[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
) H5 Y- q7 e* _7 `功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
" p/ E( n! U; I材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

! u2 _0 e  J* M- o, s( K' @2.通絡潤膚湯
2 t2 ]9 G& X) |5 x9 s功效：調補氣血。
% J4 {7 f0 g5 S- D* `- w適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
9 U- |0 s% h: J* U製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

6 D( M+ f  [' `  \3.養血美顏茶
! X9 H8 P# x) F7 ^" s6 x功效：養血滋陰，皮膚保健。
2 L9 V, O9 [6 U, q0 y! f3 u適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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2 N4 D; h8 G4 }1 }9 C" h9 q4.銀杞護膚茶
+ v0 e/ i8 Z/ i, a功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
' Q& r9 g0 c( M適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
2 R' ^3 a( S3 c7 b: W0 r( F) P積雪草五錢
* r+ r; N' }6 W/ z; Z' r! W山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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; e1 s% F5 q+ D5 Q3 y6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
* {: _( S" m- S: A1 c1 ^" M+ Y6 b材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7 t3 x3 R! o3 [" r4 X7.豐胸美顏湯
8 P# K, B4 h5 z功效：促進發育，美容養顏。
6 g9 q) ]# o( }4 M0 m' s適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
  |  b8 }9 c  M  I% ~0 e材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
4 [8 O5 O+ A! {鴿蛋二枚
( ^1 r+ w$ |" |: y8 r: `+ x( H陳皮八分
( \! F% K( e* q. E/ m淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
. _9 K0 w$ Y2 k( A  F8.健體潤膚湯
: V6 b3 ?; D4 `  b. `, L" W功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
' a. s6 I# z5 p: N0 H" n生薏米一兩
% }( M5 i/ m5 n" d銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
* M7 {1 Z' P' M; D- N3 a$ `製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
" ?) L8 S( z/ Y. r功效：滋補五臟。
5 G- H5 L) l* P5 Y. m1 Z適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
7 H6 B% D" z4 s+ V製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

+ a8 ~6 K8 C* \$ c9 X10.木瓜潤膚湯
: n: a; l* U7 p# x" u+ @" T功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
3 h: r! O2 @  l8 m! T材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
9 y+ ^8 M  y* a6 U) F- \製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
0 z* W4 a- @" f* C7 f, e& Q11.健脾養心湯
5 @5 k% M( S7 [- x  S" H6 b$ ~' M, F功效：補脾養心，健體豐肌。
9 T7 v: d0 t% t* g! w8 N適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
: y7 Q1 o; z8 R5 V, ~適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
$ g! }0 Z* Q: Y4 [, U! @, t, ?製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
( |( D$ C& |& S$ {+ [+ _材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
1 D% g7 V, ?0 o9 T6 ]製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
1 Z. r1 k- \0 e+ a$ M材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

! j. ^  d9 Z  R$ b0 `" I; k) Y15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
2 ]! n  |* B! f材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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6 T. q8 {+ ^& M& B' i16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
0 k6 b# Y- e: w3 f$ F4 D* j! F( N製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
; y- y, m# s1 K9 {3 I5 d  k製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)