[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
! `6 d1 u7 g* g功效：滋潤養顏，益氣護膚。
+ K4 r0 `! x  l2 z( {; {適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
- b; z4 b' X9 g" G" n製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

) }# ^6 Q7 U* I# g5 Y8 P2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
; z* _0 q; y! R9 C- E0 x& Y4 r適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
  X- ?. I" s7 |9 K/ `+ s材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
( r% e$ C0 J1 \4 C) b5 W製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
* Y7 P+ q6 u* t$ b/ F# C' S適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
, D/ u' I8 s% L桂圓肉二錢
! p  Y( ^+ m* @+ l' V: {杞子二錢
, E8 M/ Z' N- B! q3 ^; a9 v! d冰糖適量
+ ]% b9 e; G1 u  i$ Q9 h1 b2 I製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
! g  H$ x( `5 k$ y功效：美容顏，潤肌。
8 H9 L: m6 Q  v) n  |/ P適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
+ e& {2 i/ a4 ^; W9 k- |" ~2 w材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
0 Y- t; E+ t: o: N% S& q+ Z冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
7 M( c6 @. i0 G5.潤肌養顏茶
. v7 |! Z- l5 w9 F5 j功效：清熱涼血，榮養肌膚。
& W' g* k* B# f- R/ _適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
! m( }' O/ M% s" u山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
. c8 p) L  ?0 p5 o; O功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
, @1 T8 F0 m2 ?  g6 d- M& s$ `材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
- q& l9 F- g5 |6 s8 i6 q, t製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
- e. f' S/ W! d8 l( F材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
, i  }) o- W' u! v8 D懷山六錢
, c, }1 q& ^9 q/ }! f$ i2 k: `杞子三錢
鴿蛋二枚
2 a! ?# N( h# u1 j4 @陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
7 y0 e+ o7 @# Y+ u/ h  s1 k0 |功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
% @$ Q0 ?' }8 ?生薏米一兩
! [* S1 @. s9 D3 T6 P" Q9 C4 q" w銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
& h6 O& x- t- h# X# ]1 l* t; j% I製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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2 ^! y' x  n. }: E+ Z  Q10.木瓜潤膚湯
; n0 ?  e; W$ V- I' Y; B/ f功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
8 y& e; J" @4 j* A0 r, D材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
# K; b0 B" D7 H適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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) |  B# v; H# O) ~4 ]* a6 _12.澤膚健體湯
/ [5 g* r4 X0 ~; D功效：補脾養血，健體美容。
4 N. U( x! H" R適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
& H- a$ E, D0 W* W5 [, g材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
! r* y2 y7 b/ C& ]2 W+ V3 n製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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0 S6 U% }, f0 f* c# ~13.去濕解毒湯
+ {! h" v/ G0 H! N7 z8 v功效：去濕解毒，清熱理腸。
4 w9 d/ A7 V( _1 Q" L3 F( S% y: A9 |適應証：濕熱性暗瘡等。
4 i. D2 ~( @! ^( T$ f. e材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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- K0 N9 p7 S, M* ~0 Z( Q14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
4 Q  }% _( I6 N+ E( v適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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5 N0 D4 ?3 W8 t0 ?! ^1 _- M- H16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
3 U( `7 S4 S* z製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
  H0 M2 r  X' y2 `/ `, V) C功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
* o/ `) l+ P; N* ^7 ~" k9 [% P適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
3 z' ]# p7 |( c$ ~  o# ]' r- K: f製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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! G" Z- ]' S2 O6 P[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)