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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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5 n; V* V3 s2 F! J第一款：香蕉绿茶3 T, [4 U1 a% \& `$ j7 X0 ^' u" t
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ p8 o) K# P8 ~' O
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 t9 q% I. B8 g
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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: n: A: N* E2 G2 r2 x8 D第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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. ?, k9 U( R; F0 {4 n制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, z/ J% q, v1 j3 v+ H, q3 `
! z, I/ D8 z" V1 S功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ X+ M6 k/ M2 u- x' }( G( Z- W
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' N, @3 h5 o1 A" c* V第三款：苹果绿茶
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4 s0 d- M# S; G! a5 o材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 ^5 A" H8 r6 x* i7 I制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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% ~8 V2 Z7 J; ] y2 ]2 _+ X. Q功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶6 G! I4 U- C: ?1 O9 e$ C
* d6 c1 E' D/ G t- b材料：红枣20枚、花草茶5g.$ z4 F- [: S! s+ V3 E6 l
* x; V% F/ l0 \! q9 `# q% W制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" v8 d$ p: R3 r$ ?- X3 j# |8 U2 w
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7 X' q' v* @4 X& y第五款：柠檬红茶
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5 @0 ]! \, c' y$ }材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% t; \6 \3 f+ u- a8 ^
5 ?8 S( ]5 l* v* Q. b1 F: L* }制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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; i* g/ E( ~ l) I4 u功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 C% g9 ~ {' o$ _& r
7 `% B; h2 c+ J; G E' {: H制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! c) [- M, R# d
8 v; N4 N2 g: }, A1 U2 v功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) b9 [7 S9 \9 O0 }
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第七款：玫瑰果茶
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! E! l+ L* r2 f# C H" k8 @1 I材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' ~5 A0 y6 [% o' N, G
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( D+ s. Y& j6 m% \" F
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5 N7 d5 c ?( O/ I- ^8 [第八款：柚子冰茶9 O2 X4 L2 M3 d) L
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% F; N& i, U0 C; S
! S; K+ |3 `/ j# c: I7 C! \制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; u" I$ c! w t, t# \( q! E6 R8 T
, f+ P" P% p# p& |功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!: J! L/ ^3 R3 E N, G) H$ L4 q. D
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( F" w! e/ q8 U, C8 q2 l第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。: j$ i t: K! V6 n2 O+ t
' N k: [3 J4 x制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 q- h' Z# @# i; s" q7 I
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第十款：排毒美颜茶( J/ ]' P2 D/ F4 v, D& s/ p
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- I/ [4 `8 H1 _+ T- A制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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