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$ Q0 O% V3 K5 {' @喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。$ |6 ~. @) r1 s2 h# h
" y5 p. C2 I! m j7 b第一款：香蕉绿茶! n. `, T8 o" i# e3 T- [# }
) f2 x V7 A I& ?4 r! }; `材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ _5 L6 t2 M) I6 d- x
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- z0 R" M/ L. j# s" [$ b p
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。, ]% Q% t. d5 Y9 F8 a) R8 j
" d3 |! H% P: b) \0 g制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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, M5 [, N s* I! }$ z7 L功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 ]+ \. F, Z& B q7 P- m第三款：苹果绿茶2 C' B4 ]/ u0 O; @) _$ ?' x2 F8 V
' f Q% O# l8 p4 y) A/ w; l7 ?材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 R. V; J5 D! p z* F, D
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, C- u# o4 g% m2 k: Q: E
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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0 f0 @1 y% w9 c; N2 O3 S# v第四款：红枣花茶
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3 _, ~6 Z& ]( {5 m( t5 T材料：红枣20枚、花草茶5g.
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$ W" a6 t% |5 `9 l4 J! z/ J制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。; m/ T2 `" k k. `$ d/ F& x
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 N- W Q0 M/ h2 v$ ]
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: u# i+ w/ ?8 R& W1 D1 M' ?, h第五款：柠檬红茶2 p* V+ I6 M7 v& y9 E
+ V: R4 G+ ]) d3 f材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ _: z9 b3 {! M8 \) t
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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: l8 `& z( P# g2 j- _! _' L功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。9 R9 M6 q6 s @ j0 t2 }
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. t/ @- g5 w" E5 \
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第七款：玫瑰果茶: a/ B! T* Q2 }
: A! s- R5 p8 u7 p/ R9 z7 { P材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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1 Q/ ?* }9 w4 \* t4 P制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! C( o* Z1 l Y E* I0 Q+ h, ^
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) [9 w; d2 u7 q
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第八款：柚子冰茶& k+ ?3 ~; `5 P1 W# b7 ~: w
- N/ T- P' I1 ]$ u$ }材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# A; p4 I1 e; q+ d) {' s+ x: k
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!3 _; b) M9 d# b& g
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第九款：山楂首乌茶
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# l- Z. L5 K G6 J1 p材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) {+ ~0 v1 }# Y
, W) s/ C+ ]8 j" B- D功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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) k$ s0 P& E Z4 h: k第十款：排毒美颜茶! V: {! @$ L4 u, l2 I: A
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' ~, y$ t" }% t3 Y, t: f
1 ^. m0 B: E, ]4 U8 e4 f/ N制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- C$ h" G) z) e w8 B5 B3 m' j/ O& ~
: S- d1 v- a Z% x功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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