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客家擂茶6 \. o6 ]& ~' E0 j$ X
; y9 m+ X; A1 W1 \, H4 H7 ` 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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Q4 e3 J: N0 I/ g! N7 B0 R 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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( v- S0 v. l; w: t+ a 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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0 k/ w* U; f0 r- U/ S8 s 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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! n7 F2 q; E1 o( D 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。& k' U. F% }: j. d7 A0 x
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。2 Q/ b8 \" G2 F2 \0 d: C# y
( D4 d- G' _8 e, n 降脂保健绿茶& n6 x: M1 u; b- P/ R) f- c, f
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。' I R- O0 j, a8 l
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。. [# N J* a% h; |1 i
& s: ^' T7 _. E( f$ L 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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2 n% u9 {3 p1 Y; ~& f* c 消脂绿茶& j4 z" x' m! w% X2 B7 A
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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) P" x Q" |% @5 [% ~ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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$ y! u$ R9 q7 ]7 M 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。$ C5 t& K2 C; B; Z0 T
5 m9 p7 l8 a& b4 d# B 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!$ c5 }8 m8 @2 O7 f9 A8 F6 V
1 \* ^- |8 i9 f/ | 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。2 [9 R& z9 K. G$ q: `4 S8 Q
. r9 k1 Q! F# Q7 { 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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