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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ & O/ x* T9 e2 c
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！, r- ]9 v* ~5 d6 B
, ]( z7 C* i2 ]- [9 `, Q) g6 kA 初级班：成人痘形成原因
g5 n" F6 T: n成人痘7大成因 7 p: R2 R' l' t8 P8 B+ X- f
成人痘是如何产生的 ! N3 [1 M+ M; v& S* u) s& Y$ {
1.肌肤防护机能下降--2 |$ `/ F2 `9 Q( {6 @
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 " q$ R" D/ A$ X) ^
2.黑头粉刺堆积过多--
! U9 H4 w" y9 k! b! p, d毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 T6 P6 y+ K8 y$ ~5 o
3.生活压力--( W0 W3 c& a! `0 D
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
I, f- w* Q8 d8 ?9 ~0 d4.内分泌失衡--1 V5 `; S6 h3 _, P3 c
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 5 N) w; E3 V) U4 H3 Q: ?6 A
5.消化系统--; w& z/ n L/ X
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 & o# y- }+ `1 d
6.药物刺激--/ x3 _- p7 f7 |9 u1 `' ]$ B2 m
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
8 @# ]# B0 ^* k9 p! z. o7.睡眠不足--9 x' a0 K9 Z1 W* v
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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5 M, B, i6 h+ c/ tB 中级班：观痘看出问题
8 s( D( u2 u. b/ r+ x" P# w2 \1.额头痘
# f& D! n; Z M, _由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
; z! g* i# @9 U5 t' C" gTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
6 d* Z# H! p. W, q" q4 S" a2.印堂痘 2 \7 N# t! {) Z! _ F
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 8 f# {; q1 _. ?" Q2 P! j
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 5 G- y. C1 N. s( x! v
3.左边脸颊痘
5 T+ y0 x9 `& W& f" U4 C2 A3 E4 T# q通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ) L7 K! `) j" o w' d9 |; {
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ; s5 \, ?/ {) z7 M5 L& W# Q
4.鼻翼痘
5 w, ?: e+ S" b: ^; G* L, o在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 % i, ]! Y3 f& e. k2 j
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
8 I& ~8 `$ K l+ y& R' Q7 D5.唇周痘
* f3 ]+ {0 @! K在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
; ~1 E. {% u* W& NTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。) ]1 w2 I" G( Z( `
6.下巴痘 # P& E2 R' T, R3 H- Y1 J) J
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ; D& O3 w2 |/ ~. x! F# m
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 M1 |+ Y) V1 ~4 }6 x6 w1 f
7.鼻头痘 - e |8 i$ J, V) j/ d
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
* r$ a/ y* K- HTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 % U' |, l3 Y! `
8.右边脸颊痘
+ J/ J8 |2 W* D) U9 ]由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 2 l6 T& u( D3 e
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 " y9 Q7 P& t7 G+ y6 X x( J
9.眼头痘 ( R" ~, M% J+ [. C8 s$ o
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
' M$ l- Y: I [- N: f( HTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
# ~5 z( E u. K3 |: h9 u10.发际痘
* d+ i; M% u1 B由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 4 R+ p. X9 d) u5 {0 l3 r. U
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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/ S3 R' i3 @$ E" q q6 W. ZC 高级班：治痘抗痘全科( D/ G. t" Y C
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 4 ~- I+ T4 H/ k( O1 u: d
-痘痘刚刚冒出时
3 S. R1 L( u9 z e. a' KTIPS1：自己处理
. [/ a' Z6 y# ~$ _" K4 W刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 * [: Y7 z; W9 k% X) O( X5 b
TIPS2：找皮肤科医生
+ t& j& \- `/ A7 ]% Q9 s如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
; {/ e7 T( Z' h( \, h% @1 @TIPS3：不要固定使用同一产品 0 b4 O4 V* b2 J9 m3 k6 B8 s
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 * v- H8 |& J( x; P& h# b+ @; v
-痘痘化脓红肿了 ) I2 p/ Q/ k! U# f2 s5 C( h* m2 R
TIPS1：专业人员处理
2 D" l. P5 P. u' J( @$ K痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
; K( h4 ?4 }- L% o9 [5 e5 [ PTIPS2：镭射除痘 4 K5 b0 D! V, M$ C# I0 h! ^) d
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
+ e' I7 v+ e% a-痘痘留下疤印后 + D& @' _3 n) i9 u% S
TIPS1：遮痘疤 % S; J# E! p' w) F
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
6 w/ ^* k$ X+ |$ _TIPS2：美白淡痘
& C9 A5 V6 |% t$ [( Z9 S6 ^/ H印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40