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【08.08.28】吃豆浆的7大注意事项

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发表于 2008-8-28 14:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆浆,许多人都喜欢,不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意,否则很容易诱发疾病。那么,饮用豆浆要注意什么呢?
9 i- {3 K" ^1 r% E4 D  M- H  1.并非人人皆宜。
5 G$ O  v, ^* B' B* z  q; P" A  祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。
& m0 {& u2 a8 A  2.不能与药物同饮。2 l9 M4 h2 b  V. i
  有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。! n( I  n* T/ D/ t0 N9 I( k/ S
  3.不能冲入鸡蛋。
& Z5 M; _- T/ _# d0 s  鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。
2 k' `0 c8 r! u: |  4.忌过量饮豆浆。, k6 L/ \+ n  j
  一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。
8 N$ w2 x' o" e4 X7 X  5.不要空腹饮。, \( k) R9 {/ n" h2 M1 V
  空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。5 M2 p" t7 ~$ h$ y4 E" j
  6.不要饮用未煮熟的豆浆。4 n/ f2 v) {+ G/ s( F, a
  生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。' _5 x+ T1 ?  Y
  7.忌用保温瓶贮存豆浆。
7 F- }+ D: W0 W* d5 o8 y  在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
发表于 2008-8-28 15:00 | 显示全部楼层
偶家里又豆浆机,早上经常打豆浆喝。。。
% m. n4 L& w. @2 [) o8 [谢谢楼主提醒哦。。。
发表于 2008-8-28 15:01 | 显示全部楼层
今天就顾着长知识了,LZ的帖子不止一个吧
发表于 2008-8-28 15:04 | 显示全部楼层
我家都是每天下午打豆浆喝,里边放好多东西,黑芝麻,黑米,我喝着都没有豆浆味了
发表于 2008-8-28 15:09 | 显示全部楼层
没想到喝个豆浆还有那么多的讲究
发表于 2008-8-28 15:14 | 显示全部楼层
谢谢楼主的提醒,以后会注意滴!
发表于 2008-8-28 15:17 | 显示全部楼层
好久没有自己打豆浆喝勒...
% H2 g/ J3 w# q* S0 ^& R
4 |' @) t$ H8 s. S3 _7 I刚买九阳豆浆机的时候天天打~`新鲜呗~`; a. D) Q3 @9 T8 S% Q" }! |& T
( b$ u/ s5 M" @9 Z% x2 C
现在越来越懒勒...呵呵...
 楼主| 发表于 2008-8-28 15:19 | 显示全部楼层

回复 3# 雪娜娅☆ 的帖子

^怀疑
3 q0 s: M% S2 R/ c啊~~~~~~今天在这版发的贴贴不止一个。。。^考虑( T; ]( {3 B5 i4 ?6 E; G6 c4 o
难道。。。难道。。我刷屏了,在这版规里偶米有看到一天只能发几贴的说名啊(怯怯的说)
发表于 2008-8-28 15:21 | 显示全部楼层
谢谢楼主提醒,偶经常喝豆浆,有些是需要注意。
发表于 2008-8-28 15:36 | 显示全部楼层
谢谢增长了不少见识。
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