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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
1 a( T. d# F& K2 ~8 K各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！$ f. L- s0 a# k6 ^, W& X8 @6 ^
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A 初级班：成人痘形成原因
3 A( k0 K/ e7 p4 g1 W4 Z/ n成人痘7大成因 4 d1 }- G4 t6 S( w4 p
成人痘是如何产生的 * V! F- W: h+ l
1.肌肤防护机能下降--
" P: T1 f/ [9 ?! S肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
$ Y" ^% M. [& A4 j. y2.黑头粉刺堆积过多--% O8 s( l9 I4 S% p+ E% ~
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
- U/ O5 y4 d X6 n3.生活压力--8 o7 c N1 z/ S3 G
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
0 [5 M7 j4 b* C4 B# P* C) x4.内分泌失衡--
5 Q" p) e! n; e% ]# u2 n( |4 f$ v/ _内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
% ?/ ]0 ^( N( k) `5.消化系统--
5 e, u1 l3 X# p0 m W便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
4 S n, {# \% h+ Z( ]5 I' E6.药物刺激--
9 k/ P0 \5 Q7 i/ b! p; ^口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
4 k! A7 d& w4 `) {7.睡眠不足--. |& _: p8 |8 c0 c
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 7 v0 R: Q' m2 u' q- V+ w
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! T- g0 R5 d+ J+ {' G% vB 中级班：观痘看出问题
; j% _' e- T# M5 E. m- l* z1.额头痘 : y! d. t6 d0 ~* ~8 {
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
, Z$ e. b. m+ J& u% fTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 * x. M/ {: \; O& ~6 L
2.印堂痘
5 ^( h( i6 Y8 Q) _4 e如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 * s6 l& d% t% H9 M8 y7 D/ H P
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
; u) o# j0 z5 X+ ~" j3 d, G3.左边脸颊痘
% m7 \/ |6 m) I$ }9 K2 B( Z通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
% c1 x9 R8 p4 I# l6 N5 ?TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
" [5 u, p$ y9 ?9 x/ b4.鼻翼痘
: }1 t. G* T8 f2 a G+ j6 U在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
, n& V* x! ?7 tTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 8 M/ d" {6 p+ }3 r7 B/ @
5.唇周痘
" P& P3 U+ q, v9 F2 M- @. d/ R N在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 0 E' b1 j* @* p, P/ m" ]2 X
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
; z/ g' C) E, F4 t0 E; Z6.下巴痘
( Q7 q+ l: E7 m通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
' L2 m0 ]9 }) J9 M* y; e$ ^TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 7 A& A* f& \; ]5 f! E5 h0 d/ ]: ^0 \
7.鼻头痘
! t& Q! E; S9 E+ G! {+ b/ A可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
# n$ @2 O7 i5 \- vTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 E1 m7 _8 l; E: L+ b$ j
8.右边脸颊痘 8 c; A& D1 l7 m# |" {* M
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
?7 m& Y2 _' e) q; i9 u5 eTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 / r9 j' ~( {" a1 @7 F
9.眼头痘 7 q8 g' s) Y9 b; ?
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
( | c. h. n2 X' A( kTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
% {2 [9 N V! L: L" u10.发际痘 . Z9 A6 i* A2 a/ u6 J
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 - J- f9 F( k: r3 O
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 3 Q1 K- G, ?0 B' M) f& E
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- w- t' s" x. UC 高级班：治痘抗痘全科/ Q. ?3 j! s/ P: c& w! e
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ . p5 t9 |' G( |" c; v0 j3 e; a
-痘痘刚刚冒出时 8 Z6 a( q$ j* S. p+ W7 z3 U/ i/ ]3 `
TIPS1：自己处理
" q4 _) l5 u. |2 B+ }. z刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
, `# ~, L: I- t5 y `5 m7 ZTIPS2：找皮肤科医生 9 `( u6 R7 _0 A) X
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 , V9 b( D! S' }# o, x
TIPS3：不要固定使用同一产品 2 @5 Y( M% ` N# X
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
% \' Y4 _1 W. X0 l-痘痘化脓红肿了 ( b5 I. S" y6 o+ Z* t( u, E8 Z
TIPS1：专业人员处理
4 g+ I- n3 V' q) |, c$ `痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
9 m; Z0 f1 ~8 I0 u( T# p' KTIPS2：镭射除痘 2 p4 [$ W T* Y7 L
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 $ a6 X/ q! J: [( m$ y( B
-痘痘留下疤印后
/ K# U$ c9 y- [6 `; Z0 F$ iTIPS1：遮痘疤 & x( Y+ a. {; y- O
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
- G& \" [1 N9 MTIPS2：美白淡痘 1 N# v; X m# @
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40