ |, c# I% Z# @
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第十款：排毒美颜茶; i+ w/ }1 J; T: ~# p
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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