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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
- d( w) ~, l# e/ q0 a* P3 l8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质' n+ Q- X; w1 P! {1 { p/ S
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。4 N7 T* b$ e8 j' L3 \! _+ H
1、血虚体质的食谱 8 a* ~- G/ f3 F) L5 V! K7 o3 E
当归红茶仗+ S8 \6 E, k# i% n) a2 ^4 F2 T. @
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
. j( c+ B$ s4 g% y# s( H制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。, ~5 b& J9 G4 y; j' t1 _
功效:补血养血,温暖肠胃。% P, E' i3 y) H3 v5 x
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 & {6 ^9 z( u: t w+ m. ^1 A
2、桂圆红茶仗
. u2 F5 C4 _3 p; q$ F; a配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
& d; ^1 C, ]+ ?* D! A制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。) F( s+ L! B* Z1 \$ }
功效;补益气血,温暖肠胃。+ Y/ X/ I; e4 j. T: v( t
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
m# L+ u ^' ]' Z; q3、芝麻红枣茶5 E" g2 b. J: `5 ?% }
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
n d4 i$ b K/ n" A制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
5 s2 ]& z P. Y* O5 v功效:补血明目,润肠通使。- y* `, u% y; Y5 z- ^4 G
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
+ `0 n( _) Q5 t4、山杠决明子茶
3 T: r$ K4 ?) f8 t配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。% H& _3 t- u& ^+ A. i1 m
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
4 R( O4 W1 k! I/ l4 z8 `- e功效:消食通使,活血明目。+ u* _+ f S% B3 q2 Y \
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 2 Y9 ~/ h- k! N* O% ^+ S
5、甘乌甘草茶 l2 j1 N5 c* N, l3 p5 k
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
. [% k& ~; \/ u1 b$ N制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。& u, o5 d8 I) ~$ V
功效:润肺止咳,朴益精血。
1 o# B5 T# d7 h- z) R0 t% P应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。7 U# _& W6 G+ d9 X% }$ ]
6、葡萄红枣茶
7 {, M+ V" |! e' D" ?配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。. f' _+ }2 \/ N2 C& u! B6 O
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
# o, W9 x: e4 f0 X功效:益气补血,滋阴养血。, `" C; x& ]9 M; h6 b
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 & x/ s6 j1 T. M& R9 ?* J
7、木耳红枣汤
/ B" V+ ~, \/ C( v) \配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
' o& e4 j1 M% U+ L- ?制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。' k5 o4 D3 X6 r9 d' D4 U
功效:益气补血,滋阴养血。
; Q3 U4 A ?( g7 a2 M: F应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 7 M; S: p% A5 z7 G5 W
8、荔枝红枣羹
9 ?4 C% w4 [, {配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。/ V8 ]& g7 ] ^1 I5 A& }
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。) }; x( F8 x- R4 D4 [2 C! h
功效:补益气血,养血安神。- s# H: R3 U- A/ u( f
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 5 m: C! l- I U0 {
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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