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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。) K# S1 }, R* C _ k0 H
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/ S4 X( b) }2 d1、鲜荔枝
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& ]0 E7 {7 m- |: v( ~' D& C R荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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' k, {* Y, d0 ?3 j$ P# T) b山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 + x' I \# }4 w8 C" w k
3、菠萝# q( z$ _2 R8 e2 v4 Y4 G
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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1 t4 t: }0 c! b) H0 A4 I4、西红柿* O9 v* g, ?- t
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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0 H; c7 n( s' n8 m! V6 v5、柿子0 j0 {& j) |5 }1 U0 ~" Z4 A, _
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉% \/ j6 i' o- D. V7 Q
: H1 I4 O9 T$ I/ W# }" @含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子2 F& Z% k6 N$ L/ C6 I0 s1 ~
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。2 W) z5 Z3 c5 E9 `9 S
& e: E9 ]0 A0 t! w. ^0 K8、黑枣
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) {: g/ h D+ J j5 ^, _# L$ ] U含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36