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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑 * _$ q! C6 |: C
( c/ w4 Y" x* P, j' w皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。 & R' j# s0 `7 U! t j$ B' W
/ p N0 s2 m" Q3 h2 g5 |+ I5 K改善额头皱纹问题如下：9 K/ X/ T7 D+ Q$ _: {
以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：5 _, M! h9 f) p# y- J3 D3 w* H
油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。
$ S, F9 t8 ^8 G* o; B* ~ 炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。
. m; B1 K( }' |1 u3 J0 U9 j 多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜1 t/ {; T4 f6 Q
什么食物让我们易长皱纹?. ]9 \3 c+ F, z. I; k1 n
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。7 \. o# t& f0 Q" w* q1 b
让烹调方法来应对这些食物：
# t/ B) E2 w; m' j5 C; K' { 肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。
+ A3 ?7 x0 L: E6 |: r) m 一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。" K0 w( e6 V" d% b( G7 Z" y
将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。5 F& c* e& X2 [ X1 Y
香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。
- ~) b& V8 m: Y( C( _' J5 [ 西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。+ L9 {/ {! h }3 ~0 |
丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。9 U- I2 M# C; H: P M1 h. j
黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。
5 B+ \6 n+ o e7 k5 J% X 西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。
" \& o7 ?( \" u& h) M3 B 南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。
' M1 ?, N; m* J6 H: h, m/ ` 草莓：切片贴面效果好。1 o1 ~! J7 p( B6 n
对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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