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: M5 n8 V ?" c1 g0 l0 w9 p9 j喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。& E, Z, `* U& O
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第一款：香蕉绿茶
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1 L4 y3 L e; D& Y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, [# n( o8 Y$ V! k% Z& k制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ b2 v, K) n0 e4 y% b* K @9 J$ U
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' [* |5 C7 Z! ?/ Y% n
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& \6 E9 b K1 y9 L: I8 q. @0 W9 N第二款：葡萄红茶
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' x4 ^- Q9 D+ U. i( T9 W, L. o材料：大葡萄一串、红茶5g。- y, v6 q: I" p
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 }+ w4 s# s7 u
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 ~: e: P4 i; T `0 a
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第三款：苹果绿茶
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2 o0 j) N/ [0 [1 g4 Q4 C3 Y. T材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" P7 {/ {9 X- d; V U6 {
8 a! K) U. K6 y. b+ e% X, R3 p5 t制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! t P6 A0 T B$ r+ y( W
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第四款：红枣花茶' d' F% A- b' C% y# t& f
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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- s, S& D7 q, X制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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" w5 r9 l7 K- m3 r8 B8 O4 ]- N" d功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 U2 j, @$ Z: |2 c2 i5 F2 s
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5 N3 U4 J& h/ _6 y$ j+ f4 g第五款：柠檬红茶1 b7 y' J# @, z! d
' j( G. l0 Y* _$ k) |材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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) m, H8 R) D( x" o1 _2 @# x制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 X3 [) R2 w, i0 }; r, r
' B( V& w& W2 Y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 |5 ]2 C6 }9 C3 U
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第六款：菠萝蜜茶' H) n; v) Z; j
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 l4 w; F% Z4 M- I V9 H
) R) z, ^- R* ~% k$ S制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ v6 y% _, {: u
+ A3 N# u5 q9 o4 v7 B. m1 [功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶# k: N# z1 Y7 |* ~6 l) L6 K
9 t6 Q1 T) W* V) x# G0 g( l+ J$ S材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 K3 ?9 }9 M( c. p
- b/ E9 a! {# \- j+ s制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ J8 {3 b; ?6 I7 q
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第八款：柚子冰茶! T0 a" ^3 I6 i- D2 n9 P' h
/ K: l2 E c! h% W1 F材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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4 E8 r* ~3 _5 Y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!8 Y0 G. E2 g' |) ~, v& r9 o
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第九款：山楂首乌茶4 D: U( a8 H5 N; J
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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, K8 h9 P/ ~6 v制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 b# |: @% e0 L8 t. h
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/ b1 X! A; I- [7 R第十款：排毒美颜茶
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2 K" w; B( Y) U; o W* p) F: n材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 @: \) N! e( M) [7 ~! ^# k: i
# ]. F. b+ E% d7 L- y* D: H制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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