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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 . I/ k+ D. P! t
功效:滋潤養顏,益氣護膚。  S) y* \3 o7 X( y& }4 p4 I
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

( ]1 d, z) k+ G: d. P4 [材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
) \2 A8 c$ K% C& L+ j6 l/ ?
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

$ W: e2 V9 h+ _0 d% q
% E1 Z) |3 o/ j; A' ]7 Y% f2.通絡潤膚湯 6 A' A9 d/ O* x5 R1 L" J
功效:調補氣血。* B1 ~1 C# R- q5 D+ h5 o, P+ T+ E
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

; L1 d" V* |* d9 c: z材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
- B, r( |. E1 Y7 J
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

0 g4 C8 f: ^' i( y* w4 c, v# O7 ^2 n
: x& d9 D" J. S# |# A6 k6 J& W3.養血美顏茶
) D6 n' A9 D$ ]6 ]# J1 A' a4 q
功效:養血滋陰,皮膚保健。
$ ]+ J2 P+ p" T/ V6 q適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

6 W: D$ @$ w& |1 U% j* O) K材料:青果二錢
8 s, w2 W! F6 x4 |* f( K桂圓肉二錢
+ w- H' J% X& @: e) h杞子二錢$ O+ b8 I3 j! t# }! ~( e
冰糖適量
" E2 E* T( F3 M, b; q$ ~5 L: Y
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
' s. n* l3 |! m& P1 O% ^, [
# T9 _# c, O1 x
4.銀杞護膚茶
8 ?5 N9 \2 E) g9 c
功效:美容顏,潤肌。
8 f1 {$ A% S: T% t" m7 X適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
2 \" G0 V2 {4 i, A
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
+ G8 G9 S- Z/ k  }' }2 a冰糖適量
5 }7 \) J* K! [+ X/ [9 N9 n. |& V
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

5 U, N: f5 R8 m. s% g4 D  
8 e. Z/ j6 _5 J. D4 c5.潤肌養顏茶
4 f# b- @2 k. \: ~/ \1 G
功效:清熱涼血,榮養肌膚。; a6 x" b+ g) ~. ~: x
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
& d3 x# [' L: J/ v) c
材料:生地四錢
! Q4 C$ S5 Q. N3 s- v6 ?積雪草五錢
7 t6 ~, Q! A  y  [- ?# u$ O. m( B* a" J山楂五錢
7 x/ p1 R9 x( l9 s0 {- }' G片糖適量

; G3 i( D! T$ L! Q8 Q; m製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
; V6 L# C% g  C1 M
  5 I7 @& y* V9 t5 R' N
6.健脾養血湯
% J( x- C, |4 |
功效:健脾去濕,養陰美顏。! D- F  _( y& L# F: q
適應証:皮膚粗糙。
$ r4 q# Q- j9 i- n" C! t' v
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

3 F+ Q$ X% |) ]. H3 m( |# `" a* e製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

2 n1 A+ z1 S' x+ x! X) p( Z) W4 j7.豐胸美顏湯 , E% z+ T* q+ R- v7 T1 P
功效:促進發育,美容養顏。1 b1 k! m1 W: s9 |" L( Z3 A4 `
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
+ c, w& H$ _1 K" [% k3 K. s
材料:紫河車一具/ }: j2 k& k- y/ q3 x
燕窩五錢(先用溫水浸開)
- y3 N5 o- k+ O+ m" ]5 h懷山六錢6 P+ v' ?, e; f
杞子三錢% D: E6 I( L9 @
鴿蛋二枚4 G  D5 ^1 E* t) x! b+ c& c) ^
陳皮八分
) U; q4 |5 @" f淨瘦肉四兩(先出水)
0 S4 \' f& |; Z1 t
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

. t( m( H, D: @7 M$ I7 a# ]# k  6 m  V+ _! R% \8 r) J, {
8.健體潤膚湯
1 i" [, Z5 C# o7 t) n
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
: n# m8 j2 ^. R. z$ ?適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
4 H. B- F$ F1 F4 P
材料:懷山五錢; r+ [5 f3 {0 W, ]1 ^
生薏米一兩: O5 l- f' l5 ~# b2 C% b0 B3 Q
銀杏十二粒(去殼)
0 I5 s5 n. ~5 C% e! \生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

