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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝+ W+ Q- n- B! U2 w/ L" R
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。9 G) ? |) r% z/ i9 X7 ^: \) A
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2、山楂
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' d! H/ K( ]0 e4 U2 Y山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 5 _" T# Z) ?3 ?* y! D6 w, ]
3、菠萝
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+ e9 z+ a9 a! A3 w. D菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。8 W( y# h1 }/ u
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4、西红柿! I3 k0 @9 j; Y9 l6 w
@/ Z1 p, o. }: ?含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。4 Y; H3 w+ b; ]' c
* ]4 E$ B+ m) Y* R5、柿子% W& _" ]$ m6 ^' {
( J: S* S" l- Q2 S& V2 {) h7 Z4 D空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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8 \4 l, N% I: s. f/ x! `6、香蕉& G s' L5 y0 H' U& T; B9 [
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子! M) M9 U: ~) o: F' A
- [8 ^0 ^5 N2 |7 y% e' F含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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* v0 \; n% Z, E7 ]8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36