[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
* d7 x$ u) a( t9 u; w" J* j3 V材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

' D% m7 |$ v4 z! t+ ^! ~2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
# D0 X+ c! A! H9 c9 ]適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
/ U( f4 n1 P. H材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
& Y4 [' F- ]  d% ?' i& ^適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
2 W6 x6 B2 S, V材料：青果二錢
% F* v. t6 R( o桂圓肉二錢
$ W& O# `* v9 u1 [$ Y+ y3 W8 h杞子二錢
' z  C6 w% \; y1 D- n' |) B" T: c# v冰糖適量
& [1 x" H2 {! w4 w5 o製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
/ z8 |8 p6 x$ g7 i# G功效：美容顏，潤肌。
% j  _( ?' p# t適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
1 b: d& @' \; L, {& F, t" g材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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' H( R+ o: v/ i4 H- m- L5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
8 m: o4 B0 [1 W. A適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
7 ?, l& }7 J7 A$ I+ h; E7 D材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
4 W8 ~, \. \( ^* F. N片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
% L, r2 K3 w  W* k材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
, c) i7 S6 T+ g- e) ]: C功效：促進發育，美容養顏。
7 n' T/ N" u# _- Y$ Q適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
9 q/ y( f5 w, V4 t0 _材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
2 N5 F# E% L3 w; m! @8 s$ F懷山六錢
杞子三錢
" x3 B$ l' f5 G- R) Q鴿蛋二枚
' p- ?% O0 n/ z0 U1 a& W$ \陳皮八分
6 r; S- I! g! ~- {2 G淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
" n  h+ F) d* H材料：懷山五錢
生薏米一兩
% N3 i. [1 o& K% e銀杏十二粒（去殼）
8 d+ g4 \, ~9 L生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
( K9 y+ p+ ]8 c% v$ }: V* g* z9.清補養顏湯
: U# Q6 x9 q5 [功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
0 E! C' i! N; l/ e1 k製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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+ B7 b" C7 w; A; C5 y! |10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
% u* d; [1 }' J( O$ D適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
8 j, ?1 r) i, E' f0 a材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
/ h' w/ T: o# k( N適應証：脾虛而形體消瘦。
( W: }9 o# q/ k2 U  s材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
- r! w' w7 y& f! S8 E6 `製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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9 a  F3 L7 g4 V' f; ]8 n12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
; I  B. k( @% C8 r9 \材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
$ |% j: X8 Z7 L8 N, t# K/ m" R4 E材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
  d8 ?. i3 U9 l. d+ M14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
8 x- w) q8 Z( {( m2 M適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

4 ]! D. f7 ^, U: z15.調血消斑湯
  J( y' D! V9 N( |功效：消瘀降脂，補血養顏。
) R. Z4 [5 }7 Z5 h  Q: H+ j適應証：臉部黑斑及血斑。
9 X  ?  b$ W! ^, U7 h) G7 N5 d" s材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
6 W. Z5 b% _8 l9 x& J: n, C製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
" Z. g3 t, ]( {: P4 S適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
" q+ t8 S5 l4 o1 B: j製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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* b# Y- g: Z. N/ C/ |0 ?9 `17.淨面美顏茶
2 z  F9 `: V6 T; _功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
+ I8 z1 F/ f: y  h1 X# @材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
/ \; m0 G. u9 J3 N製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　



; R/ F: K% y2 {0 v0 W4 G6 v
2 K, t0 T6 l& V# Z% J) ?1 J! D. B[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)