8 m: m0 c% F& Y; h8 p製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
& J+ K6 r) b7 r4 n$ H1 h6 p
  
% t% q- b2 M% M) K6 {9.清補養顏湯
' ?# p8 S# \) h9 f+ D. N
功效:滋補五臟。
( p" _% M3 W0 N適應証:虛不受補症候。
# w# K0 k1 F8 c
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
; d7 k! V+ b. _- ?8 G& Q2 e2 H3 Y
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

( g0 C9 ~5 G% P- V, y; u) x' \* G& w! ?2 U
10.木瓜潤膚湯
) s- m! O+ e$ s
功效:滋補潤膚,健胸。! s  m- q; q, @8 h+ A) b
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

/ H  E: w& w7 ^# ~6 e材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
; [8 k* U3 r, A. X
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

: ]  C2 \* \& O  Q2 U* e3 d  ; k" i6 i+ B( F& m9 c
11.健脾養心湯 ' m+ b+ Z* X, K# r- k2 `, P/ n
功效:補脾養心,健體豐肌。2 n, U$ g( `) m" |! C0 F# t
適應証:脾虛而形體消瘦。

$ a' N4 T7 ^# @$ ], a; G材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
2 X# L7 d& ~+ D. x8 r; l+ J
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

% l. q) H: U! G% p! Z/ Z$ w8 ^  D3 |  
; X! g9 R  o. v, q6 }* o! ^: g12.澤膚健體湯
! t% M( ]" U! B$ S
功效:補脾養血,健體美容。% C8 \, h; S7 y! I( \; l) n
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

& J( w! J$ B+ f材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

/ c9 K7 v0 Q+ @, h3 f+ U製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

5 M' K$ l/ H9 [: @  h
2 i5 x5 x: `( _9 E% `7 x13.去濕解毒湯
- ?9 Z9 |  {: D5 r9 n% D
功效:去濕解毒,清熱理腸。' P! Q( d: z8 ^7 X9 S. @
適應証:濕熱性暗瘡等。
6 Y) E* ^: z- ?6 H9 I& v' e* Y6 B5 d
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

# q% p) D( `5 o% X4 N6 \; J. r製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
) g; x0 F5 d: v5 s# {& i2 L  
- s  `3 y& C5 W$ D+ w: a/ x' ?+ C14.除斑燕苡湯
, Q: A! w/ }- U
功效:健脾益肺,去濕除斑。, o& _0 \" ~8 q: R& X1 f% N
適應証:黃褐斑及伴疣粒。

. R% r0 m8 A; v材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
( |2 g1 G2 [( X* t' |
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
8 R5 t* X6 o, ?! f* j
, V. `. y8 ?+ i. d- F1 @
15.調血消斑湯
. `1 b! {7 a* {4 J+ |  U
功效:消瘀降脂,補血養顏。
  \9 T! w' j3 h1 j7 \  ^適應証:臉部黑斑及血斑。

- y/ y4 W: x. C+ L* k2 E材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
* F/ t" r( B$ R! J2 ?
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
) n  z# {- }( t1 q
  
, R% U) E! R8 B8 i* u8 [3 F* N16.清熱除斑湯 8 p) [' T: F& w3 L$ h! D
功效:涼血活血,澤膚除斑。) j0 D9 d+ G: @3 g" w
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
. l1 ~3 v- @& q8 ?: I: G: h# M3 [7 z
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

. d, s, z. B" H+ Y9 G" ?* H. t" Y製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
( x2 {1 w* c# i! Z% h" ?/ u
  . i) I2 l5 B+ `% J
17.淨面美顏茶
' @' J4 w- \0 o
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。$ L* l  j$ Q9 u/ D6 j! y* d" A
適應証:黃褐斑。

0 _' [9 y' N) S6 X7 n" G5 @6 c: `材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
5 T+ i- z' m, k$ ^$ _5 G1 E. [
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
; D" Q$ Q8 K4 ?
" {, `& b& ^5 `# ?1 b
 ( N* @6 P6 d" r1 X5 X/ l( z8 `& R3 M

  s- |' z7 ^7 z# A' `
# d0 I& }+ A; a3 c* X/ u
+ x1 \9 o& e: \! x5 c5 y
3 j) y. _" {9 H6 j0 f
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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