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西红柿汁4 N+ S3 J8 L% F) F* s1 ^
7 j* v9 @ J; c, Z2 E8 @& J每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c,被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。
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黄瓜粥
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8 i* _" m- w6 B7 ^0 p取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。! l+ f& t3 P- O: ^' G9 w0 W
4 \( }) q: @3 `, Y8 x8 r+ Y* w柠檬冰糖汁2 i, f: F, b8 q4 ^1 Q
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将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c,100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。3 h5 U* m2 @5 ^3 Z# |6 L4 _
( V% M) l2 c/ _黑木耳红枣汤
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取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
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黑木耳可润肤,防止皮肤老化,大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。: c; S* I8 R+ A
. p7 S% r3 \* U- Z6 j胡萝卜汁8 x4 e x- Z6 H* { O
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将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。( `4 B w) a4 g& R" ~8 ^
. v4 [; \ s5 K# t另外,用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡,可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂,取汁擦涂脸部,既可消除雀斑,又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑,取一把蒲公英,倒入一茶杯开水,冷却后过滤,然后以蒲公英花水早晚洗脸,可使面部清洁,少患皮炎。% J* H$ ?1 Z3 H9 t+ k; z% ^
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自制桃花蜂蜜祛斑面膜- A/ [3 Z1 R% `$ R, H7 r9 W" f5 w
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配方:桃花15克,冬瓜仁10克,蜂蜜适量。
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工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。
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0 S- N6 N1 F, {. k L' A2 l& T自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中,研磨成极细的粉末,接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中,充足搅拌,调匀成粘稠适中的糊状,待用。
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敷用:温水干净脸部后,先用热毛巾敷脸片刻,接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上,静敷约15分钟后,以清水彻底冲刷干净,即可。8 `. V9 c) R( I. e" h6 w
2 a. O) E" c, B3 h功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能,实用于各种肤质的肌肤。( N% Z! @# g; {5 f
0 {- _: i4 N- j0 q频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2~3次。
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贴士:桃花的干花可在药店购置到,也能够间接购置桃花粉来用;自然面膜不宜悠久保留,请适量调制,一次用完。. N; ]$ `' ~, ?) J8 {; a f, H! M
4 Q0 ^* m w9 P自制中药淡斑滋润面膜
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配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。/ j& O1 I) j/ P8 x, X
$ h9 |9 v2 p- N7 Y$ v3 s8 t2 ?功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑;白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢,增白淡斑的作用;鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。
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1 B/ D- I" [4 Z( X) a! M使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑,增白滋润的功能,实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。+ ]/ l/ C0 B% U, k9 m
; e- M+ ~5 X( f! P) X1将以上6种中药粉各50克,混杂后装瓶备用。3 ~/ ^( E1 B' V% G
: ]( K+ F6 \6 x r' n8 F. ?/ f2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙,放入碗中。
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3加鲜乳适量调成糊状。" R4 C: V* P; T/ h6 o
* v" ~& g" r8 T- S" W4再加蜂蜜1ml混匀。) C; l; W7 A! S, X& r
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用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上,20~30分钟后洗净,每周2~3次。1 n7 e6 k) b6 r4 n0 p: `
: `1 z7 [, h& u, [5 N; Z李子仁祛斑面膜
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: t# i$ x D( s8 {李子仁15克,鸡蛋清1个,将李子核去硬壳,将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸,翌晨用清水洗去。1 [3 Q& j; h. a5 e- a
$ U1 p# H3 Z0 I功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e,有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果,被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能,清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据,证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。( i$ }# e- [1 n! ?0 j
" K; k4 z) a4 e0 J5 M) b2 q) c' I本面膜采取纯自然的中草药研磨制成,没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上,中药味很淡也不伤害皮肤。
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; t7 G2 w7 b/ b" ~- }2 Y8 o0 i用法:先倒3分之一的中药粉,渐渐加蜂蜜拌成泥状(不滴下就能够!可恰当加3滴左右金梅醋,敏感皮肤不要加醋,!敷脸60分钟取下。8 o( i. L4 L5 c" E6 e
0 c6 n# b5 f2 X Z0 L& k! U正常保持一个星期到半个月,皮肤相称细腻,而且白嫩有光泽,还不反弹,老本也很廉价。比要好多了哦!" Z+ ~0 l& S1 } z* e
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