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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法
, Q7 U2 d6 f' E# C& K! l$ ^, L8 ]9 B: g- S5 j3 v, H/ i
你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。+ K+ g2 T, D. J- H) A$ Z

0 Z; n5 y: e& b  [7 X  N睡眠美容第二法9 R6 z8 l; G+ d6 l' k

5 Q! K$ ?+ z* C' }7 ]+ G, x化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。' ~5 a( E/ f! L1 ~. {0 R
  h  v5 Q  h. _- F
睡眠美容第三法
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4 i0 W, `" ~) t6 d- D& S" M# J睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。7 w* D5 Y/ L9 P2 G& @3 ?
  H/ o0 e. F3 L! s: O, ^
睡眠美容第四法
4 r' t8 p9 F' J+ `* b6 o
+ w( Z7 g- ?8 @, O' @- D清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。( D1 J  o' c9 M  j6 p
. m8 u# n7 C, Q6 E# a0 v
睡眠美容第五法
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如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。3 E5 G2 ?6 P- i' Z/ q
7 {7 S# ^6 B5 p( w( t2 J$ ?
睡眠美容第六法
6 K- }, e9 S$ y$ Y4 a5 Q; ]3 Q) C9 @. O; |$ y% {8 e. b0 e7 l2 y  J
关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。5 U/ x/ U$ ^: G4 Q2 M

2 X$ t* y9 r" m; Y睡眠美容第七法( v7 f+ Q; I& C( l2 K
9 f! q2 `% o$ m/ O! Z* k
睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。
7 |8 K1 k( x) A# l$ U( Z2 C- e! @: I, W9 V7 K' V
睡眠美容第八法! }5 Y+ a% X& X5 K
; G( L( f, w+ ~
睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉' E6 ~' ]- X  p" L  ^9 E! R- w
5 u7 H2 h$ x- c3 c; Q7 n$ B$ M
睡眠美容第九法# G8 Y( C* P0 e2 _
6 }8 h3 O. Y5 O/ n& `  @, P
洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
/ ?, X! h  O' G5 T8 E( B: f6 n- a! M& D; i  Y; g
睡眠美容第十法5 k3 Z8 G2 U* C+ R  U, f% w! k

8 c2 ^/ z- S  Y0 N0 n4 m4 G容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。% [7 z. `. W' L4 {0 A/ p$ l( k

: K# N& O" {) T* C4 c$ k) K睡眠美容第十一法
, M: e  h# J$ n
# P% O1 C8 m0 C! h9 d每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
3 t: e5 O, ]. u( z  g, ?) B4 I4 o: {3 d  V- o+ |/ G
倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主- k( Z! h9 \6 N' ^1 }0 ?) m
美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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