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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
# m) \0 S9 |, w" x7 l( r8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质# G( ~: f5 C5 n( K+ E% r
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。9 m: ^( B, L$ u" ? e- n
1、血虚体质的食谱
% K O# k+ ~; K; j' n3 ?: u' e5 R当归红茶仗
0 v5 S& O! R% d" s1 \( a( Y2 s配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。0 J4 L# B, R) J, H+ m( s- D
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
$ U+ }8 [" O) V1 j% B) z功效:补血养血,温暖肠胃。0 |; a. f. [, I$ e7 Z7 k
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
" r' d5 [: i6 Z( p8 a2、桂圆红茶仗" J. ?% Q4 S6 j# f% }
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。( Q3 X$ S" {( B' u
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。2 Q+ K6 x: ^6 Z
功效;补益气血,温暖肠胃。
" E" o+ l% d) Z7 \) c: J( d应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。 b0 x ]- C z2 ~
3、芝麻红枣茶
% y; O* _, ]7 i配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。* N# E) L2 l( ^
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
7 g }8 ]( k5 q2 n4 k功效:补血明目,润肠通使。# O4 M2 l. V$ m3 d& p, I9 ^
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
; [2 r: L. X/ T2 I% x4、山杠决明子茶
+ q2 e$ ^# [9 E; J8 r4 q配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
1 L. r+ T: Z i) a2 Y/ d' }制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。% [5 {# n8 N! Q, K* g1 A3 y
功效:消食通使,活血明目。- b" r6 ~6 M8 n, [; K# s
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
2 }7 v+ l' L$ @4 i8 D5、甘乌甘草茶
( E+ I- [; L( D# U5 D- E$ C配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。% ^2 m" I( A$ ]+ g
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
" _0 g% F9 u) `& w( v2 N3 j功效:润肺止咳,朴益精血。 F4 |5 ~/ m% C6 p) f% y/ |' h
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。1 W8 B& s0 i% R) g& s% ?& j4 A" g
6、葡萄红枣茶1 \) F5 V5 m" W$ `0 V
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
3 t/ U$ F3 s, j* |制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
! g3 t, n: j4 t9 ]* A功效:益气补血,滋阴养血。" e% j0 Z9 S' w. R8 h. i
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
. ]3 U, [& \( ~7、木耳红枣汤: A* P. s+ g" c, }, l
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。. n1 P' a2 Z% `2 @
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
) i4 d! P( n/ e c3 u- O功效:益气补血,滋阴养血。
' m3 t& {2 g q% f应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 1 P9 j0 ?5 P) u# C
8、荔枝红枣羹8 s4 d9 `0 J% k: Z' A
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。- Y# F5 _$ L/ f8 m3 m
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。4 z4 w u; q2 A1 v3 {0 s
功效:补益气血,养血安神。
) I! Q. `; n7 w C2 ~. H" l应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 - R# w. j' L/ Q4 V8 i
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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