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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。 Y) i, \) b% \1 i7 Y W2 {2 k
+ d6 y m0 b+ F" V% j9 U 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。+ f8 }! F8 V& g% T% E5 z
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荷叶饮/ {3 W% g5 K; o1 G. L) X
& y$ r' K/ p/ B1 a3 m 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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3 G" |4 E8 t9 V1 U8 q- i4 N# V' \ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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7 D, k% r9 b# R2 \" p7 \/ f7 K 山楂窈窕绿茶
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# N1 q( P Z- }" ^3 V. | @- E 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。) X5 _0 e2 {8 s
9 |: E3 z+ }* M0 } 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。' \$ Y. J9 k6 k0 y* y( W" q( J, T" s
4 ?- l$ Q" \% u7 I 降脂保健绿茶- z z$ l: E6 [$ w, J$ P
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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, W Q# \( j- Z- L* ?3 f. Y 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。6 |5 ~" K" b/ J5 _0 b
, |3 F E: e1 U1 p! @ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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; ?7 g4 I# P0 i2 s, C* C" R 茶方：绿茶1g、大黄半钱。1 a8 s3 x0 ?* u9 r ^2 M
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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! A3 f1 \# c, f0 [/ R: n/ E 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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$ j* J% K8 @( @- S: e3 g 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!- }0 R0 l/ @! [7 M3 w) r4 d% \3 }
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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