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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。$ Q* y+ N) l# q9 m/ l5 Z+ r
4 f1 [; J1 O5 J 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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p. J7 v6 e4 m 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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o) a8 h+ G+ u4 _ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。( o; l3 k: p4 l& M# E
$ D1 ^% `( v! @( u8 o 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。7 q9 {* `! J5 y) B6 {
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山楂窈窕绿茶+ A) |3 R2 M \1 S: q7 ^5 I" u
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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1 d: n7 g% `/ D0 m0 ^8 u( x 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。0 K0 w. n# R- j2 I/ C$ z) k X
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。' C+ `/ |1 X) _+ H3 e% ]
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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- E) S, V/ s8 u& l$ e 消脂绿茶* u. m5 m# t$ F% \3 e
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。2 d: U2 _5 ], S
& t7 w' u. H0 o. ^8 ` 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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8 c1 ?4 [7 z4 g, z+ ~. Q 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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& N" K1 |% u: m1 @) P, ]. k0 X 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。4 r+ S+ }2 y2 X3 X, ^ X7 v
) w: F, ]& \& o" O" h 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。. }4 s3 T7 ?2 t; A( |
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54