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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
6 @' E- m( d0 W! Z1 X9 G1 J& j8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质0 |8 u4 f ?$ F. p) K. \) D
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
4 F% }1 d/ s( s- A8 u/ g2 J/ z9 V1、血虚体质的食谱 # y& S- b8 P7 I' ~- t% g1 l b
当归红茶仗
2 _1 g$ O- r9 [1 P+ e9 x# i配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。$ A+ w' L/ N* L; G
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。7 _, U/ e5 C6 o* Y- M
功效:补血养血,温暖肠胃。* x% m' A: T: m) D% U8 X1 E: P
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
& o* M0 I9 S4 f# ]2、桂圆红茶仗" W2 T8 B4 R9 I9 w% m6 m) e
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
% C3 [3 e4 Q5 @$ e# U$ K制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
3 Z& s6 z; z# }+ `2 ^/ c功效;补益气血,温暖肠胃。1 X3 y; a$ N I+ X
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
% X6 V1 Q0 k6 A; Y7 u( y3、芝麻红枣茶
! F7 R& W3 V @% q. w配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
9 R/ P* D8 V0 k+ `& ?: ]制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
- s' G( |9 s# g: G1 d5 V功效:补血明目,润肠通使。
1 V2 ], y* N1 J% v应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 & a& w9 b2 w# a8 q) q3 |
4、山杠决明子茶
# P- B9 X3 g, f3 E8 k+ u配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
; F- d- l* Q3 V制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
5 D, J S4 y. w. g功效:消食通使,活血明目。
4 O* m W ]0 @应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 5 s* u3 M6 P0 E- u
5、甘乌甘草茶- ?$ P) O# I+ G8 {) A, A, ~
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
9 R- s8 w% i0 I制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
: |7 Y, n8 A4 ~! U. T功效:润肺止咳,朴益精血。 t d' @9 [8 H8 O8 a
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。4 F$ i9 P1 \( t7 k* T6 J
6、葡萄红枣茶% S6 ^: \4 q1 w( K1 T2 l6 ~# a" b+ S
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。3 L* e( m' L; N8 v( A5 q7 D
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。$ @. \+ s- K% v J$ B
功效:益气补血,滋阴养血。( ^3 d% M) H3 s
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
5 U5 o. k% e, ` S" Y+ z- ]& k+ W( t7、木耳红枣汤
6 }! o# O3 c {) w配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
2 r) K* h! N( h$ c. M. s l制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。2 I" X0 v: D7 n* f! o; m
功效:益气补血,滋阴养血。- Y+ i. ], o; ~( M ?
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 / K% `- ^+ I. h
8、荔枝红枣羹6 e1 z1 |* K' J9 p
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
# i0 V, ^0 w! V) h9 Q4 v Y7 E& x制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。+ b8 u! i8 {4 [0 F
功效:补益气血,养血安神。
9 ]/ f0 s# T% z: N" [1 ^8 o应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 4 x! |2 D8 u3 J) h
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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