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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
7 t; e; B4 u8 `' u8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质- K3 ^1 ~. [) F, {
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。( g. k& V3 c( f+ Y! I$ {
1、血虚体质的食谱
2 G/ ^# A- T0 a2 x当归红茶仗
' _4 @* |# V* @- n4 _( Q8 e配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
( t8 U3 R- v2 k3 z8 T制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。$ Q- s9 Z, u+ _ i; h: F
功效:补血养血,温暖肠胃。
; k7 T' m& W4 J8 ]应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 2 o. r* e, a3 Z
2、桂圆红茶仗
8 v3 e9 w, f: ~配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
' S( U& d9 B+ x8 e2 q* P$ H制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。% K% W+ C: |3 r0 ~- O$ s9 E! R! t6 a
功效;补益气血,温暖肠胃。
1 V% e) V. Z W) o& E J+ h8 J应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。1 J4 @9 a7 n$ G6 B8 f# b
3、芝麻红枣茶
2 {4 f2 C6 b7 [+ J+ N7 j配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
, V. f+ L3 ]/ p) _& y0 f; J制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
' W" j. M; c$ @" P2 p) l6 D功效:补血明目,润肠通使。
; z) O# Z7 O' V) o5 |, ~& ]应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ) ^8 Z5 ^: v# c( L8 K6 i% x0 M
4、山杠决明子茶% V: U! t( F3 i6 ?; U
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
! `( J3 i$ m; Y3 @$ K制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
# `! t; O6 y- j" J7 c0 ^+ j功效:消食通使,活血明目。
" y7 P0 p! o' m* W v应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
' E! G- A \* @8 {& {! d5、甘乌甘草茶
6 ]% Y8 |7 N4 {1 [3 Z' T3 a! A7 p配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。' m8 i6 ~; d; ~5 [+ v! i& ^
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
- G% Q. w& A- Y, F- n. ~. @功效:润肺止咳,朴益精血。
8 C) r# [# t- ^$ w+ [, L7 x' e应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
# K$ \# d( S# e8 @8 u' r0 g8 d& W: |6、葡萄红枣茶+ L* D E# ~8 M) }
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。* {; m& f2 J; l" N
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
( A& e$ _3 J/ _. k6 v6 Q# s# r功效:益气补血,滋阴养血。
6 Y/ Y. k4 B) Y" F# l1 Y+ ^应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 3 `$ c- i7 J3 e. A9 L. R' |
7、木耳红枣汤
. S! O% Y$ O: L. I. G; Z配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。4 p6 u& y+ m6 V8 N
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
5 |, L3 J7 d1 F( I/ g; O0 s0 `功效:益气补血,滋阴养血。
$ y. d/ a- M% P+ E. [应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
( J. m% @9 z3 g K, }8、荔枝红枣羹0 r$ L, \. W; W" d* [
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
+ I6 g' G9 l9 a. E* @7 M制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
+ V/ D" n5 G( n* ]5 I功效:补益气血,养血安神。
' T. ~; @9 |% e& F+ B6 O/ u' ^应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 $ W0 h [( _: [# q' j4 P
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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