[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
# B( o2 F6 J7 o$ l7 l功效：滋潤養顏，益氣護膚。
: j: S& V  M$ y8 p6 h! I% ]適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
" U  [$ u; Z5 B, z% K* S% e功效：調補氣血。
) q# ^% o; X& z: U( }9 R" D適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

! q9 e6 ?7 W0 J; q3.養血美顏茶
3 Y9 d5 g* a  c) S功效：養血滋陰，皮膚保健。
2 n  g$ r2 ]& ^- x/ I5 f, f適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
0 R0 @  f3 N( w材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4 K, N7 R, E. Y( T4.銀杞護膚茶
) c4 t" P2 }+ j/ ^) l5 x功效：美容顏，潤肌。
& {0 D  p) S' U) ]& J: [% D適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
# R$ ~7 ~7 O% s) I冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
0 [9 w" X1 P8 a" T; v0 A5.潤肌養顏茶
0 ~1 d, r" p$ O* T* p# l5 S功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
$ I. _: [9 x: N1 i; j% M材料：生地四錢
$ Q; u) I; K$ M積雪草五錢
" l  d6 u5 ~* \" {# N) l山楂五錢
0 a. ~8 _: d1 }3 u& j片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
4 Z! \, M6 P% R功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
, n" C; i) y$ \8 x材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
& S/ S+ H- t! t8 N# `2 d製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
: r% c. d8 Q( }; L' X" R- c適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
& b; b* d& x" m) Z/ A6 d杞子三錢
/ z+ Z- |4 `* Q" ?; R鴿蛋二枚
陳皮八分
; E  K) j  g7 P8 n  I9 B淨瘦肉四兩（先出水）
4 S1 a0 L' L( {& Q& w: D% B" g製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
) `; x: l* u3 f1 k( n8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
( W# ~7 H" F+ _. L. c  S生薏米一兩
) F% X. ^$ J7 U7 w: s銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
  f) P9 B: K' u8 @# ]2 g* u1 d/ m材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
* C+ I4 u) Z5 K8 j3 V# @* ]# M! H製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

( b  w% ?6 c. T; R/ [1 o# w10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
0 D7 R, F9 {( I" d( a6 S適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
) Y) n3 J9 Y9 T$ ^/ a  y材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
  l, M8 T, c7 {) e, ]功效：補脾養心，健體豐肌。
8 B& g) D7 a- k1 _, Z適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
5 O" \; B2 I/ }; E製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
( r+ u" [. P+ h+ G功效：補脾養血，健體美容。
" a4 I( I9 q2 e  T& J# i. o適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
4 w" c( q: u3 H" r6 p8 J適應証：濕熱性暗瘡等。
$ V5 _" s6 R8 `" V+ H: r材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
8 C$ Y  S6 i: G, k; i0 ]製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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' R9 r) f1 H, m) ~14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
; O1 r4 h4 U4 O* A( e) M材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

  j* S: y) x. H( y% G$ y15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
* b& C9 {4 ~- M  f適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
, N, [/ Y2 H" a: I" _製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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* O- A, K$ n! i3 ^- I. w16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
& b5 u; J# h! s, e  b- S0 \( u8 I適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
. ^  l& n, i0 ^3 f1 M( X) O* Z材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
4 n5 L4 w. b7 B3 n7 A製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
1 C9 {& u6 j# n. ?適應証：黃褐斑。
: m. Q1 r7 f, g+ \& O  D7 {材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)