|
|
秋天气候干燥，女士们除了用护肤品保护皮肤外，其实还要做好内部调理。一些具有保湿功效的水果如果能每天适当补充的话，从内而外抗干燥，才能有效让皮肤水润润。
/ A: j7 T' r, h4 i
& j# f! M7 w0 ]7 i# K5 D以下为大家亲介绍10种具有保湿功效的水果：' s @& x8 q+ ^0 B, N
% [ O1 V h! Z% K8 V
1、柿子. X2 l9 w0 i8 Z; S0 k9 d
# X+ p B; j0 c9 }3 y5 L, k. r软糯的柿子等到秋天才成熟，橙红到金色的果实的确是这个季节的最好反映。果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧，过了季节便要等来年。
9 Z: O; f% ~2 c2 A4 X
4 Z Y# G3 j' X: D0 ^- u2、柑橘9 v: Q8 @5 \+ A2 o4 X" w' r
& O# T6 Z8 q+ M7 B柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够消除秋燥，提神醒脑的了。5 A6 l1 n. e3 ^& Y: l3 y1 s
8 M& `+ \2 f7 H% h2 Y, ^3、甘蔗5 s8 u5 L5 i' ~7 x% r. O
! _( r' Y2 p( l7 D- B2 A) N! c归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。
. ]) n& K" h8 c ]# Q3 e8 C) b- Y8 v
4、荸荠
. M5 S. Q, V% A) S# y U @, Y+ s6 i
7 N0 U7 m8 h: ]7 A1 l5 o; n且不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何，我们只关心它给我们带来什么样的健康。清肺热和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜，还是做甜品都一样受欢迎。
+ I4 q7 N U! I) V1 J( E8 B. {; U! |; F* i0 b& V4 h
5、猕猴桃
( v2 q. ^+ @& ]8 T- v7 m5 s" a/ y- y3 y
猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
* ]+ n* \3 k+ S: x# w1 y1 h. n+ T: B, ^
6、石榴/ P a, H4 p' ^
" t$ J1 r! v8 h& S6 H# r1 s. c
石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合秋天保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实，让这一刻充满了童心。! T. v* o5 n- T+ e( p; S6 m3 b/ `
) U3 e2 S6 [6 ]8 \8 w& L
7、葡萄. i/ |. l3 J4 Q I2 M
8 v& P% i. b7 w5 b- r! i" G5 g葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。此外，葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现，它的抗氧化性和保养功效可见一斑。3 L" T7 Q; y) t
% _ E) t; L% q- d% h6 z# c; J* q
8、白桃
9 P$ l% J9 i/ [4 X& c! Q) D: c; X# t! I: J1 D$ `
喜气洋洋的白桃是秋天最让人喜欢的水果，又甜又水的大白桃补中益气，养阴生津，一口咬下去，带着花香的果肉立刻征服味蕾。况且富含胶物质，也让它成为美容佳品，谁不想像晕了腮红的桃子一样水润呢？1 c$ e+ s t+ M+ d# d; M+ ]% J6 z3 T, u& v
* [+ c* I, r7 O* `9、苹果# ]3 l3 s1 r7 @1 L: \
$ _4 d4 `8 s6 k& |苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
& D( {1 F& v6 W. w% }7 }: |
" v' q. n, N3 S9 ]2 r10、香蕉
! E- j4 Q6 ]! w0 z f% Y d# X/ [5 Q
% d/ g! c2 X" ]! D. T9 J4 `' F+ _- A香蕉既是一种美味的四季果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤搔痒症，常吃香蕉更可滋润肌肤，防止肌肤干燥。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-8-26 22:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
