【08.07.05】传说中的丰胸食品

mandyzhan

木瓜鱼汤，非常容易做的一道菜，听说木瓜好像那里，以形补形，从小就开始吃的小MM，长大后就有傲人胸部哦。
$ B2 U8 c, a. ^0 y$ {6 ?. j* D' Q还有蜂皇浆，我表姐在中学的时候把它当作太阳神来吃，结果现在一双mimi很是性感。
3 ~+ Y. c: j1 J; ^1 W3 a: F可惜我是农民，没用这方面的知识，现在吃也显得太迟啦！
" P  }% L9 K7 \7 _7 C
下面还有一些简单、方便的丰胸食谱喔：
/ H# H, O0 Z3 G3 X^-^多吃有益～！
3 K, }( C$ G: u
1.??黄芪+红枣
材料：黄芪3—5片，红枣3粒。 作法：用滚水冲泡，待温热时饮用。

3 c3 ]5 ~5 _: I3 |/ T, p2.??木瓜煲红枣莲子
; {; ^0 t* A, e' c原料：木瓜、红枣、莲子 调料：蜂蜜、冰糖
1、红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。
$ n5 w/ Z$ B: B) h4 b$ Q& Z% F2、将木瓜剖开去籽，放入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可
' g$ g8 o6 R" f8 l: \: R
1 ?  h- T( q  T0 _& D3.??酒酿枸杞鹌鹑蛋
原料：枸杞子、酒酿、鹌鹑蛋 调料：冰糖、淀粉
做法：鹌鹑蛋煮熟、去皮，枸杞子用温水泡胀，待用。
& _, t) c) s, q, t* H/ m3、将酒酿放入砂锅，加适量冰糖，下入枸杞子、鹌鹑蛋一起煮开，勾芡后即成。
4、将全部原料放入砂锅，加适量高汤小火炖熟，用盐、味精、料酒调味后，即成。
) ~4 ~! W* v$ j% i3 I
4.??山药芝麻糊：根据研究，山药有丰富的植物性荷尔蒙，芝麻则不但有丰胸Ч??志吆诜⒂肟估匣?淖饔谩Ａ秸叽钆洌?唤隹梢苑嵝兀?材苊廊菘估匣??
& B3 {$ R; I/ @9 `材料：山药1/2两，黑芝麻3两，牛奶240CC，冰糖适量。
& c6 t! T2 c. \% A# \) F作法：1.将山药蒸熟，捣成泥状，黑芝麻则磨成粉备用，也可买现成的黑芝麻粉代替。2.牛奶倒入锅中，加入磨好的芝麻粉和山药，以慢火不断搅拌成糊，并视个人口味加入冰糖即可。
; _' i% |+ p( q: h! q. j
5.??只要用几片当归加一点花生、枸杞及干饭，加适量的水，在锅里熬个5分钟就可以吃了，
* S% l* y: S* i" Y当归数片（最好不要太多，要不中药味太浓，一般用5片左右），花生（可以多一些），红枣，米用来煮粥，月经后连喝7天。
- J1 S9 Q2 _: r$ W8 I
6.??食物：玉米、马铃薯、蕃茄、地瓜叶，以及所有的莴苣类蔬菜
  d+ e' B3 v7 s, b; C- K0 B5大丰胸营养素
: ?3 G; l2 T! L! x! l营养素??含量丰富的食物??功效在哪里
1 g* D/ y2 i7 u  B' C* a4 k锌??牡蛎、蛤蜊、南瓜子、香菇??矿物质“锌”可以刺激荷尔蒙的分泌，帮助胸部的发育以及皮肤的光滑不松垮
铁??牡蛎、猪肝、红肉、芝麻、红豆、蛋黄、花生、柿子??确铁的话，可是会导致血液循环不良、气色变差的噢！所以平时若能从食物中摄取足够的铁质，帮助生理期运作正常，你的脸色与胸部都会自然跟着漂亮起来了！
. ]% L4 N+ i7 @6 p钙??牛奶和乳制品、黄豆制品、虾米、小黄鱼、麦片、黑芝麻、??钙质是支撑人体骨架的大功臣，平常若能注意摄取足够的钙质，便能强健骨骼、美化体型与曲线，而且还能缓解经前征候群哦！
/ Z: v3 e7 |, ~1 p' ]+ X+ }脂肪??瘦肉类、乳制品、深海鱼类、玉米由、葵花油、美乃滋??胸部本身就是一个充满脂肪的器官，而脂肪也是人体新陈代谢的重要功臣；不过在摄取脂肪是必须注意适量，以免在体内堆积过多的脂肪及制造过多胆固醇，而引发如动脉硬化等后遗症
' f4 \! }; Z. {) m6 M% w/ x0 x蛋白质??肉类、乳品、起司、豆制品??蛋白质是构成肌肉、骨质、皮肤及促进内分泌的重要来源；而豆类含丰富优良的植物性荷尔蒙与蛋白质，无论那一个年龄层的女性都应多加食用这类美丽的食物


