女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

; A8 w9 R6 m6 T9 J0 ?  r6 Q容颜不老方
' i+ G4 |8 s5 ^4 t& p需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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7 J4 f2 d5 v( Q. B怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。
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# G; _& |# ~! A怎么吃最有效：

5 y6 k8 w  N5 W/ a& c4 d5 p每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

7 C) ^) Q) X/ f; _灵芝鹌鹑蛋汤
) E6 U: K0 y' W9 t) L  ^需要的材料：
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' }" J; `) B$ X2 v" t# @鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

/ G+ P% x4 j9 i/ x( s怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。
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# w+ N( p* D( X+ [3 a: F+ R美肤祛皱饮
, t# }1 v, b  x: Z需要的材料：
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0 C  E2 A5 F/ n0 m: B芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

2 m2 u  q8 T/ @' G: |* z" i怎么样做呢：

# N8 i- I/ S+ U4 f: @7 B- K% |1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

- d3 M% ]% U3 t0 |+ I2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

. }5 x" N) l. k9 L+ K! h3 w+ K) y怎么吃最有效：

5 y1 n7 h, {. R/ X1 E, N每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

- Y  f0 I5 W9 f/ L- ^5 g地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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7 G0 F4 ^( K4 }' @3 t+ z9 p怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

$ r2 R5 O3 E! l& d% E+ j- j  s4 B粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

: `7 d  V7 ^* V$ u, m3 t先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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% f0 i. v0 H* J9 `怎么吃最有效：
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  S* l8 c9 n8 G" r冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
( `, [: ]1 d3 ~+ Q
9 d, `1 X5 n% E: _( N3 ?

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
6 B! Q; f0 ]+ W; I) I% h0 @养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}