[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
  W# o( P( x9 p適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
5 K' i0 J4 N: [( O9 ^/ B/ x材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
* D9 X+ Z2 p4 o, ?5 J* Z製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
& h5 I7 q! W& P: @( y4 W0 k製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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+ J7 r  H2 y8 J6 j8 [& j$ t7 H3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
9 s3 L' `' P$ ^& S* e9 I2 A桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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! p2 Q- T8 _9 j4 k& D* }: N1 |4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
' _9 {. l# `2 U3 @& d8 p: ]1 _0 n* H材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
' o6 `( Y) x$ b) r' G, D  x冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
" k# v: s% j1 q- }- u) x5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
: c# E$ e  s/ d) B+ Q/ [材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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9 k, }# X- {" Z0 o2 I6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
  N% s0 H; G# f; `材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
% Z, g1 ?2 M( e% @7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
% h8 T& n& \# J8 {0 m材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
% m4 V1 W4 C9 {1 o1 }懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
/ u) V- Y$ W/ R% y9 v: f/ B淨瘦肉四兩（先出水）
/ e% g9 D: k1 S  y* ?製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
* O; G/ R- j- K# p4 _! I適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
( H% Z+ p3 d" E功效：滋補五臟。
$ q  L2 \0 ?+ |4 H# a; Z3 f' f適應証：虛不受補症候。
8 E8 E$ t# S! r7 f1 q材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
8 I5 r7 ]* C( s0 r製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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0 Z, L0 O) u$ y* Z10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
/ I* p  A3 T7 v1 K0 c製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
+ t  Q: t/ e5 q7 V6 B( b% C( e材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
- f4 [- Z6 |; v7 B+ R: H製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
; o; U, V( N9 X, f" f功效：補脾養血，健體美容。
" w* X9 _$ d* P* i適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
2 @1 k7 e! ?: X* h6 t: }* d- `3 a: b製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

2 K2 y' d9 I+ k( M& G13.去濕解毒湯
! H( b5 U1 [+ ]* e, K, [功效：去濕解毒，清熱理腸。
, T# v  U' o, X  j( R& S. B8 B) j適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
  D/ Y5 ?0 ?( D' Y2 l1 u14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
2 y6 g; D) N) `2 d適應証：黃褐斑及伴疣粒。
4 q& R# j6 ~- k. L3 w材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
) [, @) C: {; A4 T  u, F! W3 f$ L適應証：臉部黑斑及血斑。
6 W- W( @  p8 h8 B" X0 u- M# w材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
  S8 n* h- h: }% O製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
. Y7 F7 A, l: l7 Y功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
$ K4 H$ G3 L0 _- E材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
# ~* d' o: v* j6 a17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
  [( a8 ?+ v; t) ]6 s$ @材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)