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+ |! _% z# R2 c5 C! w9 V5 S- V超简单的减肥方子,与大家齐分享!. v9 V/ h7 N3 k% N1 T& S6 s, i
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7 e6 ~+ t# I3 R% r0 ^5 z% M9 U m2 \1、肉桂粉蜂蜜水; W5 \" {6 c' _) Y( i1 h7 w7 }
0 C8 u1 N s0 k7 P9 s4 l7 k每天早餐前30分钟及睡前,用两汤勺蜂蜜水加一勺肉桂粉冲开水一杯,喝下即可。
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* }7 P# {& X9 Q4 C0 |, R原理:肉桂(药店可售)可降低血糖,加速新陈代谢,定期喝肉桂蜂蜜水,即使吃高卡路里的食物,也会降脂降糖,不会让身体堆积脂肪。
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* N, e& C/ U3 d7 x2、茴香减肥茶% P- _0 _' R6 S' d2 D( n2 D+ j
, Q% R) a5 ~0 F( ]将小茴香10g用纱布包好,放入茶杯中,沸水冲泡数分钟即可。茴香减肥茶味道清淡,有益健康,早晚服用,有利于减少瘦腹部脂肪。
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原理:茴香的热量很低,能够帮助减少皮下脂肪,帮助释放体内积聚的毒素,有利于减少瘦腹部脂肪的皮下脂肪。
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* W7 O @* U: z& r7 K6 K( E3、桃花饮, g: q7 o! g0 i/ i" ]! D3 f+ i3 p" v: c! ]
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桃花3g、芦荟10g、冬瓜仁5g。将所有材料放入杯中,盛满沸水。盖上盖子焖10分钟即可饮用,代替平常茶饮。
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% ]5 k( V2 S, q- T, E简单、实用、有效。平均减肥4.5公斤。
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提示:桃花性寒,多食伤脾胃。脾胃不好的人应慎用。 |
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