$ B+ X+ {3 Z) g0 o  M/ o
3 E) B0 q! T* A( J- S: l1.??红枣豆浆粥：豆浆是很好的“中国牛奶”，不仅营养价值高，丰富的卵磷脂和蛋白质也具有丰胸效果；而红枣补血，能让脸色红润；对发育中的女孩子来说是很好的丰胸早餐。
材料：豆浆1杯，红枣6粒，麦片2大勺，冰糖适量。
作法：红枣洗净，去籽，放入豆浆中煮滚之后，以小火再煮15分钟，最后视个人口味加入麦片和冰糖调味即可。
. P9 [1 p( V- O# n7 S
2.??香菇凤爪炖汤：凤爪的胶质极为丰富，可促进乳房发育。
材料：凤爪3—5只，姜片5片，香菇4—5朵，枸杞和米酒适量。
作法：1.凤爪切成2段，香菇切半，与枸杞与米酒一同放入锅内，倒入约3碗的清水放入电锅内炖煮约20分钟，起锅前加点盐调味。2.凤爪、香菇和汤都须食用。
7 d* V0 H" k, J) C" e) O  m
$ O5 g2 Y9 C" V( p! z3.??
什锦麦片：牛奶和麦片富含钙质和高蛋白，能帮助胸部发育。核桃、杏仁则是传统丰胸事物，不仅好吃方便又字样，做早餐、消夜或点心皆相当合适。
9 P0 [9 a5 X. c0 c% z6 x9 U材料：牛奶、麦片适量，以及少许核桃或杏仁等坚果类食物。
) r* J9 W' h- {" o9 i. I# d作法：将麦片放入牛奶中稍稍煮过，然后视口味加入核桃、杏仁片和葡萄干等，风味会更
- p. q4 H4 t% @8 O* y
& @9 a' e; A6 i6 }4.??胡萝卜炖牛肉：胡萝卜和牛肉是相当好的组合，因为胡萝卜不仅可以消除牛肉的腥味和油腻，又可以在你吸收丰富蛋白质和脂肪的同时，均衡营养，并防止胸部肌肉产生疲乏下垂的现象，保持光滑。
+ ~6 ~3 {, r7 k7 N1 n" S5 z* c. _材料：胡萝卜1条，牛肉3两，冰糖，酱油，八角，胡椒，葱段适量。
作法：1.胡萝卜和牛肉切块，牛肉以开水烫后备用。2.在锅内放入胡萝卜、牛肉、酱油、八角、胡椒、砂糖和葱段、姜片一起炖煮约40分钟后，放入少许冰糖即可。


6 p5 W; Z4 s, L: L哈蛎汤：哈蛎中喊有丰富的矿物质—锌及铜，有助于胸部细胞营养的吸收，促进发育。
材料：哈蛎半斤，姜片3片，酒2大汤勺，盐适量。
作法：水滚后将哈蛎、姜片、酒同时放入，煮开即可。

: d4 G2 j! I+ A- a; @* c0 a. O! g
! A" M. a! E. L: S" r( q2 k
9 v: D0 C$ o2 z0 ^$ Z4 S核桃豆腐羹：核桃具有丰胸作用，又富含维他命E，搭配上“豆腐”这女性保养不可或缺的豆类食物，具有极佳滑嫩入口的妙滋味。
4 Q' T! C) t2 D5 o, S6 v材料：核桃2两，豆腐1块，高汤，酱油麻油和香菜适量。
作法：1.锅子以少许油热过之后，将核桃放入用小火慢炒，炒熟后压碎备用。2.嫩豆腐切丁，在高汤内炖煮约20分钟，加入酱油后，再煮5分钟，放入核桃，稍勾芡后即可起锅，上桌前滴几滴麻油，撒上香菜即可。
! d" o4 P; I7 V/ G, |. B
6 }, W$ j+ d, E& S/ w、
" x( S* |. H$ J) e4 e2 Y+ f木瓜牛奶：木瓜有丰富的消化酵素，可以帮助牛奶中丰富的蛋白质消化吸收，是市面上最易取得的丰胸食疗之一。
. [' h( g# x" R6 S3 z8 L材料：中型木瓜半个，鲜奶240CC。
+ G: C' p) I5 d/ A- V7 ~$ Q作法：木瓜去皮切块，和鲜奶一起放入果汁机内，打成浓稠的木瓜牛奶汁
5 G  J$ z5 t, _
% B* [7 u/ _7 x2 P* z、
9 R3 E+ U$ ~  ?5.??木瓜炖鱼
* S- ?+ F; c! e: l
材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许
' n2 y% q( s9 z6 @1 n
3 e$ Z8 O5 H. P- N0 ~/ C! Z# S0 j作法：
9 k/ J( v" g* K% B4 w1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。
2.再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。
2 S9 x; R. c8 x6 B* N: E5 [8 w% f　　
4 }2 {! a' m& a( p小帖士：青木瓜含有丰富的木瓜酉每，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的喜好，搭配肉类等。
7 t2 @0 M$ T. {/ v! T7 o* H- `
6 h9 }1 P7 R! p- R山药青笋炒鸡肝

原料：山药、青笋、鸡肝
7 X* Y0 V# R4 n9 o
+ j: A& X1 n2 t6 D调料：盐、味精、高汤、淀粉

% ~0 U2 H5 N2 }做法：
. s4 S$ M8 V; a) y7 l0 E1、山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝洗净，切片待用。
2、全部原料分别用沸水焯一下。
3、锅内放底油，加适量高汤，调味后下入原料，翻炒数下，勾芡后即成。

[ 本帖最后由 mandyzhan 于 2008-7-5 11:36 编辑 ]

龙岩

应该是猪脚炖花生米，效果更佳。

mandyzhan

啊～真是谢谢太阳与星星帮我改正过来～我下次发帖会注意的了！◎:)

pieshangpieda

我一定要把这个贴发给我朋友看看

八月

小声地问下，是不是很有效哦？

TIK筱萝

偶都这年纪了，吃这还有效果没啊

mpmp

木瓜生吃也不错的，做成菜就更好吃了。