|
|
  , ]2 P- c* B% A
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。+ R/ z k3 @: x& u5 f
' H3 _% x0 R4 c% P( c: v q第一款：香蕉绿茶
/ t# R+ F- d1 t. H& _8 j/ h* }3 ^9 t+ m" u! Z ?
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
/ q2 @0 m! E$ l' k
+ G7 m* g4 F! q$ c: ]% f4 v# E. E制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
1 F! t9 w4 o- b2 p8 q8 z7 p0 t0 i. m# e# J+ ?# p0 d% g
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
# o5 X( J* R- s" W6 P, M/ ^3 z6 U$ `
0 O2 J8 u. L' U$ H
第二款：葡萄红茶
1 r5 P; |- A' w5 o* j3 I
- r4 w4 {/ V+ t* r7 b材料：大葡萄一串、红茶5g。4 ]: V* H/ A% ^# e( `0 u' l. ?
1 k$ f: X/ `9 l# n制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
3 C4 k6 l i* S- H5 N k% {" W+ x
) j( |1 l# o2 N功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 Q6 h+ S6 j/ g! q$ D
/ e- |/ f) ]" m6 ]8 K9 a9 b
# l0 |! `& |7 ?& H7 M8 N9 L
第三款：苹果绿茶 j1 a: J- B. O% O9 H; O
7 ], t" A5 G3 I材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
1 G! N1 } J- F3 u
t5 g3 g/ h: J$ f制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
4 u- M; s5 u8 \. P4 l- W% J" m# y8 G; D+ q1 o
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
4 i- D) k+ C {6 C, t. K0 l. h. [6 B
( ]1 i6 u1 r- y6 Z4 J第四款：红枣花茶
# ^; K$ c9 F" ^ e! o) @( O5 l) s
( l3 {* A, F# t8 l材料：红枣20枚、花草茶5g.( Y( [( R% k4 i! g# y& e
) s# }* G/ O; P) y
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
) n ^# {; d, C
1 S$ i) b* d) {+ A功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* r8 X" h/ b' W1 ^6 l" l2 J9 T
D* o* E& m. L$ N) U
3 s- E. a& o8 s& M$ o, G! T3 X第五款：柠檬红茶, n+ g, c* \5 a, Q$ y- E; L# O @
* j7 M6 g0 O0 F; b
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 n, J) m/ c9 q# B+ ^
8 v8 Q s( K& y* c3 i2 c+ b1 L m7 d制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
" I8 X& y/ e, `. V; |# G! v# ?' h$ a; V4 e
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) `! G, f; O9 ]4 [% z2 \" q6 |
+ S7 t- R% O' ~+ n7 z
2 p) B& u6 x* N# D9 P第六款：菠萝蜜茶
3 V4 J M8 s' p- r: D( c4 b9 C# n+ Z5 K7 X& B6 J6 X
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
. J# `5 p# k7 B# {8 A$ x X/ w# e
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
2 j: F8 H, u& j; t5 ^6 z. d* _3 k# ]- u) m; X
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
0 {- l/ s$ r; {9 t* X* F- F; v( Z, g. X7 ?& F* s
7 d x' p& w; V7 q9 D r第七款：玫瑰果茶
0 a7 c \& q" `3 g B# i h, @3 f, c3 [
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 @2 h- [* o" c8 ]4 Q' R. }2 N
+ m3 A, f* ~" M7 U4 h7 a制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( f( H, ?* a3 A! G0 q% ~2 c+ J: Q
/ {. {0 `0 R- G6 `6 @3 s: L9 ~功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 N. W, H' B. k2 ]# q6 B
# |- B* ~0 X* o% f. G
+ c( B6 u0 O. p) a6 U
第八款：柚子冰茶5 E- y% o5 y1 p
' B) t2 b( b1 o" R+ N" N材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
5 M1 W2 n% {( g$ _) ]$ E, D0 `' E- U& n6 X5 j# n7 {9 r ?: a
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 }# `2 M) e8 q! Z1 ~: x
) q7 t4 {6 R% [# N
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) s u" Y; T4 E+ l9 i1 Q3 N
& n; S9 @; u7 }! x
& w h f& X/ T" h5 p, ^
第九款：山楂首乌茶
( S1 @+ i: _4 a6 b* T" b7 w6 }" N* w; F' F* g
材料：山楂15克、何首乌15克。
; z7 i* i! ] c( f* f$ V; ?2 |8 _2 W0 Y* z( Q
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
. f4 t6 m. u7 }' a6 B m5 j A. g/ S, F4 G p1 a& T; Q) _
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
; z2 J P0 B- V2 x0 ~
) O8 e4 ?2 {5 m! Z9 C6 r, q3 x
0 o2 \) A" s& U& T/ G8 ~第十款：排毒美颜茶8 P+ {- q) N: o ?
$ Z$ ^! _8 G' a) u2 Z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
3 U9 I) A4 z: E/ c$ A; N5 n# t( b% ?% r
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
+ a3 |9 Y' }" A# r! B0 A/ _$ @2 Z/ X( T/ c1 E- @, T7 ?" M' S8 Y3 U H7 ^4 I
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
4 A5 ~! m2 ~5 e8 R& ^# b
1 D0 H! j5 x* o2 _" @1 A7 H