杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 54822|回复: 16

[美食我主张] 点评十种最佳食物夫妻

[复制链接]
发表于 2011-8-3 22:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 丁飞菲 于 2011-8-3 22:10 编辑 $ \! \6 D/ K- T

, |! S! T, v2 y" \        鱼+豆腐  2 P9 B, L! d7 q* {( M" {4 ^% u
        作用:味鲜,补钙,可预防多种骨病,如儿童佝偻病、骨质疏松症等。
+ X; }+ V1 ]( m" n  原理:豆腐含大量钙质,若单吃,其吸收率较低,但与富含维生素D的鱼肉一起吃,对钙的吸收与利用能起更佳效应。( }5 N' x/ w7 [2 F' Y: F
        猪肝+菠菜
6 U7 ~7 B* I, ]7 R  作用:防治贫血。
, q. o7 \# R5 e- q7 Y1 [$ @  原理:猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料,菠菜也含有较多的叶酸和铁,同食两种食物,一荤一素,相辅相成。
2 u' r  Y' d# T) O2 e7 P        羊肉+生姜0 }% A; x7 U3 r2 T* F. A
  作用:冬令补虚佳品,可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。4 y+ z# G" l6 G" T- }/ K* t. y
  原理:羊肉可补气血和温肾阳,生姜有止痛祛风湿等作用。同食,生姜既能去腥膻等滋味,又能有助羊肉温阳祛寒。( C8 A5 c: W7 ?+ O6 x$ w' Y
        鸡肉+栗子- e! t, M3 R$ n$ _$ C9 E
  作用:补血养身,适于贫血之人。2 F1 z( ?: |; X8 r
  原理:鸡肉为造血疗虚之品,栗子重在健脾。
/ F5 l: t- M* M( ]9 H* u  栗子烧鸡不仅味道鲜美,造血功能更强,尤以老母鸡烧栗子效果更佳。5 @0 ^! \8 ~4 k& p* z! {
        鸭肉+山药- c1 v+ r9 C% X7 o
  作用:补阴养肺,适于体质虚弱者。' N( {) x8 c0 w) n
  原理:鸭肉补阴,并可消热止咳。
; d9 a, G; v/ d( k7 X  山药的补阴作用更强,与鸭肉伴食,可消除油腻,同时可以很好地补肺。' c6 E6 k& L& u# r$ Z
        瘦肉+大蒜
1 p& a' d* I! r5 y& r  作用:促进血液循环,消除身体疲劳、增强体质。
( |3 Z9 c  D, \  原理:瘦肉中含有维生素B1,与大蒜的蒜素结合,不仅可以使维生素B1的析出量提高,延长维生素B1在人体内的停留时间,还能促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增强体质。# N2 P2 O7 Q; }& c' A* c) K/ J
        鸡蛋+百合
! W, K  W  j" A9 g) j  作用:滋阴润燥,清心安神。* x% E, ^) f/ f  }' ]
  原理:百合能清痰火,补虚损,而蛋黄能除烦热,补阴血,同食可以更好地清心补阴。, J: B' o9 N# b9 U0 B; a, R3 d
        芝麻+海带
2 e2 w" W; b6 }, m  作用:美容,防衰老。
8 m* [! N' {( w, N  原理:芝麻能改善血液循环,促进新陈代谢,降低胆固醇。' w+ }+ c/ Z9 s7 N% w
  海带则含有丰富的碘和钙,能净化血液,促进甲状腺素的合成。/ E& G9 O# }* m- K/ `6 @
  同食则美容、抗衰老效果更佳。
5 \# o0 a' A3 Q/ S       豆腐+萝卜. Q) ]2 ?3 K2 e+ o- ?
  作用:有利消化。
- e( Z7 z8 P7 H! D  原理:豆腐富含植物蛋白,脾胃弱的人多食会引起消化不良。4 F7 x6 o0 F- L; D
  萝卜有很强的助消化能力,同煮可使豆腐营养被大量吸收。  
# Q4 O" o4 e7 h5 [  红葡萄酒+花生
. Z4 b* _; z2 M- y1 @& V2 R  作用:有益心脏
# P. R3 r) t( j# I. x3 c4 D  原理:红葡萄酒中含有阿司匹林的成分,花生米中含有益的化合物白梨醇,二者同吃能预防血栓形成,保证心血管通畅。  6 b/ s0 [# P( @- d8 l9 y

; P9 n. W4 `7 Z0 \( \/ U) ^
发表于 2011-8-3 22:22 | 显示全部楼层
丁亲,你辛苦了。我又收藏了,向你献花啊!{:416:}{:416:}{:416:}
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-3 22:25 | 显示全部楼层
我第一次抢到沙发了,不过,我不懂这其中的含义,见笑了。

点评

呵呵,这其中奥妙在于,那些平时被偶们忽略的小东西,只要搭配合理,照样也能让偶们的身体风生水起。亲说是么?  发表于 2011-8-3 22:46
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-3 22:35 | 显示全部楼层
哈哈,好东西,原来是这样的,谢谢,又长了见识了.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-4 00:49 | 显示全部楼层
真的是喜欢的食物夫妻啊!最爱的就是瘦肉和大蒜

点评

嘿嘿,握爪  发表于 2011-8-4 07:56
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-4 09:20 | 显示全部楼层
有几种我还是第一次看到,又机会要试试的.
回复 支持 反对

使用道具 举报

头像被屏蔽
发表于 2011-8-4 09:45 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-4 09:53 | 显示全部楼层
美容养生的偶都稀饭
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-4 10:30 | 显示全部楼层
啊,托亲的福又上了上课,知道那些食物相辅互起作用,下次拜托亲再发上贴就是那些食物相生相克。

点评

OK,没问题啦  发表于 2011-8-4 18:13
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-4 11:09 | 显示全部楼层
原来长江亲所说的是这个食物夫妻啊?我还以为有真人版的类?哈哈!幽默搞笑一回

点评

哈哈,长江+黄河、土豆+地瓜,也都是绝配哦  发表于 2011-8-4 18:14
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2024-5-15 20:11 , Processed in 0.051586 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表