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7 U# m7 M7 T7 o6 i喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。- r7 a0 w" [7 C! A% \% C
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。% D0 h6 ~9 h: U- |5 P! |
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ O2 G! h1 b% H- |: k
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) I8 {1 a- G) r* |* s" e/ g第二款：葡萄红茶, s2 w/ A) i0 t) w5 Y5 N
, P8 S% ]0 e$ Q! |材料：大葡萄一串、红茶5g。
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1 p- T7 A( W2 E! N制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 k3 G6 g# P. I% y9 y
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( e; E& l5 A# ?$ T; `制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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) _# w" U3 s' K( A9 p第四款：红枣花茶, n4 j* J8 p! c! P( w, {
# J6 Z, r9 A, c, u' k材料：红枣20枚、花草茶5g.
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6 b% E" D9 }/ N6 s7 j2 R制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 T7 M/ Q) S- r1 _* g9 g+ j( v
$ J4 l+ [8 T; D7 |5 {& d功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* {) l: [- N2 m- n$ [2 ], ?
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3 ~. |/ q) Z% `- Y第五款：柠檬红茶
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/ @2 R' {2 O- s8 [" X# a0 |) j) J7 ?材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( z( c2 u3 p% C: c5 c$ a& q- ?3 M. v
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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8 {7 `, @! B5 W& R第六款：菠萝蜜茶( |/ l* M# I; P! l9 o2 w, Y+ d/ l; U
& U2 h- Z5 J$ y1 m! N材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# V+ ]! a" @+ p, M5 q
5 P4 @7 v# |% T制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 o3 F& w2 T$ p% A6 D2 A
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$ z6 i) K7 g( L/ {' G. H+ ~第七款：玫瑰果茶1 m! \8 C% v( i
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 s& B1 R2 X6 J# h
; Z- H7 J3 m# Y! u6 w/ Q. L制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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& ^3 q- M7 ^0 g) {2 J) p功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# Y X: N" K. u9 i: s+ g* N
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* W2 {- K6 ]: N, L第八款：柚子冰茶
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5 G1 Z1 F/ y. ?- @材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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, \ J& g6 A) e+ p, y/ D制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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0 l; b& }/ O& t- g5 O功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!0 C/ e$ z; W- F5 z: R
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第九款：山楂首乌茶
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4 C( s4 ?+ A" R6 d1 i, U材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ D [; D- m/ Y! N. F. i, v
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- U$ \) @3 w5 @6 R/ Z
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第十款：排毒美颜茶
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" {8 f( }$ Y* C8 R% ~材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 j- h o% B+ U% L" u( r制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ I' }. [6 o4 ?( T1 L
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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