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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。0 T/ o2 p; i: L# R; t4 R
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
2 n, X% [. S* b; z5 M9 ]7 t$ G* u血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。/ C* R- a( z' N4 e' `8 l1 B" e2 z
1、血虚体质的食谱
0 n* d, G/ A9 v/ _9 c1 L: }3 r9 g; p+ {当归红茶仗
1 G# g! E, ~/ G q. B; ]* ]( n配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
; Z/ `3 W" w7 W2 \制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。) S( V) g* k. Z
功效:补血养血,温暖肠胃。* x9 [4 e+ H) }3 |! l, J; C
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
& v5 ?% A& Y0 W3 m& B# x% a2、桂圆红茶仗
( B0 o2 X# C% ] E配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
' I; h! l1 C& M: e5 m制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。- ^2 M6 J: P1 l0 F8 {2 x: A
功效;补益气血,温暖肠胃。
* f" ~* G5 ?" r- X8 I' i应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
1 w4 \6 l* h9 S3、芝麻红枣茶
1 j% O9 r% o2 F/ ?配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
/ ]2 ~1 f* b8 E4 m; k* |. G/ f制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 8 Z/ O7 V' ~! j M! q& o' ?
功效:补血明目,润肠通使。4 |( q1 R, g M1 D y
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
/ i5 i" u' O% L7 n3 s. j4、山杠决明子茶: x" x, ?- Z: v/ J; }6 L) Z: @2 D
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
4 o) z4 h6 K. \. a/ j% {0 r+ H制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
! @" i% Q# z# f3 r) K( r! X y. B功效:消食通使,活血明目。
( a" H: z/ r" U/ {+ |$ J) g2 r+ E应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
& ^; F' h7 j9 n. {5、甘乌甘草茶6 A6 o! w( \0 Z& j* c+ Y) U
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。$ S: ~+ |5 M4 y& t6 T$ ~# f
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
; C2 K8 n+ w$ L L+ F功效:润肺止咳,朴益精血。# O/ {6 F9 |9 G2 Q" C
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
- @2 Q# c5 ]" Z8 |6、葡萄红枣茶
9 d, _+ `* L% q0 @# ^. t% V配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
2 i# v/ |; ^ t& F. d制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
: p% b3 x0 y7 e功效:益气补血,滋阴养血。
' n1 I) S r# h- }6 `4 R( W应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 8 d7 D1 a0 w' D# O1 r
7、木耳红枣汤6 _. G, @ R' u
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
5 ~2 U1 O V( c$ z制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。6 ] A+ I- s; C0 l/ t
功效:益气补血,滋阴养血。' \" \; m R S% {
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
& i+ _) n5 C5 O: U s! ~# b8、荔枝红枣羹$ A6 u( W0 S! e/ M" J# q8 y
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
) ]5 \! P# f2 A# X& r制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。, `9 l2 a$ f) i% L
功效:补益气血,养血安神。
$ ~) K+ {7 F5 J应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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