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[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

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发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。 , n2 K) ]4 C: A1 \/ s9 S4 I( D
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    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。7 h5 P" _0 e: W2 x% Q

, X+ W: _6 w9 B5 i一、生活起居预防 * [, r* e% y2 o6 e/ t

, B/ G. m7 ~  B! J$ V    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。 $ Y) y: O) y* C
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    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。 & a8 W" P/ P' M3 T
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    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。 ( O; }$ ^- `) V5 n  ]9 g1 p  L- V

1 e0 j. z. A4 B  ]8 i- U4 T4 U* Y    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。

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二、饮食预防
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    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。 ! ^+ {0 {- F3 b4 ], g, J
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    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。 . R3 a6 A7 r6 i* p5 q' Q
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    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 0 o# [$ p* ]9 E

' e  o1 @7 p9 l8 H. O. }    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。 2 ~' U$ v0 s; Q0 S  w

" x$ L7 q# m- E7 O9 m    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。
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    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 4 Z6 ]/ S; r3 W+ U' N
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    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。   Z( }# }/ h# j$ G; v

# h+ o. s  V) J4 ?0 T/ D9 E8 ^    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。
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# k- M% `% w6 G( P0 O% {2 Y    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防
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    (一)成人 - I" b# A; E0 O$ E

1 T2 ^$ x# e) Q4 g- u    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g
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    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。 / U8 i( C) {' Y# |7 r9 L) t; x7 |

; t2 V( ^* ^- O# z    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 5 c, r# Z5 w8 d* a) V2 \
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    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g # F0 U$ O! m: N2 q( v" U; D* _
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    功能:解毒清热 ) R9 U# ^! I7 J6 F. u: t3 T& Z
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    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 ! g& @8 u  K4 z. p3 C+ V* U

. H& ^4 B- [! i5 F8 U/ M: V- f    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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( T  `. g) i- n9 P2 }   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g , u  @/ T% C) }! F$ z1 s8 r, @
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    功能:清热宣肺
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    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 / d6 H% ~/ F1 _
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g ' x5 B( `4 B* N& I3 s( J$ Y
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    功能:健脾化湿
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* I6 q: i- n3 X: Y7 @- P    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。 * _/ F8 h, Y# X4 f2 a

4 q) D$ E* o8 V0 }- r: }    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 2 O$ W9 j9 |1 h  w8 h

" ~# Y9 U2 y" T* I/ P% Y, H5 c    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂
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(二)儿童
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( T- ]4 N% Y* N& M7 I' {    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g
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: y% q2 ^# g% X; X7 S3 `6 W" m    功能:清热消滞
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    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。
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. f4 ?' @! v  _    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项: : s; m! L" s1 s4 j& w& {
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    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用; % U8 x% H5 M# S7 G

; o$ B+ M" u8 r9 I" w  U    2.慢性疾病患者及孕妇慎用;
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7 j  N% x2 r( e6 M3 d    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天; / T- Y( Z" A8 |; Y& E: @+ Y

: f% Y; \1 k  A- w    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师; , {: x/ ]8 }1 ]3 {' B7 q
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    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用;
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    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他 $ v" l: X' O* y, ^" ?

9 g7 P! W, M9 K2 O* k$ Q    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。
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& g! D3 w( y2 @9 R6 V    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~
9 t% L4 B% {& v  W觉得偶们的中药真的很好哦···: p, Q4 s: I* n, o' h, C/ J5 i  ~7 n
有病治病···没病可以强身~~~
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