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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 5 p4 J4 e* T5 f* O
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！/ ~: H- h. x+ a
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A 初级班：成人痘形成原因
2 ^: \ m0 W( m9 D5 ` ~4 d成人痘7大成因 ( L& _, x3 Z4 W+ ?" o9 B# G& _
成人痘是如何产生的
: c! Z J8 b X( ^3 E d1.肌肤防护机能下降--! D9 \$ H+ y% f3 k
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 8 l2 R6 ~ K5 E3 Y, G0 {* f0 Y6 p% s
2.黑头粉刺堆积过多--1 _) @$ \3 C( O$ ]. ?& z) u# E7 G
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
8 W- f9 _+ ]4 f- T. `3.生活压力-- g. x5 U& q# f* t( D. [/ d
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
( w4 R+ d' z7 E( Y4.内分泌失衡--
, F$ K9 M$ Q9 Y内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
' c: H- }7 C' c4 \& x, @$ H2 ~5.消化系统--
) ~3 S# t! t$ E) g9 }便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
+ F/ d" S2 n* p/ `- V- d: i& g9 R+ H6.药物刺激--$ G2 A* R* F9 c5 T
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 8 w1 F/ I) b; B/ u& G
7.睡眠不足--
9 K, G: A) `7 }' t/ u' _中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题, w" L3 T% D/ B, G# u
1.额头痘 1 @7 T9 t* L, i1 _( b
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
# F3 s, D2 T3 MTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
, ~3 Q% q# h" B% @8 D2.印堂痘
8 Q/ q7 H; K( V+ f: U' n. P7 j如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
+ u2 b9 A3 A g& i7 M/ j9 pTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ! O& z# }3 v, ^+ Q) |
3.左边脸颊痘
& y1 F2 s0 X( q& }; p& _; Z, R通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ; C/ K7 Y3 `: J
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ( \, m# Q) u6 q, }) _
4.鼻翼痘 2 ^% g& ]$ r( M; w( a& C
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
1 [4 G0 v; Y( }# l: e- GTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 . W- F$ c" }* C1 d9 @* i" T
5.唇周痘
8 {2 _( X; q) }3 Q( I* m# u$ \5 N; M在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ' \+ e% S4 Q8 H( a8 u: g# C
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
+ D" w, f8 Q0 ?9 z9 V6.下巴痘
" G5 @* Y2 [5 j8 e3 x% ~( Y通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
z+ h/ `. f! n4 F/ oTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
& Y+ }9 i C5 l% I7.鼻头痘
9 r/ F3 s' O* R3 m5 g+ h2 R可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 5 p/ a; F; z* l b
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 0 l" s0 B& Q2 L8 j/ g$ }- y
8.右边脸颊痘
, W( J! a7 w' V/ m K由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 3 [3 W+ z# Z1 l% o
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 0 S- H0 f% ~3 O }
9.眼头痘
* L! M0 w8 U' K生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
- G. p0 l* i" H8 DTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 2 D( F* {+ j6 Q5 g! ~
10.发际痘 , U; b) h; g5 W# N4 Y3 o
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
" ]4 V" o: \ L. RTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 : c- D, }# c* ^% D+ x
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C 高级班：治痘抗痘全科* j v- [, h2 Z4 v9 }+ Y
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ! z2 B( C: @3 U+ t+ U
-痘痘刚刚冒出时
, ~0 k8 Z( Q c) r* \! ITIPS1：自己处理
( w! ^) Z* l. B% u1 ~刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
/ T9 p/ H" q9 g- bTIPS2：找皮肤科医生 ; u p; z8 J+ o* p) t
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 $ g2 c& d& Y: I2 Z# _7 p0 g% ]
TIPS3：不要固定使用同一产品
M0 X# t# f# c5 s" m$ k涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
0 ^3 G N( }* H3 n% N) x5 [0 H! m-痘痘化脓红肿了 . R' ` I0 R1 k" }
TIPS1：专业人员处理 % u6 i% B9 \. s; f0 t
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 , I) A* b( W' {& T O( [# P" f
TIPS2：镭射除痘 * V+ }. p8 l. b* h# y9 l% I
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
3 ?" b5 j) R* ^. K0 _-痘痘留下疤印后 9 l$ V- d5 i- ^
TIPS1：遮痘疤 & W6 Q- f- W. o/ z5 y2 [9 R& T
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
i4 D, J, x' G9 W! `' jTIPS2：美白淡痘 : K# ?0 \$ l P0 T1 Y, ~4 G, y
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40