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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
8 [; \1 x$ x, ~% l7 i各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 & z% |- [0 r8 L
成人痘7大成因
4 g4 j& N4 {& ]" C, i成人痘是如何产生的
8 T6 G8 J; k6 [& a1.肌肤防护机能下降--; x! W; {5 W5 ?$ V$ }
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ) m& D% y& D. a3 `- P9 a7 Y; K6 W
2.黑头粉刺堆积过多--4 p: i) N) J* q2 [% [ l
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
& x% O6 a- F1 h" a3.生活压力--
. q8 K' G0 v/ Q6 k; d生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
; u/ b6 r( U# n4 V7 f% \: K4.内分泌失衡--
8 Y( J/ p- u6 _- n9 R6 T8 N内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 4 J6 n4 \& v- ~( r' n) q) Z& m
5.消化系统--7 a) @: y8 e% k6 ~" D9 E V/ x' b
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 7 h0 d4 p4 n `
6.药物刺激--2 I0 U, b/ O: N9 O
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 0 g; q' p Z7 B8 q- w4 k M
7.睡眠不足--
% e6 U* [: @2 t- u2 C9 r中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 8 d6 N9 `8 T) i. ]9 j1 w
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B 中级班：观痘看出问题
) H) _6 T$ _; t, h% ~4 J c1.额头痘
& {! N$ W+ ^/ W {; a9 R; p由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
$ ?1 J `4 [% H+ `8 I9 T* k0 O YTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 # Q5 B: z) i1 v8 p: d
2.印堂痘 / r* k/ X* T H) L1 e6 G
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
# h$ i* Q4 p( Q3 LTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
/ h* v" W, E( n+ D* n3.左边脸颊痘
- [/ b# W/ r* t# x' v' X! H, s通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 6 X" M' y9 P3 P% L* P8 v
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
& |7 _, a! K! {4.鼻翼痘 2 G" h S2 ~5 M3 ~! y
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
! k9 N4 s( y) JTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
! P# p) n2 }0 }5.唇周痘 j1 L. O1 L+ q- b; n& M+ t1 Q/ u" N
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
8 J. ]4 }! G! |; g# `. d' l4 mTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。$ q7 L5 Y- ` Z- C2 I: p& Y
6.下巴痘
+ U" ^* x0 Q% _+ Z通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ) ?& N1 ]2 @0 H9 F# _
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ' f) W! o+ H# s' r4 M' ~6 j
7.鼻头痘 6 l- | {& X% W+ h2 `, P
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
, X( d p6 [3 h! y+ n& b* qTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 - e: J9 z1 k) ^9 r
8.右边脸颊痘 ( p( E% b8 v7 F
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 1 a! {* f g- Q8 N
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
0 [; p# r r& K3 }9.眼头痘 5 m: |& N% Z2 I
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
7 v' P) t. J: l0 O3 T0 LTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 J; Y: P* [3 `/ x; d+ @/ I
10.发际痘
: \/ \' H% `# R8 L由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
8 n- C1 _8 ^! ]- jTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
' r N: F% S2 U- G! P) [: y当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
9 |* `- F% D) v- m: h, l-痘痘刚刚冒出时 ; X2 @* B; u1 @0 |7 S: N" A
TIPS1：自己处理 & [0 r: K/ E3 t% V: _6 B( `" L, K
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 0 O) K0 @; I/ } W
TIPS2：找皮肤科医生 ( P3 p: l' H6 o. u6 N
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
( {; p0 m( k- uTIPS3：不要固定使用同一产品 ) Z7 }8 u) S5 P9 F+ }
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
7 S) ]- H! E' D' w+ o-痘痘化脓红肿了 0 j6 L1 r) |$ m @- b; w! z7 I
TIPS1：专业人员处理 % }0 n( _- m0 s" C8 s( ]+ v1 s
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
0 X8 i1 E3 { g5 b! ?) [+ dTIPS2：镭射除痘 + |& Q- L" b- C& t2 S) r! {, K
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 " o3 }# Y% O- p/ g
-痘痘留下疤印后
( ]& G9 L3 x# T! t2 Q0 ?) `5 JTIPS1：遮痘疤
1 Y9 w" C1 F- L. ?2 h$ t S% B8 I以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ' Y7 I2 e# u! J% B# a
TIPS2：美白淡痘 0 e; u# ~1 N" K2 b2 P! Z
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40