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【08.08.28】吃豆浆的7大注意事项

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发表于 2008-8-28 14:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆浆,许多人都喜欢,不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意,否则很容易诱发疾病。那么,饮用豆浆要注意什么呢? 2 ]/ L; g# K% A- D/ w- G! M
  1.并非人人皆宜。
' x$ w  x& u2 h; ^7 D3 |& b  祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。
& @8 c7 g% k" V" a2 @  2.不能与药物同饮。2 d8 u  L) S7 Y' I
  有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。
" F3 ^4 C/ J5 x! n0 T. F9 b3 j2 S7 x  3.不能冲入鸡蛋。  G, f8 x. u4 R
  鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。
) [% Y; a2 D7 Z% U) P' H  4.忌过量饮豆浆。" C- g& |6 a% w- Y! h! r
  一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。
8 q( k8 W* \! q# k$ j. Y  5.不要空腹饮。* x! M1 D& Z5 I6 o. \; g6 c8 H
  空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。5 N- E; t$ a. O3 D
  6.不要饮用未煮熟的豆浆。) N7 \0 N2 c+ M3 S
  生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。9 X2 m$ u3 r- r& j' W- ?% [
  7.忌用保温瓶贮存豆浆。' c& j- [1 }+ {1 w
  在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
发表于 2008-8-28 15:00 | 显示全部楼层
偶家里又豆浆机,早上经常打豆浆喝。。。
% Q/ j/ S7 J$ }, ?) _谢谢楼主提醒哦。。。
发表于 2008-8-28 15:01 | 显示全部楼层
今天就顾着长知识了,LZ的帖子不止一个吧
发表于 2008-8-28 15:04 | 显示全部楼层
我家都是每天下午打豆浆喝,里边放好多东西,黑芝麻,黑米,我喝着都没有豆浆味了
发表于 2008-8-28 15:09 | 显示全部楼层
没想到喝个豆浆还有那么多的讲究
发表于 2008-8-28 15:14 | 显示全部楼层
谢谢楼主的提醒,以后会注意滴!
发表于 2008-8-28 15:17 | 显示全部楼层
好久没有自己打豆浆喝勒...
& }7 s0 `. a- u! ~: a6 I
' m$ r' l+ \" z* m- `刚买九阳豆浆机的时候天天打~`新鲜呗~`
- Y3 x# {3 i5 R; R5 Z  f! Q3 S3 Z1 L
现在越来越懒勒...呵呵...
 楼主| 发表于 2008-8-28 15:19 | 显示全部楼层

回复 3# 雪娜娅☆ 的帖子

^怀疑
7 U& d% f5 G; ^$ g啊~~~~~~今天在这版发的贴贴不止一个。。。^考虑
5 D! F. [/ t) s. n难道。。。难道。。我刷屏了,在这版规里偶米有看到一天只能发几贴的说名啊(怯怯的说)
发表于 2008-8-28 15:21 | 显示全部楼层
谢谢楼主提醒,偶经常喝豆浆,有些是需要注意。
发表于 2008-8-28 15:36 | 显示全部楼层
谢谢增长了不少见识。
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