|
|
左侧卧位易致胃病
* H. a3 H9 V9 y0 ]+ h, O" }3 s
5 o2 d! L* r3 P' N" S1 m6 z& w( X. C 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。: t6 P' h: K. D8 k/ ~, V, ]
$ ]" t8 Y* d. l0 b
正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、# {4 l4 h& W, l; w5 S
# j5 |6 R% l, h6 J
俯卧位、左侧卧易致心脏病) {. K3 T! L# |/ F$ d
# Z' C2 E9 i4 t$ r! r6 F( i, P 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
2 _ E2 C# x( q+ R
8 b7 U2 i, ^4 M, h2 A4 X" w
; T/ _% ^" o8 b8 }* h/ W
3 X& @2 b+ f! Z3 a7 c" L, l左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
7 x. B; J' i- b9 w# B- i1 y/ q X0 r8 b8 P: G( E
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。) w q @6 e. U) j' z
3 s6 @' A' [. O! _/ r
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适# R l. ^! V. e
* T5 i* q- p0 G B
侧卧位易致脑血栓
/ r3 } s) T" `9 d5 z8 p
# H" A8 R2 w1 z$ A2 l4 w& n 解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
2 N0 `: m. V6 ^7 R3 `! M9 _ n2 j* Z2 Z. C( x8 \ I# ~4 j! a* h6 z
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
$ L5 [ H" y$ ~2 D# M& V枕头过低易致高血压7 Z8 S6 ?: U2 k7 `
4 l1 L' |% a% ~ P4 K' } t 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
3 z* S! c: ~% a; W# N5 m5 |3 G* n% j5 L; U, }' `! b o
8 ~) b/ }: |1 w( X* E5 L8 V" H; Y" N& x# j* f3 z
& d" F5 r3 O5 o0 x' U: m# Y
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。' {7 J3 E1 {4 M4 a3 q4 l
% S# o7 Z M! D1 I( |( K& ?' X
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。- \0 p" D" k! n' ?* f' ?
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
5 T6 L+ e0 A# E' ?+ t
" G" y# u$ [& P! u: R3 C 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主