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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法
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; x! y+ F0 ]6 a& I& i/ J  c你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。
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) R1 B/ o3 q! c5 N& T4 |/ N0 R: S睡眠美容第二法& m& s& c; b- K) N9 ^# w2 v

5 c) m* ]  ?* E/ I6 T化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。- M3 }% g, p1 j9 d" t" H- p' r

: }3 ?4 u% a9 }8 l3 p睡眠美容第三法
1 m2 s! C. w; k- m( q% x' X# u) N  ^5 j1 w- i/ d9 T. p
睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
) c6 [' `. t- u7 I! i; `" o: `, |3 l8 X3 J
睡眠美容第四法
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7 C( ^, Q! w: ~3 g4 p0 o% p8 @7 m清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。4 y, P# _9 S1 j& \) J  n

5 k' r) z. P! U+ @9 W睡眠美容第五法% O+ e% a* B6 K0 Q
$ P6 a% N% I( T; q- M
如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。; h  l4 C4 I' e/ ^6 M% J: u8 _5 {( q
$ L* i0 O! a+ D) B: }
睡眠美容第六法
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2 V3 \# ]% _7 R8 i; ^7 z% I关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。& ?8 Y2 `. k1 _) x0 k

, J5 n, L3 N" x2 I% O睡眠美容第七法& e7 C( Y/ _  Z, n# m
/ K% k, C7 c3 j# z1 C* ^
睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。/ Q; p  l& W  ]3 z

( t4 o3 A* @2 r: l" T* v) E) y" F睡眠美容第八法: }6 a  A1 P7 E; P' b! [1 I

4 ]1 f- P! L$ ?* U睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉7 D  K* E5 S7 P; E6 n( o

5 t. B- c3 q: F睡眠美容第九法
) U9 u, r; ^6 }; ]2 g; Q
6 B2 l& B" c+ T6 q4 ^  y洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。: c5 a5 F* {7 g
$ R7 |* u$ x4 z, q/ g5 A( R
睡眠美容第十法4 @0 A, s0 W9 @
: r( e" s' y& g+ J$ Q4 @9 O- M
容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
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( E1 b+ K" R) k睡眠美容第十一法" @+ `& t) \( [% o. N5 _
( ?" s3 b" X  F+ ~5 I' ~3 Y
每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
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/ H9 c( E5 O# V2 G: O+ [; p倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主
0 `4 H# h1 I7 L5 G6 Z美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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