|
|
 
( N" y, V" ] Q春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
7 X* A% E" @4 \- E, z) D& P+ r" q% @. O# g& i
( d, I/ I7 V( e( z: n
( u/ }: z( R h/ v$ d+ W, X山楂
4 P2 w6 F, V% M% T2 A M U0 j; F3 n: D" c, C5 H( Q: I
山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
" C. O- X t' U4 C; p! I) b9 n- I+ v; g8 t: \
啤酒
5 W/ v0 s. v6 x- U5 r) S9 O6 M6 k
4 \7 _" P8 y* ~, h7 F% N' |( i5 c有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。* Y% W; w" m, q; d
0 X5 {" \. o/ c
绿豆# t0 A) B) l% t- l
|) q9 L. d H# M& o有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
: j( X* [) e ]0 x( ]. c2 ~+ R( Y2 p6 t3 Q3 A6 H, r9 L
4 b6 X; V. V8 \, d7 z! n- g5 O- J1 m4 V v7 M2 s
莲藕
! Y9 H" _! F1 Q y' H, |; o# o8 J+ d8 z/ n: O) T+ `8 }
藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。# Z5 p0 }: k5 {+ M& [5 N
' m" r9 z* j- S& D% f. m* t
玫瑰
$ Y9 ^* w9 c' B+ r0 o5 ^% g, d, }
- H% y- o) T0 Q! q. m沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。. V# i0 l+ d- l
3 F0 {- l8 [, Q" D( Q9 K: Z
萝卜
- a+ Q* {1 Y0 x- S' M: A
7 W/ c3 z2 q& s. I+ R对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-3-7 22:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
