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第1要事：“油”满全身
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) \8 t( u) B$ `9 O% y 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。9 b2 t' Z1 y! q. [) ^, g
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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0 k; p( W5 k$ z8 o1 j9 \ ] 第3要事：茶包敷眼6 h; }; B, ~* Y# N
& R$ F# G$ b: [( f `5 O 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理& Z# d- G+ Y+ R3 O# U ^! a( Q7 f5 g
" {0 p+ k2 M3 o& t! E8 A7 O 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。0 J1 z+ X/ ^7 y. q
8 m3 Q" W& e4 X3 H2 w3 z 第5要事：滋润双手
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a3 [% ?3 J5 |* @( z+ [ 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 z! { a- J% H1 L1 U
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第6要事：伸展运动7 [2 J, o1 P, P
3 k1 b; ]/ o; X- m5 x 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。/ B( Y, f) R2 x; z% B9 `& N
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第7要事：别喝太多2 @! u v: T- q5 a, @/ ] H3 p* s
) X3 Z; ~/ S& A( I! t/ J8 Y! c3 | 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。. n8 \8 `+ S* J+ V( n
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第8要事：补充水分: A% k! Q2 p( W3 ^
& S% ] _ W, a/ ^& K6 L b 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。8 R/ j/ V8 n1 M$ a0 H* j6 e' O
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第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起
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5 U8 k/ P, h$ a7 l0 H# [) c 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?