|
|
适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。# g5 Q+ U4 ^: @, s* M* u* u
1 X5 u: n' |4 F% o, N
红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。9 H( R8 W( k; H2 @1 U
9 ~$ ^0 J* @* L% _+ y5 | 赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：
8 g0 Q; }$ ^4 q" D- B9 p# R5 |" P8 L
1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩;
9 f" z. k# ^$ D8 k5 M& G- O$ T5 m" n h* i
2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。
3 ^/ R/ ~& L' J4 s! U# _; a2 z+ m
油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。7 t. f, O' E, C( D! x7 s
% E$ E/ Z5 ~* G 面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：9 R& d Q- t9 L
8 W! e9 Y- Q2 S6 Y& P
1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出;8 i2 b# b) z6 O# Y- O7 ?2 T
6 p! G+ v) w& n ~
2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。) W# j+ {" |; `0 V6 I8 q. v4 U0 P3 ~
2 d$ G' R* h$ ~$ D, M( ^, X6 }' J 面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:45
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 04:07
发表于 2008-10-18 13:49