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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。+ P4 i U {1 p; d) J- |2 `# R
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( ^) d% P/ P6 f3 k9 u1 n1、鲜荔枝1 N. A. r, ~* q; a, J" E3 d
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂% O8 `, j/ z* |+ i4 V# V
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
4 `/ |* d; I" a2 b/ |; {" ^2 N$ y3、菠萝7 u5 u# H0 U# {0 g, V5 n. o# k
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。' M6 |5 |: h. \* i) {- Y7 `
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4、西红柿1 t& X1 }: W1 B, b
' @* ^7 P4 V6 I5 v$ c- Y含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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& I0 a: U6 F/ {# ]5、柿子
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9 z0 ?/ H# N9 D" ~- r' N% P; }空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 9 j7 x) G6 x6 W& H( E
7 K7 G R. u9 M+ t/ v' g; e7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。2 y) S4 d1 h8 c/ {1 ]) B# L
/ Z3 g3 ]; C& ~" O6 V; k8、黑枣2 b: P: t) f% Y* M4 J/ q* L
! j* N0 y* s0 o H! l含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36