|
|

楼主 |
发表于 2011-8-13 22:47
|
显示全部楼层
回复 圣婴的殿堂 的帖子" R7 _3 I! ? I: W
0 D4 V/ o- J; \( _& {$ J8 B. g黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
8 e; r1 E- U+ E# c五种“去火”食疗法 4 w8 z. G" l* O% ~
3 m7 I! q5 R# k' }- l p人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
( W) l5 G1 d" Q
' \( \* E% R; d8 [一、喝莲子汤去心火 : Q' Z7 s. z# E+ y5 _
! c) U- v6 `# ~5 k) r- F; c$ t! h
表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
5 }3 y1 k/ f4 n, ]: {$ ~7 F7 b' u& F! f1 l
食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
: ?: x, z7 J4 F" L; i
9 y: d: T; e$ I9 k5 _& n2 z二、吃猪肝可去肺火
! ~4 ^2 T1 v g, n( d% r
( D7 v$ G$ M) K* x4 J表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 1 V& F% Q0 H9 D, f
" a6 g) A5 f. T2 a! f9 d食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 ; ~1 d' S( A4 Q- w, L, J# A* ]' F ~
* R. E1 x; Z4 K2 k4 f5 `
三、喝绿豆粥去胃火 1 h5 q9 R) w) Y4 b5 |( N% [" U, n
' m: o$ O( v, a9 ~4 P
表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
6 _: e+ u6 i. [& U: q: A1 y
! A6 i3 ^" d+ ~& j1 I _! v食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 * Y5 p( m ^8 v6 p6 u
2 }+ \' Q# b" X0 E* p' k; U四、喝梨水去肝火 + L0 W# ?- R& }- Q- M( G
* x0 B& _; @3 y% ]表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 1 y/ V: f) W t- N# m2 D( K
* b' x0 v# c ~$ Q* q/ n2 m食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 $ d2 a; I" J, y L8 [, Y( ^
0 i2 o: _2 h& k$ {4 n( c
五、吃猪腰去肾火
: g3 E# R1 W( v5 i* C' F. l9 Y表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 8 H! A9 | K+ @1 P
, a" Y7 A" U% C2 @# f2 y* h食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
|