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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
: P1 }' O" ~+ d, z; R8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质1 L) e6 B P* J/ M5 w
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
* W- M* i! @% |$ n. ^0 H1、血虚体质的食谱
! J" D! k; R5 d y- c4 f& P当归红茶仗
# c! v6 f9 G7 x配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。9 C4 ]0 o0 A5 c& k+ f
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
+ t' _' \9 r# i; H功效:补血养血,温暖肠胃。
! m1 v" U4 U4 J& O& h应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。4 K, C6 N0 M! c4 e9 U9 H
2、桂圆红茶仗 K* @: C. v+ E4 U
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。1 u# g6 M/ Q& X1 b4 T- D6 l v
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。( i* J A) J# C' D8 G8 N
功效;补益气血,温暖肠胃。
9 e( q0 X) e2 x; A应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
m: J8 G" q& N- [+ `3、芝麻红枣茶 B0 g a+ j) l! n4 F
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
1 b7 D- y& N: R: v" h制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
; u' V4 K, D/ m功效:补血明目,润肠通使。3 U* B* G3 z! V; U
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
J3 U! m3 K. y3 F( m% N1 i- o) r4、山杠决明子茶0 q5 a8 c: x: C7 A6 x! C
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。4 p- C% B# G" ~( Y* u" M) {) T( F. U
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
6 B ?5 U% D! \5 F* e功效:消食通使,活血明目。
G2 R- p" u( p/ L1 j5 S1 W4 t应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。# H; d9 i. }2 x9 C E+ A/ {
5、甘乌甘草茶
. N# H9 T0 y! u! V2 |" r/ {配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
* Y- p6 Y9 }# G% s制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
6 x2 ]/ M7 y3 r- T$ E/ s功效:润肺止咳,朴益精血。! ]1 V. L! a3 r4 v) {
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。1 Q8 H. ]. p7 }4 j
6、葡萄红枣茶
+ E# K h e% O/ q0 x& M; j配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
5 ]: z2 d0 x" y( r制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
5 c1 z0 j: }, A8 n8 _* W) M- p功效:益气补血,滋阴养血。
5 A, ]: |5 C9 q' H, C, {# g& }8 t应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
, I6 |% y0 X0 L a$ W! Y' m8 s7、木耳红枣汤+ C' i* o4 s; D5 ^' }7 C
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
3 c, F( v/ X1 J+ j% h5 y9 z制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。: t' v! C7 H' K% O. r
功效:益气补血,滋阴养血。" V Q- u7 W( p$ s7 q9 a/ T8 j
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
( |" `- B2 q0 p7 @8、荔枝红枣羹
1 k4 v( |9 O' o" Q3 u O& ]配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。% ?, N9 M8 a: G+ I& l2 U9 S
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。. _" I- ^4 L& j9 u1 ~5 f1 S( |
功效:补益气血,养血安神。+ W+ B! ^+ R# H! k- ?+ a
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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