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客家擂茶2 @0 x; H8 u1 ?6 T9 i9 K
% ]) k' {. h- O6 K% g 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。! K$ ~5 {! F! K- L; U( G
. p! e/ C, o. j# B: x/ N 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。/ O) t% L2 n* i/ g) Q
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。; l7 u* z( N- z. D
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荷叶饮! P( G, @7 Q. G( b9 } w6 \- r& u
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。2 D) P5 m' J5 ?' C* o
. c3 e6 ?+ d$ B$ B" T5 `' Q/ h 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。6 e0 Z; T1 W( ^' q4 F' W
6 E) v2 [( T/ S9 ?9 s 山楂窈窕绿茶. d. Z' y+ t8 d
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。9 T; L6 i0 c/ c# _ t& {
7 U# F9 d& j* D 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。4 c) G( V9 f4 j4 [8 ^
! d8 s6 D: {4 B) S8 U ^ 降脂保健绿茶- E0 b5 U, M: b
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。& ?$ q( k% W( J: }5 \
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。: q0 t- d! ]7 c7 A# w" ] F; P
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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% \0 k. @. V- p; k- q+ i2 y 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。9 z7 u5 h2 F2 ~; F x
" v5 g' X, f4 o/ | 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!- m" p- ^, l v5 Y# r
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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9 q0 u, S, W ~, Y 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!3 v z% e9 N' b H5 \; `, P
- X, s1 H6 l- _$ r* v1 Z 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54