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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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' i' I, ?# d W! G" O' |第一款：香蕉绿茶$ q h' A: R! R9 e
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, n9 A5 G$ q) R+ I) O制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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- D; }# H4 @2 c. x: P3 F功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶- F h- T8 G6 u& o
. R* F0 y. e* X C- J$ s材料：大葡萄一串、红茶5g。: R" E9 h, y* q
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ q8 V, ~2 [/ r7 i
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0 D& N& A) V+ v% a7 W5 Q第三款：苹果绿茶4 E" a/ b2 d8 ~2 F
; `% v T* m' B+ f' N7 }4 D" c: g材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 w4 e4 V, d% ^8 l! e j3 P制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, V8 m7 f% t, G& \# Q6 J
4 X5 y! X' M% G; ?功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ O3 d/ v& F+ f
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7 ^. a! s l" ?, Y0 ] ]2 z第四款：红枣花茶) m/ b6 q9 `2 Y; C2 d
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 I. e; V) u/ F5 t: {( f2 \
) e. P7 Z% [- z. l; C3 F功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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" g! M+ q: {3 E9 A5 k9 z0 O第五款：柠檬红茶' @1 k* ~1 o" c* Y' l) x, Z, U
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ n: h+ E$ L2 [
* G; ?( ^ i( f功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 Y; ~/ Y4 w" @, o9 Z& ?0 q2 n
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 m D8 v; v4 j5 N& W
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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8 l! W6 [4 g8 r" {7 |9 W1 A材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" V& O% C! e) E- L; c
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 u, g6 L* m8 f6 w
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* @+ x/ C4 Q4 _* t# G. R5 `+ G* b3 N
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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. y7 r0 C: m1 O/ B& B& @1 J/ }' ~功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。' N! R) z# Z! p* ^$ I- x
& k$ @: F. V8 C& \' |2 b制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶# R, Q0 p9 b( c% f
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ r: [8 C; X, U# S4 f
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 o2 t$ @3 g: l' A; H; N
/ w7 }; d. Y, s; [功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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