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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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5 p* @1 J0 O4 v黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。) M/ {# L+ o, Z7 ^% z5 [
五种“去火”食疗法 - D! o0 P! a5 e
`8 E$ v" | s1 z* g人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火 / {; f$ @* z! J3 @# R0 e
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 9 B" d# j. B5 H3 }- F$ E
( W/ h3 F" v) B3 \二、吃猪肝可去肺火 4 ~1 I2 n* @, M: c2 r! I$ d8 r
5 q1 x* N2 n$ L" k1 W' v7 C6 R表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 $ g) D4 N' |3 c5 N) f+ U# Z
4 T* `& O! Y$ V$ h) M& _/ N" ^* S4 ~食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 4 R; b) a% G; Y$ l" t0 H
9 @7 s& G+ Q3 Z三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 ' |% _! G9 e8 t5 z- U. E2 S
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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& B$ n# j( R& M( B5 ?四、喝梨水去肝火 $ I, I' A7 ]5 E8 ^2 O
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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O6 a- d j- ?) D3 U食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火
5 f, m9 X2 G4 b. L5 P1 _表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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