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2 u! J9 P% f3 I: `% a1 [$ V9 V+ b1.二绿茶
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& u' \. w3 h1 \. N6 O4 a6 K配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
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* z8 ?; o& a$ j制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
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6 Z& G/ X( p/ I i* a功效： 疏肝理气，和胃止痛。
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" @# P- A6 r. w: U2.金橘饮
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7 Z9 n( ?( O! R9 `3 x! v0 w配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 # ]- t" z) h% q2 ^. o2 s0 Q) l
# O" r/ \- W4 {! b& ~制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
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功效： 疏肝解郁，调和脾胃。1 O, {0 J7 W2 j: s0 y1 m
: f9 K3 l6 ]( W, q! M3.丁香姜糖 : _3 B# r7 z: z: F
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配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 7 \$ Q0 H- l6 v( s3 {7 V, y
6 z1 ^, @) F( p6 a4 X7 I. g制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 . Y) q8 v6 O0 j: U: l$ P2 D# ]# m
9 G% {. {# C8 b; k- ?功效： 温中降逆，益气健脾和胃。' v9 l9 s- ~7 B) c5 E. {" }
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4.鸡内金饼
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配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 ' R- _* @6 F+ l# ?! d* t7 \5 S6 f
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制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
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功效： 消食化积，健脾益胃。% Z7 S7 Q% z; @* A
2 ]4 b7 [# v, `; C& Q中药方剂( X& _1 C I& ?8 P# p- j1 j0 R: U- x- s
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舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
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中成药
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健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
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" [: G3 c7 Z H4 Q3 G健康提醒9 ]. z( ^1 Q) I( k
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主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
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3 E9 H& h) r5 _+ C2 i养胃健脾的大枣食疗方) x) k5 c Q" l; Z
3 `& h2 k- K4 l+ E& M: M一、大枣桂莲粥
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大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
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8 K- m2 G. G" \9 s3 c* e4 m2 `. O8 ^二、大枣炖兔肉
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大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 2 d j$ J+ e; {3 ?. B+ [
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三、大枣肉丸汤 ) b" j2 e- i: L! E5 v/ v3 {( @
: x5 t1 J, e6 L/ e9 ^: F0 s大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 ( { e$ j* v0 q" } G3 B
8 d5 ~$ l$ D$ Q6 Z( l8 Z$ ? ?四、大枣耳芪汤 4 a) u `+ K, t# V7 R4 u7 g
0 Q. |! M8 [* {8 n/ d( X大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
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怎么通过舌头判断脾胃虚弱 - M8 o0 g9 Q U2 y0 q1 P& x% f I
. R6 b. i# N% K2 U0 [/ @. T' w: R6 w通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 & R$ f/ B7 @7 j3 O! t% J
. |+ X% f! t) ]$ z, m# ^* A0 N1 K! ^一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 % E9 y w1 H, h, j/ i" o
; V9 Q1 O4 s" D! j3 B" D) a5 S8 T0 d2 U二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 / o6 g2 O. Q4 ~ ^
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健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！