【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
7 W) T2 m" B" x4 D  P' [
' I# R( F. q/ n" I! T* y苹果生鱼汤

: N( P. O$ U% S* v( e

【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
6 m; W; l. M; k$ G8 T: {! U
【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
( p" O4 f3 D1 U: _! s; i7 [) l
【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。

2 a6 r9 H% Q" P8 N. o9 D
" }3 A* H$ p; y# _
# D3 N% Q. }+ T( g7 q枸杞猪肝汤

3 U6 ~( d2 x6 ?8 h( a
组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
2 [9 o2 R" J3 n1 x/ z. b
! i) _* x- b6 F" Y  l, Z6 d! g
: Z% R9 S# k, w/ d. B0 N【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。

' e  l# x9 y* V
5 n6 G$ M# V( C+ K- n$ ]- U【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。

) |1 `6 a5 K3 `# K- w% [7 `( o

4 _+ E: Z4 X" u1 v1 R5 c# Q洋参猪血豆芽汤

0 ~. f  `. a/ B& X! L( f" o
【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
2 n; K% \# J1 D9 L8 H' O& x
2 P! T9 v9 a: r9 g& c7 v# }, @
/ A3 p; G# ?% @1 c' p% e【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。


" m; W& J7 d4 F" x【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
# B% q" S/ S: A" \& w
2 _8 h6 g7 Q  x
; e8 G- q" x: p8 t' E4 K此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。


当归鸡汤粥

$ Y+ b: K- s# ?, A【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。


. y! y0 ^$ F. g5 }! G% r【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。

# ]2 l" m6 M% Z% m: r- K6 b1 i- Y
$ y& @! L, O$ W7 S% k5 W, r& s【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
/ f3 h9 R1 b+ n" ^% J( D1 ~谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。