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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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" j( }0 w2 t& [- j1、鲜荔枝% [9 i V7 e: X A
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。/ m7 U$ A& l- c+ ~# X: Q; X
8 R5 Z- F5 _* A, U! O0 I+ `: z8 |2、山楂; d- m' W9 M6 Y, K8 M
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 " @6 O% Y- D& d; W% \3 _- v
3、菠萝/ I2 @7 j; e7 w) H/ l" X! X$ A( K* {
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿' U% T; d' q* q; g% H
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。& i' j5 Z1 _7 Z7 K2 d, |% y
: h1 e0 Q' m1 A5 [8 {2 L8 l) m5、柿子 M0 E" ~( ]9 d- B+ w
* a9 L4 F% M9 Q+ t, d" u5 L9 z- }空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉; V+ W1 T. F% @* s4 M; e
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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! }# E1 M' s" E3 c7、桔子+ X/ j3 Z- [& V0 M5 V. l6 V/ @0 y
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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: g& i1 I& D) S' U- p含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36