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7 k7 W( V0 S z- y* }( I& X喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。; H7 c% n0 ~5 \6 C( i( o T6 T* _0 }
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第一款：香蕉绿茶. ~3 Q8 o9 ^0 |$ w3 |2 a: Q8 H
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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! f( q# j- x- X1 k功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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0 s1 }* w6 H# E; H& s4 |% j6 p材料：大葡萄一串、红茶5g。# b" \/ {% a9 f4 h X4 S
" Z4 s) ]6 ]0 j# {! Z制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 c8 C8 v Y' n8 _' K7 F" v
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 X; R- R- `9 K& U" I! D) x
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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4 m! F- f2 a/ Y% y; J' q材料：红枣20枚、花草茶5g.1 F) Y( U; A3 g5 ?$ }
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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$ s' G6 R3 v9 X6 j% g, O1 {功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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8 c: c4 ]+ p0 s' u第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶& d1 G ^4 g2 y; Q9 n* H+ H" R
# ] W1 x+ u# b$ n) Q$ u. r材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 ^: e' h6 H1 P2 `
4 v; Y& p: m; K" @( _# ^7 o/ |1 K/ w制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶/ A' F2 d, u; e, {9 g7 i- s4 J( F
% E% Q. [$ \9 C1 a3 J$ z* P( E# q材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( a7 H6 h$ j$ x0 C6 q
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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" t6 q7 C y4 A$ n5 p第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 {" `! z8 {- E( ]& X& T+ ]
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 e2 K4 F6 v h2 `. J% m) j
% r5 R3 {, h; Q, A% y3 c: T5 P. \功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶; c' I+ j: E# X7 l* B
& S- M! p- e: ~. a' N( R材料：山楂15克、何首乌15克。
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- k5 R0 o7 ~0 M7 ]3 j制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" e, g( r F. D) n, D
5 c6 G3 p ~$ A; g! Z功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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" |$ a6 ^/ v! r$ ?# j第十款：排毒美颜茶6 ]! e" D4 l: d5 c; f E% u
: W# i& `, S7 E7 C9 V5 w9 _材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% H% a! L) n7 T: S3 [0 C' q3 z2 v制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, Y9 r! h1 d" v: S
" G5 h. J% O) y- d功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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