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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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" P1 E3 L! |/ h3 ^. Z3 @% O! G第1要诀：“油”满全身
$ o& S( \; J+ X, s- O) F* b2 \ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 # v: J+ C$ ~: J. b; z* N' m( i
% n L1 K; {$ }2 h, J第2要诀：砂糖去唇皮 7 }7 S. ~) w R7 F5 T! q/ b
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ' `; ]1 d* M2 Z& i
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第3要诀：茶包敷眼
; v- b: R, V3 S3 n5 i) t 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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- s3 _7 p8 f8 w+ y第4要诀：颈部护理 ' a: |* w' X) T+ z0 V$ `' Y
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
; p" [) L0 C7 }) P# S3 ?' f' ~ 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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, a' q3 [' a5 ?, W C第5要诀：滋润双手 6 M8 K# ^1 S8 t# M$ s% U
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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) Q) P9 m+ J* s/ ^0 E2 [第6要诀：伸展运动
) f6 ~ ^! k9 ^# H 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 5 d* i8 H8 P9 P# G
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第7要诀：别喝太多
, |& o; W5 R r J5 f1 \/ o" B4 E! V 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ! G$ p$ u, A& G* s$ {% e! T1 ]: N
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第8要诀：补充水分
5 e8 \% C0 ~9 i* |1 |) P9 x |5 z 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力 6 `) ] | p R# S; {% D
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
9 W ?7 V2 f/ z: g6 p第10要诀：早睡早起
& R; H! i; r- V) V- U' M 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15