|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 . c) @6 o3 e$ m/ ^: ]. e; @
* B5 X4 }+ {$ V+ J# H据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。
" U& p4 h' N. u% h
) K8 Z2 \; c) n% ]5 z" C 枸杞子茶
6 w E& V9 h2 h2 I# b
, }8 x) V" y" z7 D 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。
% U) s$ d, ]% [! _* ~1 W; ~1 t
' m- t) _+ z' r/ `7 u 菊花茶
' ?6 C9 A4 P. _
+ R/ x! U4 r% G0 k# ~) J 与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 $ E, |$ C) ~: {: \; s8 n }& j
: ~7 P0 L+ [; U/ w8 H* B
每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。
+ d* |. J( ~8 W1 D
N( p7 w% b U7 q$ i 美白绿茶
2 G, C; p$ m/ \- w7 z9 M2 }" |; F
古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。
, ~8 s* C% _! X% Y, P/ K" h) Z( q* Z- G9 N7 [
绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 # k0 ?0 h5 L% V
8 I, H f5 J# N8 }$ u/ _9 a
由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52