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通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。
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' I# R( F. q/ n" I! T* y苹果生鱼汤/ e0 s8 m) `6 P1 ?& v1 {6 R
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【组成】苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。
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【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核.瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。
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【功效】预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋(编辑推荐:遗传是形成眼袋的一个重要的因素,而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 * H; w3 H( v; ]- R
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# D3 N% Q. }+ T( g7 q枸杞猪肝汤! j& T1 o' [9 A! O& g9 l" c/ `
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组成】枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。
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: Z% R9 S# k, w/ d. B0 N【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。 ) |( v4 d* a9 s6 A2 J# b" p
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5 n6 G$ M# V( C+ K- n$ ]- U【功效】补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。# B ]1 {& v0 ?. n, l% a
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4 _+ E: Z4 X" u1 v1 R5 c# Q洋参猪血豆芽汤( h, J- c8 D. j
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【组成】西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。
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/ A3 p; G# ?% @1 c' p% e【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。 4 c T9 A0 z/ m) d1 k1 T) J8 Y+ t# a
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" m; W& J7 d4 F" x【功效】可养神、补血,清除黑眼圈。
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; e8 G- q" x: p8 t' E4 K此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。0 p/ J7 e' K# r s
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当归鸡汤粥0 |* e3 y, J5 {' D
$ Y+ b: K- s# ?, A【组成】当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。 + Y$ x1 P4 ]* w' b
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. y! y0 ^$ F. g5 }! G% r【制法与用法】先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 4 Q9 E1 o# `1 b5 e, G
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$ y& @! L, O$ W7 S% k5 W, r& s【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
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