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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶4 E/ R. D$ x# t' z9 A
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% ~! i; R; J: x4 f% [
: \2 O+ ^6 ?, n/ x6 U) M4 X: r% i" Y制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 P, S. x: I, I- M7 s# ~
9 Q5 ^: F" b/ t" M+ [5 o功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。, W. I- _ M2 y* a2 a2 Y+ P. _' P
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9 e1 I+ |8 ~6 t% n第二款：葡萄红茶
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9 B; G$ N J6 v8 v' Q材料：大葡萄一串、红茶5g。# t J6 f2 e& b/ L/ L) J; N
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- N8 @2 a# y2 `7 h# x. U7 p/ Y
+ {% u& ^* y# I+ U! C: e Z! v功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 j+ m" T; a/ F3 L
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第三款：苹果绿茶
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2 ]5 [# n2 a4 y0 k3 J' A, i材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 M( r; U* _' }0 L制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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7 b* z4 p) d# c1 T: S/ Q9 U9 k功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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; r! C' X- h0 Y; l& x第四款：红枣花茶
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% e) C! h7 Z5 v材料：红枣20枚、花草茶5g.$ B. w4 w- ?/ H# J- E% P
W: O8 O1 y7 e9 i i2 n/ O制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 S! L, [% O: P
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 ~8 i) w) A$ J( M6 V
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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& @6 z4 a+ `# ?制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" |! @6 k4 W: Y3 q
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 H5 z- Q# E: E5 F: z+ m- ~7 I
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第七款：玫瑰果茶$ s! W0 u# \9 t: I- w* l
* h$ ]5 m& N- N8 B; j: i5 f% J* w6 ~材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( d3 w" @9 b X! Q5 ?" g9 C4 Z
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 v8 }( Q' c2 S2 i9 Q3 |
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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+ ?8 u. d- e9 l+ j1 r第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 E' @' v1 m0 O7 e
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- ~2 U, f- H$ J; Z) G, ~# l& H' L$ D
' u" T) T1 }, G7 g% @8 [; f2 X功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶$ ~8 S( {' W) t: @) U
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! }, [& ~8 w; J/ g2 h8 W
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。4 r" C* Q, O8 N8 c3 @& L1 U$ t
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' ] f2 c; \" E: Y( M {4 m第十款：排毒美颜茶; N. N/ `9 U% n$ w6 p
. w+ ]/ p# z% ?$ I5 |材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 ~" @5 I( N/ C% `0 U
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 c/ Z$ P; n& M* E" R" m' ]& R2 ]: O
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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