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4 J! S$ }/ I$ R+ j喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 N- Z Q Y9 Z+ q( C
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% b( n" [! P/ {' H: P制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶4 u; `( e3 _4 u: M6 p
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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' h$ _/ ~5 I# b+ E# p" Q功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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; F2 h1 v' {" @# p% T0 G第三款：苹果绿茶" e" Z/ x% s8 M* |0 a4 C
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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5 j% Y, a7 k6 V; W! w功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 b; |9 P0 @2 ~2 X, v
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0 t4 o m8 C2 z% Q2 s+ z f第四款：红枣花茶
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, p; v. F1 m- F材料：红枣20枚、花草茶5g.' V. t6 R1 t5 P
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& W1 Y: P2 F0 H
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$ o- _1 d8 H9 W# V( X第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( y* o7 o6 i- R; m6 c+ p5 o# P
- [9 k1 x3 S, m: S1 O, e& l) k功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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2 E* g# c; r" A4 I制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。6 c% o6 W; h% l" O/ L7 s; c
0 ~2 X2 B$ y; M8 ?9 w& Y% O7 q) Q功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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. E4 J: R- ?$ `! P0 n r第七款：玫瑰果茶
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4 T5 P; N a) h" J材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 J; T4 a2 u/ ~0 l
! o- i- w' a- S" {5 H; `制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 h3 k9 h7 G1 z5 O2 m' S& B
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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; b9 ]5 O% X6 q' Z& N第八款：柚子冰茶5 D+ b9 d, w- |
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 E% u# i9 B+ R7 o# l
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: \1 F: M# G! K0 F5 a
+ M( h M/ A3 f6 N$ A. ^功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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o/ c) ^9 b G5 ]材料：山楂15克、何首乌15克。+ I% F* z9 C! K" ~2 q0 u
" \! \4 V1 }0 _: S5 ]9 g制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 ]/ _3 T' |) o& z# n9 ^+ |
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶3 S; B/ \9 ]' C& h: k
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 O2 w6 o2 H! v- O# W
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" {' _7 E: @! e
q! a/ g6 ]9 H0 l t' X3 q功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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