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<STRONG><FONT color=darkolivegreen> 1. 梨</FONT></STRONG>
9 X) N5 L: N) ~<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。</FONT></P>0 `, L$ ^$ r4 K1 Y( D2 k: ?
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 2. 葡萄</FONT></STRONG></P>
" T1 P0 e. I1 ]6 ^6 j<P><FONT color=darkolivegreen> 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。</FONT></P>
0 g' \3 S1 }8 J: G6 u: T3 @<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 3. 石榴</FONT></STRONG></P>
. Y- h7 ^3 A( k+ [$ \) p<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。</FONT></P>) W) q y3 j1 r' u, P
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 4. 柑桔</FONT></STRONG></P>
% l! l( z* M& D4 K) g/ {5 m<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。</FONT></P>
6 H7 K4 Q# o. F7 F' Z<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 5. 甘蔗</FONT></STRONG></P>" U7 T$ q$ t& `
<P><FONT color=darkolivegreen> 蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳,有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。</FONT></P>
5 U f- y% s2 T& X<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 6. 柿子</FONT></STRONG></P>* O, ?, `' W2 N# T0 W
<P><FONT color=darkolivegreen> 有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。</FONT></P>- ]/ o' p9 i6 c; n, r) }
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 7. 百合</FONT></STRONG></P>5 S$ o5 G X, D" D0 |5 p+ `4 a, B9 S7 ~
<P><FONT color=darkolivegreen> 润肺止咳、清心安神,对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤,可治久咳、干咳、咽痛等症。</FONT></P>
: X, B! I7 q+ a/ V+ O<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 8. 萝卜</FONT></STRONG></P>
. A3 G6 h: Y6 V# b7 a0 [" V<P><FONT color=darkolivegreen> 能清热化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症,若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。</FONT></P>& A0 q ]& [" _. G, }: n
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 9. 荸荠</FONT></STRONG></P>! p( N7 Y" t6 l7 B( s. v
<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。</FONT></P>0 M0 f6 C4 t& k, p) Q
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 10. 银耳</FONT></STRONG></P>
0 P9 ^/ V7 R, G5 D<P><FONT color=darkolivegreen> 能润肺化痰、养阴生津,做菜肴或炖煮食用,可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症,与百合做羹食用疗效尤佳。</FONT></P>
1 ?2 v5 w/ c. P) b/ h<P><FONT color=darkolivegreen> 需要大家注意的是,食用新鲜水果和蔬菜一定要适量,过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高,老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤须慎食。</FONT></P>& a& v, L. b* s& s: b2 b
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<P><FONT color=darkolivegreen>~~~转载自健康网~~~</FONT></P> |
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