[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
5 @1 N/ }$ G- ^功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
  t2 C5 @7 Y- }製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
. x$ W* o3 J* E; s1 D功效：養血滋陰，皮膚保健。
" }$ v/ T, K$ L適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
& E5 H8 Z  ]6 f4 c冰糖適量
" \7 j) l" ^! m# v製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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" {9 p- }% o/ Q! a: e* l  g4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
% q5 v% a) z" y# c& c0 H冰糖適量
  I0 u5 L. w6 ?& C. ^7 ~9 c製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
, {7 K1 m. Q  g! o5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
8 {) @  L0 ]' X: \) _2 x材料：生地四錢
; I! D) p- j, C8 p, `& N4 N6 y/ Y" D積雪草五錢
山楂五錢
' h' S. X# f9 y( h片糖適量
; @8 Z  _8 ^! d- _. l: w# J- K製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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% n$ E( C. W$ e# ~; |% s6 T) J6.健脾養血湯
: r2 K; B3 r0 y1 Z( X6 d3 V功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
; L. F' z* L( s4 U. S製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
( l8 C5 y! }+ I/ H材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
( h' P$ v7 z+ N* P& w2 n* o5 Q' W鴿蛋二枚
" C6 K2 d$ d/ |' F* Z- B陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
! P6 R* W, Z- m  Z% G: T- g: l功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
* N% d. }4 A" k! _! j# ]" |材料：懷山五錢
6 P: i: q# N2 q$ ]( R生薏米一兩
9 A5 u/ C) ?; `0 X+ S+ n5 S銀杏十二粒（去殼）
# g. ?$ c- t7 c( z- ~生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
: }) F4 t' ~$ f" A$ Y功效：滋補五臟。
5 Q& z$ t# d' ?1 p* U適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
( I# M( U( o0 G" Z  K功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
' k* {- ], T8 H2 L" u$ I功效：補脾養心，健體豐肌。
, ~( Q6 D% {( ^2 {. r適應証：脾虛而形體消瘦。
. h# [8 i+ L6 O2 h" c$ y材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
8 A4 N3 }: g( q+ R製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
- V  x* n/ r9 x材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
" v: Q: U! c. |/ _% J製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
9 t( k) f& j% {1 x材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
* P) U8 Q7 H; Q$ a9 B+ M$ Y& \製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
2 L. w( M3 }. Y8 l& C適應証：黃褐斑及伴疣粒。
( g3 [6 |; d6 {1 R" z6 c材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
7 D8 X  e, S4 G# l" v" @* B材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
/ h3 J1 j0 L4 L2 I% K9 I製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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: ]' |4 i! n! P9 _9 }16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
/ }+ n6 H& P$ _% m4 N材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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# i( f- g' w# I, T/ `$ {17.淨面美顏茶
& |+ u2 m+ z5 @+ N* W功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
0 M. [+ o4 {& S! E3 q' ?- }適應証：黃褐斑。
. u7 @: {, \- a$ E3 P材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
, W4 i7 `' j; n8 u製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)