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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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* d6 k# t* o: u1 a 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。+ h4 E! z# k9 @. s. H
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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) ]) b# C' \, q5 h4 ], } 山楂窈窕绿茶
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6 N" u* T( i1 O. b5 r+ |* ] 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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* A% y( P% L, D' t- e 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。+ C9 p2 ?5 d! ~ y, H
7 ?, f; h9 E1 r: ~, U 降脂保健绿茶
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7 G1 V( f1 L4 {, y% h4 v, X6 b0 Z 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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7 A7 g" }, c3 p% F8 f$ J& w8 X. | 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。0 h5 j9 C! o9 {, X
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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2 O7 N( R7 p! Q! ] 消脂绿茶4 y! k# f; R: Q @
: d/ ^9 C ^2 [5 k7 ^& B5 Q 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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7 L$ a9 w8 S$ R% ] 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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( m% ]: h3 s0 s, | 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。2 U1 Z; y7 g+ ]6 ~5 @) `% | q
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。" q( b- W! L( k1 K x- f( \
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54