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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。7 n- L4 r: g* A/ `
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}7 y; O7 @ {2 J1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。- H/ d& S: h+ O! `0 v4 h
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 9 ?1 S# N- x/ j
3、菠萝
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- _+ W; I/ ~0 V2 f# |菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。) p# g1 J/ s8 T+ o1 t( \
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4、西红柿
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' K. E: N5 K9 G2 p, i0 ?" }含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。. Z) P, M3 b6 g: c
* R' @4 r+ v4 F. I8 T3 x5、柿子4 I0 G8 v7 B1 \6 p
( F6 O* b' ~- a5 a' _- P) r) c空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。2 s! H; U. |; a5 f. m+ {! E
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子& A( Y0 r0 W$ t. s
6 H& ]3 t8 P m% ^; c含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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0 e6 f8 C* i# n' J2 G8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36