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客家擂茶( H4 Q( x! A' j
- C0 p# g+ ], I 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。( P2 \8 |) F8 L2 d) m
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。: q3 f/ @1 Y' V& j& b
, h$ t% u9 l8 F7 p5 C 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮; b* F! l5 f ^/ O5 H# a
! _- ~& _& b; Q# M 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。6 ]4 y; U6 ^0 K/ u' |4 U0 \2 r
/ S: _ l( o9 I' I9 \ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。6 J6 G9 x# N h; p
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。) Q q% r4 H/ {3 B& ~; c
2 c* e$ v( u5 u 山楂窈窕绿茶/ A z- X; E& ^5 j7 k; P/ i T
/ E) D9 s- J6 R3 R 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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0 N% M, S' c- ?4 O9 N% m 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。- f3 \- _+ V) i, m
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降脂保健绿茶
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# ~3 C/ s# V! c& B0 u7 `6 | 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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4 O) E% H! J3 X 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。 G4 L) e1 A6 h6 k
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消脂绿茶$ }1 u3 G. G2 |9 s9 s5 t4 a7 x
( @0 t( T5 l% S9 d; ]) Q7 g 茶方：绿茶1g、大黄半钱。. D6 ?! F; `" H! _0 Y! a7 R
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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9 F- W+ D0 Z6 s; i4 |9 Y x 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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5 y: N) G4 d* [- s3 B$ M1 ^7 J4 f 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。4 x6 f9 D3 {, x! c7 b
6 Y5 G3 N5 T$ y. \ 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉! @+ o ^& q- p) R+ B$ L
7 k& F* t; u2 O; y' o; Y$ |& s 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。( a: o3 I H1 N1 [, m- t% t5 W, x
2 d" }/ k/ L: ~- g# Y% V 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54