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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。6 N7 v* r. e- _/ @; m& Q
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 N: e" e {4 @7 g( k( U$ I
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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Z/ I( i7 ]3 ?' z第二款：葡萄红茶) |, S, p1 n' `5 o$ H% m
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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) e# m5 s* X1 C) `制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* d: E8 |, t) s4 ? G4 H: \3 ^
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! U1 `+ c+ H3 l4 i; ]+ \
3 m6 q+ u7 v* S9 x功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 A: }- f/ D, m% D8 x. N9 E: o; n
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1 c3 ^ j: m2 Q6 e第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.& a2 a4 i/ v% e; |% J& g
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ I/ a7 P8 J1 S9 O" a
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 J9 A& J: F. x7 A( b" Y
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, F2 d0 b+ d7 V" s2 n) t- O- o第五款：柠檬红茶+ x, @" E" t( U& c- e; L0 i5 \% P1 e
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! {8 z5 x9 g) ~' D# D( @3 |
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' y- S! `9 W9 I4 c2 b! x
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% Y0 T$ K7 G, p3 d! R3 P
0 g+ s' L7 G9 R' m. H9 I9 q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 Q! a, z& d) h H5 u2 x' [1 b; s% y, r7 o
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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0 l! h( L1 B7 C( y& c1 r材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 w5 F: h( }; F+ |, p; r. c
" B" c, U0 }( z a8 K$ @/ F功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; r0 Y* F1 V0 D9 c( E1 v. M
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第八款：柚子冰茶
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6 w5 v& y3 M( ^ S8 J材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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$ [% \; k- f3 k/ N: l第九款：山楂首乌茶3 o8 H: B6 J: D( Q# O) b$ O
# `& D$ \( e; {0 a _3 [* z材料：山楂15克、何首乌15克。+ |4 U$ h; B: i4 h9 Z4 s/ c
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ {! {% @5 \) F! c
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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# J; R( |; y D' H第十款：排毒美颜茶# l7 q0 P0 @% j7 R$ w8 L
6 V/ V" ] l5 x, T/ [7 e材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 ^2 I3 r# k7 B. w1 l制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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: P* m D( v% ~& t; B: s功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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