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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
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; a4 o/ A+ K/ n) p 1、猪蹄皮冻
( }9 i7 R" y, F+ z, y* V/ e/ g 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:$ n) M2 W( p$ k; J- U
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。
/ b3 j) K- R* B6 S; q. ?/ S4 w 2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。) B2 g4 k8 T5 S: ?9 Z# I* {# @4 s
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。
5 o4 a8 W, b$ M' q 4)盛汤到碗里,趁热喝了。
9 K; R9 w$ J5 h' p 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。- v) q1 w. t: [' H& Y
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。% D: S7 t4 f( h6 S

* V- s* \8 a( o9 i 2、醋姜猪蹄
) t8 P$ z" ~) r+ l( g' g0 ~ 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)0 h2 D, o) M! v7 c" H( t, ?8 f
制作:
" m- c- R F4 F' Q 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。
8 ?: T; B: r1 U6 e( i! @ 2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。
) Q4 C) s& j& K( A1 e, M `" }( R# E 3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。6 r, ~ M/ B1 e: _
功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。8 X% }& ]* t5 f1 F: V
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- p( h" @1 _$ V! S 3、鱼肉豆腐汤
" m7 U# ~' N- R h1 i9 _, G 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:
, B% ^" W/ e6 ~/ m2 q 1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
' K+ @7 Z% M$ D9 M 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。" c ]; F# d; i% R. y
功效:
8 f9 y3 K& E% D, R6 S 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水, O2 Z2 z9 H) C% r: v0 r( a
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
: S+ J- Z _& H 做法:
6 x, x& Z5 h p 1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
' O3 D. Q6 @/ O* T8 L' e 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。5 l! G2 |/ D1 R, s9 Q+ [
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。" }3 y1 I D, R+ x
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5、黑木耳红枣汤1 |# X7 `2 a5 s! @
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
# u1 f \# M: {; v3 ^& Q* [7 a 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
- _1 A, `* ~2 q 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
9 V: B) j& m+ J, [ 3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。- H( e6 g+ t) P5 k5 F' ~
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果4 o+ w9 j; J6 Z+ _; h9 J5 w

4 S" j( d/ ~! G. k1 @. O' Y 6、枸杞红枣花生粥
. b1 [6 @' Q) e, B# F( k 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。: w: j* t6 T3 X9 P7 P, U/ z. k
吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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