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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
8 B6 I V; L0 ^& `+ d8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质3 _, Y( }# J! a5 r6 U4 V
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。) `. u4 z* y9 ^8 v$ Y0 m- I
1、血虚体质的食谱
( k* t8 U' h4 ~2 A: a7 Q当归红茶仗& Q: U$ m7 R6 t$ n$ [
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
7 e, t, c1 P, P% e' m! r制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。/ L R' S$ X. r- j6 S- h3 G4 R
功效:补血养血,温暖肠胃。
! Q1 L. p; n$ A3 e) G7 _应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 u& I: O8 ~- e1 q8 H
2、桂圆红茶仗
/ Q$ h1 p& G1 ] y8 g$ B# t配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。5 t) c' S: V3 ?5 s1 v
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。9 p0 [0 s! y: {3 | p4 `- O
功效;补益气血,温暖肠胃。
5 h+ ^. `/ Z* k) e9 n1 \应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
8 H/ J2 ~% w, l, a. z3、芝麻红枣茶' M8 G( A, D/ i* z8 h* v
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
% e! h$ P3 x+ z2 o. ~% L4 I5 i2 W制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 & A: e' T: R' m, t4 w7 i' `
功效:补血明目,润肠通使。9 c* R% z% s" \# j& |/ n1 X; k
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
+ ?, y+ \& {: h3 Z8 c& N2 N4、山杠决明子茶
& Q9 O5 P t" z, t配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
; u) H( z7 [6 B7 M& l. A7 I制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
6 s- F; P5 Z, A功效:消食通使,活血明目。
& P( a- D1 M5 M- v2 E& \应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 5 G, L! I/ f7 H" w0 X, ?. W& j
5、甘乌甘草茶/ ]) w2 Q, a. w& V
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。1 `. U4 B$ g% A! c! U
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。# h$ r6 K) x& _% M, D" Y, `
功效:润肺止咳,朴益精血。
/ F4 y. a* Q9 ]0 ~* f& V% r应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
* d! y! [" _; f& }6、葡萄红枣茶
( v- l# Y+ @4 W/ [. \5 H, F: ^) o配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
" |8 r1 r+ B+ _7 h* @$ s制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
1 U- E* ?' K8 U z功效:益气补血,滋阴养血。
, \3 k8 q, ]: k7 n8 n8 n6 c应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
( `* n+ [* L6 |4 z5 [9 R) N0 L7、木耳红枣汤
: q9 `7 c8 B+ A" R& T; j; N9 K+ c配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
0 m6 x% q* ^( h* b x+ c制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
, q. h, @( r$ s y9 s' T- S功效:益气补血,滋阴养血。
- R7 k8 z% p4 T0 \应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
" N7 t G8 e: K# W% O: i. | O8、荔枝红枣羹
# s1 u t5 _: o! d5 e" t! @配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
" r* Z' M, e& ]7 N; r/ C/ @制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。- d) U; X) a/ V1 u' C
功效:补益气血,养血安神。* M4 N- y% \6 H& I. g2 U
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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