[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
4 Q1 h3 _$ M7 _1 {; P. H功效：滋潤養顏，益氣護膚。
: e" V# f% z% v8 I+ [適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
* l' d) _5 W/ Q$ b, [' I功效：調補氣血。
' q  M) _9 l* d( [適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
: C* C6 d1 ^* x/ k材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
- ]! R# ?1 F: J0 \製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

1 I' k$ M6 b+ ]+ [3.養血美顏茶
! L& x' M' `9 G5 A0 Y功效：養血滋陰，皮膚保健。
7 C+ j7 w" m* m- q適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
: y# g' Q$ m* N. L3 I桂圓肉二錢
杞子二錢
# T' X0 r% n7 V& s; e冰糖適量
- f) ?7 z$ ?# H( }( D$ |製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
7 Y0 U8 t: i  E$ U5 n. r適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
5 s* M, Y' ]. B2 R冰糖適量
1 C# G8 q; n" L8 u' j- V製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
- Q1 b( T# G% z  S  q5.潤肌養顏茶
* r/ ]2 y' P6 m, m功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
& Y) \# q) x3 g5 I9 v7 ?積雪草五錢
山楂五錢
4 r, `8 L" {/ n& z1 ]片糖適量
9 `. ]4 ]4 m, p  r6 P; h製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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1 `( ~7 p" V; d9 x0 a1 [6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
. C6 ^/ E0 w" O1 p9 B' m% B% U功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
1 t8 L1 h# ]  g" h材料：紫河車一具
/ M3 s4 z. ^7 Q5 r燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
; }  h1 ~9 A  ?. C4 F3 f杞子三錢
鴿蛋二枚
# N4 w- _0 ^4 S* T: ~7 U: m陳皮八分
% b0 H3 k8 }% h- b' R淨瘦肉四兩（先出水）
- x9 X; p* x' ^, L4 r; P% F製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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1 u- K  O+ @9 i, O: U7 b8 E8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
& L4 L4 i, B0 L; [材料：懷山五錢
生薏米一兩
( r% c% P- f; Y7 K/ i0 w8 M銀杏十二粒（去殼）
) r' s- l7 Z6 @$ T生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
3 ?8 z% L9 [- y8 W7 d9 ?; {6 j材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
# Q- S/ Z4 j$ e3 x製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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/ c* O- g7 W: n7 P10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
: n: F* ?3 |& `6 s適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
# Q) g* _3 x3 T9 h材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
( G" e' T4 b( O% t) |2 x* u! L11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
+ {# m3 w' d% q適應証：脾虛而形體消瘦。
$ x+ @0 ~$ T; d5 K: r% p  ?材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
1 `9 _) R# l( D: A$ i製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
2 w, l$ g' P8 s12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
) m6 F* B' T, ~: L$ z9 T3 t4 Z- q材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
' l- }0 E4 }  g. E4 V製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

% D" h+ X# p/ C" Z" q1 r13.去濕解毒湯
* s0 Y( i3 \# \/ ~1 O# ^' M! N功效：去濕解毒，清熱理腸。
7 e# A7 \- G" ?+ |; q適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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  f* J. L6 D  P- z. z14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
4 U4 I# ~/ Q2 b" z8 x$ C( [適應証：黃褐斑及伴疣粒。
& i# C! l+ {0 k4 A' n% a材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
' h# {& ?+ W4 S4 h9 j製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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. i! }5 m8 l' i15.調血消斑湯
) @2 F7 [% P. B4 `& j9 T) C功效：消瘀降脂，補血養顏。
# f2 F$ |( l4 `8 v$ r! A! K6 R適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
/ x* _. K2 [( O6 r* b9 n- h& c功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
4 x- k9 U1 M& y+ [8 R0 [# ^" d材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
) _$ V- m- A( R& S( q9 ~製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
7 M+ C' k& w% P' |2 d( E17.淨面美顏茶
, [' ?5 K: N/ E8 I7 Q' k% J功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
5 B; j& Q* v' ?* s( ^& A製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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" f  I( ]8 D8 S[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)