[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
( ]1 d, z) k+ G: d. P4 [材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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% E1 Z) |3 o/ j; A' ]7 Y% f2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
; L1 d" V* |* d9 c: z材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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: x& d9 D" J. S# |# A6 k6 J& W3.養血美顏茶
) D6 n' A9 D$ ]6 ]# J1 A' a4 q功效：養血滋陰，皮膚保健。
$ ]+ J2 P+ p" T/ V6 q適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
6 W: D$ @$ w& |1 U% j* O) K材料：青果二錢
8 s, w2 W! F6 x4 |* f( K桂圓肉二錢
+ w- H' J% X& @: e) h杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
8 ?5 N9 \2 E) g9 c功效：美容顏，潤肌。
8 f1 {$ A% S: T% t" m7 X適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
+ G8 G9 S- Z/ k  }' }2 a冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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8 e. Z/ j6 _5 J. D4 c5.潤肌養顏茶
4 f# b- @2 k. \: ~/ \1 G功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
! Q4 C$ S5 Q. N3 s- v6 ?積雪草五錢
7 t6 ~, Q! A  y  [- ?# u$ O. m( B* a" J山楂五錢
7 x/ p1 R9 x( l9 s0 {- }' G片糖適量
; G3 i( D! T$ L! Q8 Q; m製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
% J( x- C, |4 |功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
3 F+ Q$ X% |) ]. H3 m( |# `" a* e製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
2 n1 A+ z1 S' x+ x! X) p( Z) W4 j7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
- y3 N5 o- k+ O+ m" ]5 h懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
) U; q4 |5 @" f淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
1 i" [, Z5 C# o7 t) n功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
: n# m8 j2 ^. R. z$ ?適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
0 I5 s5 n. ~5 C% e! \生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
8 m: m0 c% F& Y; h8 p製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
% t% q- b2 M% M) K6 {9.清補養顏湯
' ?# p8 S# \) h9 f+ D. N功效：滋補五臟。
( p" _% M3 W0 N適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
) s- m! O+ e$ s功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
/ H  E: w& w7 ^# ~6 e材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
$ a' N4 T7 ^# @$ ], a; G材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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; X! g9 R  o. v, q6 }* o! ^: g12.澤膚健體湯
! t% M( ]" U! B$ S功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
& J( w! J$ B+ f材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
/ c9 K7 v0 Q+ @, h3 f+ U製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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2 i5 x5 x: `( _9 E% `7 x13.去濕解毒湯
- ?9 Z9 |  {: D5 r9 n% D功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
# q% p) D( `5 o% X4 N6 \; J. r製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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- s  `3 y& C5 W$ D+ w: a/ x' ?+ C14.除斑燕苡湯
, Q: A! w/ }- U功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
. R% r0 m8 A; v材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
. `1 b! {7 a* {4 J+ |  U功效：消瘀降脂，補血養顏。
  \9 T! w' j3 h1 j7 \  ^適應証：臉部黑斑及血斑。
- y/ y4 W: x. C+ L* k2 E材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
, R% U) E! R8 B8 i* u8 [3 F* N16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
. d, s, z. B" H+ Y9 G" ?* H. t" Y製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
' @' J4 w- \0 o功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
0 _' [9 y' N) S6 X7 n" G5 @6 c: `材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)