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请每天吃一碗:试试效果如何 % a$ Q& g5 j- f# [# u/ @6 E# y
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( l: F7 f% a# t 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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黑豆(1小把)
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黑米(2把) ) c3 X' q$ k6 G9 ~
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黑芝麻(1小把) 8 L6 b5 _ W" P! F6 S2 p2 _
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. z4 C1 u, }- b 百合(10片) " _) m- o, M3 d6 F$ S
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薏仁(3把) m, A7 e7 }- [
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$ G! G4 V8 T0 F8 Z; k: V 核桃(2个) ) G% M) v0 t8 V1 \7 B
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5 s! a3 Z3 S4 N% q: L( C6 G 大米(2把) ) T* T# J' M' y' c! J' y
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9 Q6 ^5 ~+ ~; v 红糖
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另外核桃也可以换成花生米。
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以上是两个人的量。 ! J, u S; W+ \5 u* V2 t9 E @4 {+ x9 \
6 M5 K" m, a% y* Y 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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