【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。

苹果生鱼汤

3 a$ o. J8 ^8 m" e2 @
; y+ Y/ O" T6 {* A3 f
【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
$ o6 z3 d: T/ @9 o
【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
/ ^+ o1 U- n& w6 T8 q5 M% ]8 W
! H) f  d7 o% l( p1 Q/ p【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。

- Q/ h+ x4 x9 `8 J# S7 C

2 I2 V7 o5 o: j' o枸杞猪肝汤
% C$ F4 A* ^9 R6 i! Z$ x1 U* s
  _  ?& ~" Z+ P1 r
" D; m* L# \: i" j7 }* G组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。

6 R) l  N" r. E9 o; S) v7 I
5 L, q8 g7 ^  [, b【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
9 X2 S1 V! i# ^7 g  [& C  F

【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。

1 G* `2 [0 _5 r

# m; ]! {% J9 _5 P; u4 L洋参猪血豆芽汤


5 g6 W# \; G$ H7 y! ]【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
: T# j3 C5 B& S

' d1 D8 K  m0 f2 Q7 K% U% U【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
* g7 }, Y+ b9 w/ \
1 Q4 T# ?# Y  e* B3 k
5 s* H4 W8 L* b, q! |【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
: D8 Q4 w6 j4 J2 I( t  Q7 U0 v& j
& n+ V+ G0 V- _
9 B& f7 i. j: H) |* S& D此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
, b% d! Z  b" N. Q

/ n: r5 g0 ?1 x" o# g当归鸡汤粥

0 ?; |% {/ q9 B! C【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
' d8 G) |/ q/ O5 q& v& A" n
' r& ]( k, E4 M8 [; P& ~
【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
: N9 B4 J# J, R8 Y* r% t1 t. R! a

& h* P1 ^% ]* K, Q0 C+ `【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
6 F. H) B! A& l3 R# c谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。