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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。5 e6 U0 k/ j- v# v
w. k& a& N0 M% X, W0 v第一款：香蕉绿茶& s' w& s+ E; O8 _; Q1 e
% F* c4 ]; V& m' J& y2 `, ?材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; U4 C. L4 t; Z) T( P y2 K1 R: U& C
- K7 t9 ^5 w9 D5 {1 T8 h- M; A制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 C" ]' z s% u. S/ M/ e9 M
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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' Q4 o( C" ?# v3 M4 N8 U材料：大葡萄一串、红茶5g。$ i" u$ V' ~; h5 ~' P0 g
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 I* ?$ U8 r. O, d9 M+ f
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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' G* b; \# ^9 d2 j1 Z; `4 \第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 @: D4 ^# d' t- K/ n
& J, ^% `5 B. T- r# g# ?制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: {- C x- z4 ?8 G* f
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶3 v0 y6 V0 @# Z8 z+ b: q, E
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& q- h% `4 W: k, x. X
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 |; M3 d1 t$ i8 m% H
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第五款：柠檬红茶
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( p, T7 q- U$ W/ _材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 z$ }. s9 }6 L- t% f
: r+ s1 z V2 C8 r) Q制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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" x$ y3 \& |( C功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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( z3 b8 e& i Z+ v$ r1 W- S第六款：菠萝蜜茶
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2 y2 b* ?5 x/ \) k; V# x2 Z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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3 D' a8 s" t& m; Q0 d7 i功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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5 W" Z+ e1 N7 U; R功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# A3 M* U1 {% N$ \1 L( `
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第八款：柚子冰茶" O' Y1 x6 k8 M# S: c0 \
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。1 U& K6 B/ L0 X& K: C
0 K; k8 U3 t9 k# m0 a2 ~3 l5 N/ G制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 j0 u6 \% ?% X; e* X) C
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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9 f5 u* R$ \. y1 ?1 q" L) a+ K, P; M- c第九款：山楂首乌茶) O% u0 D: T8 C. S, N5 D
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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. ]) Z+ m+ j" E: ^- g$ f0 e制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 P: k% ]9 F5 O# R/ w# U# X
6 `7 ]% E3 d/ Y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶" O1 x4 _% v( u' [6 N
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* _2 y4 h. e% e
/ R9 O" R3 h F: L功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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