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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ " z# ~+ r9 d' n: y
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！1 d8 @0 `# h/ I' u0 l) | v. {- U
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A 初级班：成人痘形成原因
% F7 \. N: m4 g2 K* `* [8 A成人痘7大成因
& Z: l! ^& [2 W2 m- Q P4 ^成人痘是如何产生的 9 r: `, W3 f; H$ X# @
1.肌肤防护机能下降--
/ n8 V6 x& o) k/ R- M: Q肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
& y y x8 @7 _' p- B2 V2.黑头粉刺堆积过多--& N3 P' D' o" B# V7 j5 r5 x
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
" q1 O4 Q: o6 h- M& Q3.生活压力--5 v! b8 ]% B- J7 N9 j
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
! V- b8 k3 F7 Y# q& P# j7 G4.内分泌失衡--
; ]3 F R; D* h& z/ Z; i3 g内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
" o7 w) O, p) H1 h2 k. ]% Q5.消化系统--8 P9 j: C' H/ X- `; E* b6 v( f
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 - k+ b/ q5 l( i/ |
6.药物刺激--* M- n: V, U0 u* f( M, [
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 " O. j: Z+ l2 _- L' C+ ^$ k* i
7.睡眠不足--
4 `4 {/ t9 b; X- ^中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 % R* y/ M% p* ^
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7 T# l: ]: a* x" }; p; DB 中级班：观痘看出问题
! Q% a( t% r# Q- y. ]& X1.额头痘
$ b, x0 V. h* d+ x# P6 i由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 # b @" A# K/ E1 R! g9 j
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 . ]9 F' b v7 E2 F4 c( d+ M
2.印堂痘
6 x4 _8 E4 ^, v+ Z* u( z如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 # @# y2 h% ]2 C% T: v: V0 T" s
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
' R) D3 C$ y& U3.左边脸颊痘
9 t( [; Q+ V1 Q通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ! z; h$ d8 h, d7 {8 m
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
- Q1 S8 e5 Z$ t! N) G% ?4.鼻翼痘 & H- v, u1 g+ c2 |3 l" K
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
$ W% e3 N) j \TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
7 b* f# D p/ W) x5.唇周痘 ! x- n4 U" y% n
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ! u% S2 |# K5 B' n E
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。- j9 A. X; s/ t* ?
6.下巴痘 0 N% v1 J! b4 @( }; S' {
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 4 ~6 m4 ?7 ?1 x
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 & \& X) S$ j2 C3 { m3 E
7.鼻头痘
$ j" D4 w! q& U8 J; s( E可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 * C) ?+ _" \( V0 V* a
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 / s% m; K" B2 n/ f' y; A
8.右边脸颊痘
; T3 `+ P4 N. r2 c$ X1 V由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 % U( S; q! L5 f! Y3 j4 ^
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 - z# [/ L& J+ h& _
9.眼头痘
" z2 `" `! N2 D( V1 @# i# }生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 1 H5 k9 [1 E( F3 Y0 q
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 / J8 ]' Z* V) e4 E
10.发际痘 " s4 j) S8 D2 l' d! K
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 * R" l0 i2 X- A, \6 t: S
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ) { s; v# v, I h7 \
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4 s- c" ^5 q2 E; |# lC 高级班：治痘抗痘全科
' s+ d6 K& _6 d' H当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ) B, ?/ V% `8 [1 k
-痘痘刚刚冒出时
$ L8 j4 F$ `4 p' ATIPS1：自己处理 * A6 }9 r. Y) l. f
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
$ E/ w; t3 _: v' T; V$ y) kTIPS2：找皮肤科医生 - G' F- |6 R' s' @8 i& S5 p, M2 P: S
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 " V3 V) e* r) S4 l
TIPS3：不要固定使用同一产品
0 U) I4 k j: j* Z3 L' a8 W涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
" a/ E; A N- A-痘痘化脓红肿了 9 M7 [8 X% o% L: ^7 z; q$ j6 |
TIPS1：专业人员处理 8 G: I; y! Q0 B: Q
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 9 H' I! ]. j- Q
TIPS2：镭射除痘 2 \4 w) w! ]) y! ?6 I
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
( P' Y. \* j" [* Z7 X" r-痘痘留下疤印后
9 o3 V y3 U" LTIPS1：遮痘疤 1 c/ P, D5 M; V, n' I
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
1 L0 F: L4 S) P, _0 {3 A0 j6 L0 QTIPS2：美白淡痘
C- B; N, f1 [# Q1 C印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40