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客家擂茶3 _4 k& H6 A" n6 b* @
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。# ? a; D I& Q' f4 E( f. {
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮6 K, @6 E/ @; n
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。3 |& j, g9 Y! V, F! j- K
' t4 u. K5 z6 A( q/ {6 h( I 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。/ ^5 k0 I8 s9 |. l1 [: n, V
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。$ P6 z& J) {: M8 F1 f
1 V9 L# C' J* D2 m: [, N& m 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。6 w7 J; r' {0 h- ?, l4 o
" R8 t; ^1 p2 I& m3 I } 降脂保健绿茶+ D: w* E6 \% z, K8 i
4 `' V: H+ Z3 p 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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: \. B+ U9 [+ j% p, C% h 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。( }! m5 N: U/ e4 n
4 V' ^8 n1 ?# P+ O; J 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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7 d4 }- c8 x$ A 消脂绿茶9 {7 X, x2 j+ _9 |- {$ }+ n- i
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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$ F9 i7 } H' h' j8 G( ]3 X 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。% n/ G$ @4 _% x4 k) U: U( Q D
- r$ R& U* a; U+ t& X3 F 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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6 e3 D, Z- C0 X0 p$ E0 g% k 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。* L8 b5 W8 e) U
1 ^# S/ ]1 k. T( Q/ v 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!+ {! q. }& m7 O1 d$ j
2 ]# l: d3 J6 [: |( @4 M/ X 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。0 J& P, l) O1 |8 [" G
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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