[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
% a5 A8 {$ q# ?& p, `) g8 Y8 }功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
1 k* b: F2 O2 N0 M' I材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
% T5 [# f9 [  q製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
  X' x) A% @4 ~  o適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
: T( w1 \# Q2 P% o: ^$ i; E功效：養血滋陰，皮膚保健。
6 |8 D1 g! M7 I, w9 Y適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
2 F5 x# [( }8 R/ {! Z- t杞子二錢
8 v* Z1 s6 G4 C' Y; u; n& H2 b冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
$ e7 \1 \7 F' M. I7 r8 `! j' u& V功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
) b2 `6 i1 F9 {5 Z9 T材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
. f5 z( h) D! X! b9 u) w冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
3 {) b& A( _, }2 m功效：清熱涼血，榮養肌膚。
$ T& h! J* d/ r3 X/ @$ B3 ~, w適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
) U  {% b* M! j  a/ e8 T% O山楂五錢
' Q7 p' s9 d/ l: I3 h片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
; Z; N" ^: H# I: j! R2 t6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
, L( G- ?; |/ N4 \3 q! D) d- h, s2 y2 B適應証：皮膚粗糙。
* E$ S! o5 ~: y( c! |1 W材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
# M+ c: e% `2 S# p/ T  x) E) g製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
! ~% _$ M( l; L2 Z/ z4 T& j燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
" U; J$ D0 ^' |/ M1 F陳皮八分
# `3 W  f9 N) R5 k淨瘦肉四兩（先出水）
$ H# ?! |5 I! `, m製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
* w& b7 e3 @/ Q6 T( P: E9 P( ]% j& O% o銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
* Y+ n$ E5 p- w) p適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
+ m  \9 U4 d* u( U/ o4 B4 y功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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+ }! F) k% [  r11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
3 b! m8 O% J, z6 e- \* L: o適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
2 ?* H# D* `9 L製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
  y2 L! z7 z8 z  u+ \& J/ E12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
' h8 n/ w- z" P7 P. ]! @材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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6 ]4 C4 E/ {+ ^. z) m3 M13.去濕解毒湯
  R& M9 t1 L5 }" o5 G功效：去濕解毒，清熱理腸。
9 M2 d# A- N! K5 |0 d適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
- j: ]# E2 V: E. |' b& J0 [& t- t製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
! S" \8 t; F# x適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
5 o* v* S7 F" D  t4 S: ]適應証：臉部黑斑及血斑。
/ |. m8 `) u$ E" F. I( k/ e材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
5 a* J# `/ g2 R1 C4 ~' `& U功效：涼血活血，澤膚除斑。
8 D0 A/ G" u5 p2 h3 s% a2 [7 N適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
) N" A( M# J3 r  o8 l3 R製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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+ l6 r8 H% q1 v8 c5 U$ g( N17.淨面美顏茶
) G, _+ U  D, Y功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
7 D! H1 P2 ?2 r$ C製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)