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第1要事：“油”满全身
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: v8 ` O; C! p6 R' {) M 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。/ z3 e5 m. |4 X/ j$ R, I
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第2要事：砂糖去唇皮; o- y; Y0 U2 @- F, {3 J9 t: l: Z
) z; X2 t/ e% n# k- n) Y1 w) c, |6 o 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼- e3 F& K4 P2 ]0 l) O
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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' A c/ ?) V0 u( c( O 第4要事：颈部护理% w6 Q; }5 a% n7 [; a2 J3 l( d" ^
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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, J+ @' Y: O# `) [0 R注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。: s1 t+ q' C d! c3 ~
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第5要事：滋润双手
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- V e8 X; \* }, p2 g 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。; x# ~/ m1 _) q5 C
% n% e3 S' h0 f" {! j1 G 第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多" Y5 f2 L. @! ?' @& k
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。8 q; Z9 a3 W* i5 ?
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第8要事：补充水分2 f0 q' @- T3 i) Q! V
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。: k5 c0 a' n& b
9 T% x% s' A; u# X6 X: ?第9要事：回复脚力' A- I0 d2 z# r1 z
$ n7 T0 i/ X9 z. J 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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5 Z( C# A6 s; l9 {. ` 第10要事：早睡早起
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9 b" g4 `6 E% l* C0 t 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?