[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
4 L) j8 W  Y( c3 Q* \" P0 Z& `5 u適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
) G* [9 n' M" }  G; H: t* B材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
6 @' S* u3 |) d製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
! a9 H- n5 H3 k1 M. y( A+ x
/ k% D& b+ H- Q& F2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
; q: ]- s3 I. G  @! S6 U8 @% f4 m- L9 m材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
' c1 W/ |1 q( m0 w! V製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

2 {9 T6 [7 e" l  _8 b3.養血美顏茶
- ~3 e. [4 r( Y# x) \. n& e功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
& \" w, W) Q! `1 U2 ?' N材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
6 c, V5 Y9 p. }( x冰糖適量
9 j1 h' B7 j( W2 `0 G! R" s5 F# Z製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
$ ^' u6 s! t! G" z. ^5 f6 s功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
  Y) w, g; G$ H7 s' B+ [) k- v製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
4 g+ I# T8 R8 H4 p- a- E2 F8 o　　
- c, C; z8 Q- E4 g! n5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
0 l# P  {5 V: K8 U, l4 x4 v2 W山楂五錢
" |7 J, f4 F% J片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
- W& B- F2 Y8 p" D& _7 N5 C$ O　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
2 T. f3 W) z: ?, A1 h製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
1 R1 }; U$ m& T6 g, u8 N0 ]  y8 e7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
" e6 q1 L7 o9 }; D# h材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
: J2 i4 m. x4 O( U+ Z! x2 h懷山六錢
杞子三錢
5 t8 [+ I9 P" s3 l& d. l' t) d. x# y鴿蛋二枚
陳皮八分
9 o4 d, I. M# z2 v! l6 D- X淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
2 o; X2 S5 d! h9 e8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
: f! h- l7 V2 x% l6 U3 A* u材料：懷山五錢
( b" P; ?2 z" a  {/ J( T生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
  O5 J& l8 k0 R- Z. d' q' C　　
3 R) N9 z* r9 I2 J+ f9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
& f1 Z5 s! R# H! G" a2 r$ ^# Z適應証：虛不受補症候。
- p7 l! |, l' |9 Y: q材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
2 E! Y) q- [( ?. H- L製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
# {; P( p3 A' `" F. K% G
# ~+ ]$ H! O/ x. E8 X10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
* A' _% N. r. @8 Q$ d, v- v  F製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
: L) O* S8 m2 V1 X' {' m) S　　
3 G) F6 T. Q& `8 O) R- Q4 w4 Z: ^# x11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
1 p$ ~4 Q0 |" l$ G, ]5 G製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
4 J" k" _8 Q7 G+ ]; n6 V7 l12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
) s" [" v& G/ k% `材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

1 i2 u0 u  l! ^, {9 S; W0 }) I13.去濕解毒湯
: u7 l$ ~" r# r功效：去濕解毒，清熱理腸。
4 l' }( Y/ E% F適應証：濕熱性暗瘡等。
# Z% |6 h4 Y  N% V4 _) j% \, G材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
3 S8 r  M& q/ Z　　
: G# [8 X3 {& C  z- z: f14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
9 v0 K5 f; [; _5 q* C6 L0 w* u' p適應証：黃褐斑及伴疣粒。
* C8 {9 L- v! D% \6 W材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

0 t$ g  Y! j# [$ f3 p15.調血消斑湯
0 S. Q8 q* T% \% f功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
; B; C4 Q9 _" l3 \7 b材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
7 F) }( w, C! A　　
3 Z) _* @7 B( _+ u16.清熱除斑湯
' G* }8 }- X# D6 F( H功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
" h* r7 E0 ^% s( C. B8 r2 S　　
/ N) }+ x+ \% o0 }) r17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
, s$ n( Z% I* ~" ^  L# P. `適應証：黃褐斑。
& G! B9 X# D. H" w1 X9 t# X5 t材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

7 V2 K7 r: J, [' f　

9 E# u. |# a. T. o. @
, L5 k2 ~9 {1 p; s, b7 G

[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)