[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
6 x6 P0 S+ V# A' b適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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) M. t4 s+ o8 N  G9 {; `9 u0 o# z2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
- a  q# q8 W; v. y適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

5 }4 p8 f5 v# ^7 H  w# A/ g3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
* G  P6 F5 U; ^: x' M" _# z/ u5 V: G適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
7 {2 G5 P, N1 N桂圓肉二錢
( B; z6 D$ k) B  }6 c* w杞子二錢
& a" v( `2 b/ k2 {( `( j* S0 y冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
& P. j; t% n# T; Y- P3 B" x功效：美容顏，潤肌。
, M4 ~& N# S, g( G. ^7 b適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
- K5 r( `# w) _$ W. X- h製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
* X+ O0 m4 j" l* l7 t/ i8 Z# z功效：清熱涼血，榮養肌膚。
8 q4 i: @0 u9 y1 u5 m4 G適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
! g9 M8 u- A& t. j6 c材料：生地四錢
積雪草五錢
5 @3 H9 k; u% B  ]3 g山楂五錢
$ m' W6 ~+ o$ e" {片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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; {+ `* f6 N/ |: e& g9 |6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
% Z: y" a  E5 e7.豐胸美顏湯
, ~  P7 X4 q$ S* t3 M, [/ M  g% k功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
7 M* F3 f7 N4 Q  r6 N' E0 q4 J7 Q燕窩五錢（先用溫水浸開）
9 u( I+ H* Z' F懷山六錢
0 Q$ P& ?' Q9 r- k$ S杞子三錢
# w3 Z, C6 ~3 S$ V5 u! G鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
( F: l4 F$ W+ B! ]6 ^- w9 M製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
7 M$ {/ y- V) j: p1 L0 Z1 ]) p材料：懷山五錢
: ?6 h5 a- t/ ~! H7 H7 b1 i. h生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
8 @5 C# Z9 p0 F8 t製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
& U% @7 [8 s  z# G% H2 K功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
3 Q4 @/ g# O7 R. M: i3 o製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

& K% V% J3 u# I5 R. K10.木瓜潤膚湯
+ C4 I. P% h+ u# i功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
& f. p) n; l+ ?& [8 @9 o7 }, q  V+ v材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
$ l, v* A4 O! S% K0 {功效：補脾養心，健體豐肌。
! ~$ q/ a, o$ t: W9 L# R; `- E# u適應証：脾虛而形體消瘦。
: c+ o# Y; G$ _# N  T材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
/ E3 b, N. G* C2 ]3 S* G  M1 Q製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
* N$ z/ K6 f6 B' h- n: y, O12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
. |+ j0 f* p6 c! [適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
3 p: d8 b. e3 l! Y, I& d5 ~; S. ^0 o功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
" E" ^, r1 O0 T! `5 h) q1 `14.除斑燕苡湯
- t% f  e" e& |& i& \( Z  G功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
4 K4 ?5 Y9 o& G$ R5 k0 s+ B材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
7 U9 C* V- ~3 P8 b; Z! a適應証：臉部黑斑及血斑。
. p% I6 V0 k. p) E! r5 P材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
( ]6 m  u5 Q4 j, X製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
) \1 ?# ~8 E0 H: i' T功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
* |- d$ p  ^' S8 g( W1 T製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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  _* e$ b0 ?2 u17.淨面美顏茶
9 R- ^0 m& ]9 ^5 z功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
9 M% w! ~$ D" A. d適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)